文/花語(yǔ)-蝴蝶蘭之語(yǔ)? ? ? ? ? ?
花語(yǔ)正念打卡13/21
一晚上幾乎無(wú)眠嘲更，從記不清的夢(mèng)中醒來(lái)，再無(wú)睡意郎嫁，早早起來(lái)秉继，打開(kāi)窗讓清風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，延展幾下酸痛的脊背泽铛，做幾下風(fēng)吹樹(shù)式尚辑，稍稍緩解了些不舒服。晨起一杯水已是習(xí)慣盔腔，我緩緩喝下杠茬，空空的胃立即被溫和的水熨帖。
周末弛随，無(wú)需緊張瓢喉，慢慢洗漱，慢慢燒水舀透，慢慢把一包咖啡倒入杯中栓票，一邊輕倒一邊聞那咖啡的味道，備好牛奶愕够。當(dāng)沸騰的水沖擊著壺蓋發(fā)出的聲響走贪，提壺慢慢把開(kāi)水注入杯中，咖啡的香味飄散開(kāi)來(lái)惑芭，我一邊攪動(dòng)坠狡，一邊把牛奶兌入其中，看牛奶與咖啡相融遂跟。吹一下浮沫逃沿，輕輕啜一口婴渡，香滑的牛奶咖啡在口中稍作逗留，慢慢從喉中滑入胃中凯亮，溫暖立刻把胃充盈边臼。一小口一小口喝下，一點(diǎn)一點(diǎn)把香濃帶入口中触幼，香氣也蕩漾在屋中硼瓣。
伴著這牛奶咖啡的香味究飞，我打開(kāi)音響置谦，熟悉的輕音樂(lè)聲中，開(kāi)始收拾衛(wèi)生亿傅，欲收拾出一室潔凈媒峡。整理收納盒，把一支支筆分類規(guī)整葵擎，把床頭一本本書(shū)籍按需擺放齊整谅阿。把抹布放入稀釋的消毒水中，浸泡酬滤，擰水签餐，伸展，疊齊整盯串，把餐桌氯檐、茶幾、書(shū)柜体捏、床頭冠摄、飄窗等一一擦得干干凈凈。再來(lái)一盆稀釋的消毒水 几缭，用拖把一點(diǎn)一點(diǎn)把餐廳河泳、客廳、臥室年栓、陽(yáng)臺(tái)等的地面一一擦凈拆挥。
大約三個(gè)小時(shí)后，我欣賞著我的作品：滿室明亮齊整潔凈某抓，處處一塵不染纸兔，我的心里也仿佛擦拭了一般澄澈明凈，愉悅在心間縈繞搪缨。
忽然就想到那首詩(shī)偈：
身是菩提樹(shù)食拜，心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭副编，勿使惹塵埃负甸。
身在欲念叢生的世界，常常會(huì)被貪、嗔呻待、癡“三毒”浸染打月，常常會(huì)讓心煩意亂攪擾平靜的心湖，那貪嗔癡怨蚕捉、心煩意亂猶如塵埃蒙蔽心靈奏篙，幸福在尋尋覓覓間離得愈來(lái)愈遠(yuǎn)。
坐下來(lái)迫淹，看魚(yú)缸中那幾條小鳳尾擺動(dòng)著紅紅的小尾巴秘通，上游，下游敛熬，左游肺稀，右游，游來(lái)游去应民，游來(lái)游去话原，游不休。它們不會(huì)像世上忙忙碌碌的人們诲锹，不眠不休地追求繁仁，把過(guò)去與未來(lái)放在心上，徒增痛苦與煩憂归园，如此它們才會(huì)一天到晚游得樂(lè)悠悠黄虱。
正念的修習(xí)，即是讓我們?cè)谝涣７N子的芽里看到生機(jī)蔓倍，讓我們?cè)邙B(niǎo)兒的鳴叫中聽(tīng)到歡喜悬钳，讓我們?cè)谝惶б环诺哪_步里感到力量，讓我們?cè)谝槐Х然虿枥镄岬较阄杜汲幔屛覀冊(cè)趶堥_(kāi)眼睛的那一刻張開(kāi)我們的心靈默勾，看到、聽(tīng)到聚谁、觸到母剥、聞到、品到形导。我們身在大自然中环疼，大自然處處隱藏著美好。
修習(xí)正念朵耕，即是在當(dāng)下的一呼一吸中炫隶，找到當(dāng)下的力量，拂拭掉蒙在心靈上的塵土阎曹，活出自己想要的人生伪阶，讓自己的生命綻放異彩煞檩。
我們既要享受品味一杯咖啡的時(shí)光，也要發(fā)現(xiàn)一花一草的別樣栅贴，即需覺(jué)察浮躁時(shí)揚(yáng)起的塵埃斟湃，也需回應(yīng)到內(nèi)在小孩的呼告。在覺(jué)知的每一個(gè)當(dāng)下檐薯，慢慢讓平和凝赛、愉悅在心靈的空間里發(fā)芽、開(kāi)花坛缕，美在每一個(gè)當(dāng)下墓猎！
