越來越發(fā)現(xiàn)自己有睡眠恐懼癥唧喉，說白了就是睡眠心理障礙。自從2021年先生去市區(qū)工作后忍抽，因為自己在家八孝，膽子又小，每晚睡前都要查看一下窗子有沒有關(guān)鸠项，門有沒有反鎖干跛，煤氣開關(guān)是否關(guān)閉狀態(tài)？原本困意十足的我經(jīng)過這一番折騰睡意全無祟绊，所以一直以來間歇性失眠困擾著我楼入。
多次實踐證明哥捕，無論兒子在家還是先生在家，根本不存在失眠現(xiàn)象浅辙。為此扭弧，我自己給自己定義為“睡眠心理障礙”，也可以叫“睡眠心理恐懼”记舆。為了先生能安心工作和不太勞累鸽捻，這個恐懼我一直埋藏在心。但是泽腮，隨著年齡的增長御蒲，我的更年期即將來臨，所以我變得有點自私起來诊赊，“人不為我厚满，天誅地滅”，我必須對自己好碧磅，所以把實話告訴先生了碘箍。冬季天黑的比較早，五點下班夜幕降臨鲸郊，按照以往工作日期間不會讓先生驅(qū)車回家丰榴。可是秆撮，睡眠不足引起的眩暈癥讓我不再違心四濒，有他陪伴我的幸福指數(shù)就是高。
昨晚有他陪伴睡眠質(zhì)量很高职辨，但是今天中午午休卻未能入眠盗蟆，為此整個下午昏昏欲睡。突然的大風降溫天氣致使晚鍛煉取消舒裤，家中休息的我忙完家務(wù)突然困意來襲喳资，從來沒有10點前睡覺，考慮到早睡會引起夜晚睡眠不足腾供，遂強忍精神來此處小憩骨饿。匆匆留跡后去跟著老師練理療瑜伽，因為一切皆為高質(zhì)量睡眠台腥。
