我們心里都有很多計(jì)劃和想法减细。比如想要減肥匆瓜，想要去爬山，想要讀書未蝌，想要看電影……
但是當(dāng)我們真的要開始進(jìn)行的時(shí)候驮吱，就會因?yàn)楦鞣N各樣的原因和理由，放棄掉自己的想法和計(jì)劃萧吠。
因?yàn)槲覀兊拇竽X想要偷懶左冬，能不學(xué)習(xí)，就不學(xué)習(xí)纸型。能不思考就不思考拇砰。
在沒有獎勵梅忌，沒有動力的時(shí)候，我們很難調(diào)動大腦的積極性除破。
所以當(dāng)我們真想做成什么計(jì)劃的時(shí)候牧氮，不防給自己設(shè)計(jì)一個(gè)階段性的獎勵。
讓自己可以不斷的去進(jìn)步瑰枫，去努力踱葛。
獎勵可以是自己喜歡的書本，可以是休息一天光坝∈蹋可以是自己喜歡的小玩具。
我們也可以去強(qiáng)化自己的動機(jī)盯另。
不斷的告訴自己性含，自己想要的是什么，目標(biāo)是什么鸳惯，自己喜歡什么胶滋，自己為了什么而奮斗！
