很久沒(méi)有靜下來(lái)看看夕陽(yáng)漓库，每一次都是匆忙一見(jiàn)恃慧，雖然還在趕車(chē)，但依然不想錯(cuò)過(guò)這一刻的美好渺蒿，哪怕是一分鐘痢士，都是好的！
一茂装、此刻的你有沒(méi)有[踢貓]
雖然經(jīng)常說(shuō)不是沒(méi)有美怠蹂，是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，但我們又有多少時(shí)間懷著美好的心情去發(fā)現(xiàn)呢少态，可能我們還在為工作的忙碌城侧，身邊的人事處理而焦慮，而這樣的狀態(tài)還會(huì)傳染彼妻。
今天看到一個(gè)故事《踢貓效應(yīng)》嫌佑，一個(gè)騎士被國(guó)王批評(píng)了豆茫，回到家里，看到?jīng)]有及時(shí)給他開(kāi)門(mén)的管家就臭罵了他屋摇，管家回家看到妻子就對(duì)妻子發(fā)火揩魂，妻子看到床上正在玩的兒子，就給他一巴掌炮温，兒子非常傷心火脉，跑到門(mén)口，看見(jiàn)一個(gè)正在熟睡的貓茅特，就踢了它一腳忘分！還好最后是貓，不然這個(gè)故事可能會(huì)一直發(fā)展白修。
情緒會(huì)傳染妒峦，就像病毒一樣，會(huì)以這個(gè)人為中心兵睛，不斷的傳染到身邊的人肯骇。所以為什么和抱怨的在一起久了，自己也會(huì)跟著一起抱怨祖很！
二笛丙、按下暫停?
為什么我會(huì)有按暫停的習(xí)慣，是之前學(xué)習(xí)正念課程假颇，老師要求每天記錄一件美好的事情胚鸯，并認(rèn)真的觀察并記錄，所以就有這樣一個(gè)習(xí)慣笨鸡，每天都會(huì)看看藍(lán)天姜钳，看看夕陽(yáng)，看看樹(shù)葉形耗，看看花朵哥桥，看看自己養(yǎng)的竹子，內(nèi)心就會(huì)自動(dòng)無(wú)聲的表達(dá)出真真好激涤！
這就是按下了暫停拟糕，同時(shí)也是分割線，讓我下一刻懷著美好的心情面對(duì)生活倦踢！
當(dāng)情緒困在過(guò)去送滞，困在某一件事，不如先暫停硼一，給自己一些留白累澡，如果真的需要這個(gè)留白里有些什么，那一定是美好的般贼！
三、讓美好放大
心是有限的，當(dāng)放大美好哼蛆，那些不美好的位置就少了蕊梧，不斷給內(nèi)心增加美好，能量不斷增加腮介，而當(dāng)情緒再次來(lái)襲肥矢，也不容易輕易被擊垮
生活不如意事十之八九，怎么辦呢叠洗？
常想一二
.
