今天在被窩里就聽到了文化的清晰明亮悅耳的聲音，真是有福氣！我就爬了起來想記點東西种冬，老師讓我們早上起來可以給自己一天做個定向，這時我的大腦就啟動了想起來上課時候助教們和講課老師的定向粗井，我也曾經(jīng)想去當助教尔破，因為可以從更高，更上的角度來提升自己浇衬，關(guān)注的角度不一樣你的成長會更大懒构，文化老師每天都來講課的話，其實也是一種定向耘擂，讓我們成長胆剧。感恩文化老師！
在聽今天課程之前我在想我昨天學習了什么醉冤，老師講的內(nèi)容秩霍，我竟然啥也想不起來，就像刮了一陣一陣清風吹的無影無蹤蚁阳，老師三天都講了些啥铃绒，天空飄來一幅圖
就想表達當時聽的時候明明白白，收獲很多螺捐，眼睛發(fā)亮颠悬，全神貫注矮燎！可怎么轉(zhuǎn)眼就像秋風掃落葉一樣不留痕跡呢？就像這幅圖片我想表達的意思從網(wǎng)上搜了十分鐘都沒找到合適我想的那個畫面赔癌，這還是我昨天又學習了一遍诞外，看吧這到底是什么影響我的自如表達，把我一個幽默搞笑的灾票，滿滿充滿愛的柔情蜜意女人峡谊，成了現(xiàn)在這樣的不自信，zai滿滿脾氣暴躁的我铝条，在我愛人眼里成了笨靖苇，傻，不通情理班缰，惡毒贤壁，不聰明，不智慧的女人埠忘。兒子眼里是個不理解他脾拆，不能共情他，無法溝通的媽媽莹妒。呵呵想到這些時名船，我心里沒有難過，傷心旨怠，委屈渠驼！只有平靜，努力鉴腻，我成長了迷扇。恭喜我自己！都是過去的明槍暗箭和不正面的標簽爽哎，在我內(nèi)心形成了固有的觀念和局限性信念影響了我的自如表達和活出自己原本富足的人生狀態(tài)蜓席！所以掌握情緒就能掌握人生。掌握情緒最關(guān)鍵是正視它课锌，感受它厨内，啟動內(nèi)在系統(tǒng)去到正向有效思維，這樣才能真正擁抱情緒渺贤，自如表達雏胃！
我又聽了昨天課程又學習一遍張老師第一天課程，在演講中建立自信志鞍，更加梳理一下內(nèi)容丑掺，我在慢慢建立我的自信，通過做述雾，多做街州，多做到兼丰！我做到了，我就會更充實唆缴，滿滿填補自己的信心鳍征。
然后打開今天課程繼續(xù)學習，一邊聽面徽，一遍在干家務(wù)艳丛，反正我已經(jīng)做好了聽三遍的準備，不然進不了我的腦子里趟紊，
聽著聽著突然感覺有點心慌頭暈眼花氮双，情緒下降，我就去覺察我怎么了霎匈，為什么這樣戴差？我一直在努力為什這樣？這是啥情緒铛嘱？也沒有外來拉低能量的信號芭汀？怎么了墨吓？突然我意識到我餓了呵呵球匕，是餓的！看來肚子餓也能拉低我的情緒來
感恩我的身體帖烘，果然每一個情緒都是提醒我的情緒亮曹，搞明白信使想讓你知道什么就會迎刃而解了。感恩老師秘症，謝謝您我愛您乾忱！感恩我自己，感恩同修历极！謝謝您們！我愛你們衷佃！
