??? 有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷？看到一項(xiàng)技能很好香罐，甚至別人可以用此項(xiàng)技能通過(guò)賺很多錢(qián)卧波，于是信誓旦旦表示要學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能，精通這項(xiàng)技能穴吹，之后自己也確實(shí)努力過(guò)幽勒，投入了時(shí)間、精力去學(xué)港令，然后卻由于沒(méi)有在此找到成就感啥容，也沒(méi)有體會(huì)到它的好處等原因，就放棄繼續(xù)學(xué)和使用了顷霹，過(guò)了一段時(shí)間咪惠，再想學(xué)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己之前學(xué)得很多東西都記不起來(lái)了淋淀，要想學(xué)時(shí)遥昧，又得從頭開(kāi)始，如此往復(fù)朵纷，技能也很難提高炭臭，更別說(shuō)是精通。內(nèi)心給自己的詮釋可能就是袍辞，自己不夠努力鞋仍？要么就是自己天生不擅長(zhǎng)這個(gè)？似乎要想精通一件事搅吁，就必須把所有熱情投入其中威创，甚至投入1萬(wàn)個(gè)小時(shí)努力就好了。然而谎懦，成年人受工作肚豺、生活的影響，投入的熱情和時(shí)間界拦，很多情況下不允許吸申，很難達(dá)到。難道我們就此放棄嗎享甸？有沒(méi)有一種適合利用碎化化時(shí)間達(dá)到精通的方法截碴？微精通，能解決這些問(wèn)題枪萄。
什么是微精通隐岛？
《微精通》是輕松到不可能放棄的技能學(xué)習(xí)一本手冊(cè)〈煞《微精通》作者是英國(guó)的羅伯特·特威格爾聚凹，他的身份是暢銷書(shū)作家、毛姆獎(jiǎng)獲得者和探險(xiǎn)旅行家等齐帚，他曾經(jīng)為牛津大學(xué)妒牙、寶潔公司等多家知名機(jī)構(gòu)所邀請(qǐng)，為他們講解風(fēng)險(xiǎn)管理对妄、領(lǐng)導(dǎo)力等課程湘今。這本書(shū)對(duì)微精通理論進(jìn)行了詳細(xì)的闡釋，還從具體的39個(gè)實(shí)例著手剪菱，教你如何踏出第一步摩瞎，從微精通走向精通之路拴签。
微精通和我們熟知的精通的有什么區(qū)別和關(guān)聯(lián)呢？
精通一門(mén)技能旗们，也就是取得巨大的進(jìn)步蚓哩，重要的兩點(diǎn)：第一是取得進(jìn)步，第二是不斷的進(jìn)步上渴。我想學(xué)炒菜岸梨，理論上的學(xué)習(xí)，則是從了解食材稠氮、調(diào)料和火候等開(kāi)始曹阔，在這漫長(zhǎng)學(xué)的過(guò)程中可能就放棄了。這是因?yàn)槌Ｒ?guī)的學(xué)習(xí)方法獲得是延遲滿足隔披，遲遲學(xué)不到我想吃的那盤(pán)菜赃份，而我們的大腦不喜歡延遲滿足。微精通則正好相反锹锰，當(dāng)你學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能的入門(mén)技巧之后芥炭，可以向別人展示你所學(xué)到的東西。在別人對(duì)你的技能做出夸獎(jiǎng)之后恃慧，你會(huì)獲得極大的心理滿足感园蝠，這些心理滿足感會(huì)成為你繼續(xù)下去的動(dòng)力。
就像用生鐵鍋炒蔬菜一樣痢士，只要掌握：依次把鍋彪薛、油燒熱，略放多點(diǎn)油怠蹂；放入蔬菜的同時(shí)放入鹽善延；迅速翻動(dòng)或攪拌出鍋技巧，你不需要知道其中葉綠素不能長(zhǎng)期時(shí)加熱城侧，短時(shí)間內(nèi)可以承受高溫的原理易遣，就能炒出來(lái)的菜就碧綠、爽口嫌佑。這種即時(shí)的回報(bào)豆茫，讓我們能感受到成就感和美好。微精通就是直接學(xué)習(xí)一項(xiàng)微小的技能屋摇，然后展示給家人揩魂、朋友或者戀人看，當(dāng)別人給你無(wú)與倫比的贊賞炮温，而你本身又對(duì)這個(gè)技能感興趣后火脉，你會(huì)很容易的向技能更高階段挑戰(zhàn)，引領(lǐng)你走向精通之路。
我們?nèi)绾尾拍軐?shí)現(xiàn)微精通呢倦挂？
羅伯特·特威格爾在《微精通》中告訴我們畸颅，任何技能挑戰(zhàn)都有獨(dú)立的微精通體系，包含了六個(gè)要素妒峦。
一重斑、找到入門(mén)技巧兵睛，快速提高你的技能肯骇；
? ? ? ?比如說(shuō)，最初在倒車(chē)入庫(kù)時(shí)祖很，教練一般會(huì)在地上畫(huà)好的一些點(diǎn)和線來(lái)提示自己在何處該打方向盤(pán)笛丙。只要指定的位置，把動(dòng)作做到位了假颇，就能迅速提高你準(zhǔn)確率胚鸯。準(zhǔn)備隨著練習(xí)的時(shí)間延長(zhǎng)，或許在某一個(gè)時(shí)刻就突然不需要看著這些點(diǎn)線笨鸡，憑感覺(jué)就能做得很好姜钳。
二、平衡協(xié)同障礙形耗，輕松突破技能關(guān)鍵哥桥；
學(xué)車(chē)最重要的兩項(xiàng)內(nèi)容是控制方向和控制車(chē)速，控制方向主要由手來(lái)完成激涤，控制車(chē)速則主要由腳來(lái)完成拟糕。學(xué)車(chē)時(shí)要做到手腳協(xié)調(diào)。但手上的動(dòng)作對(duì)腳上的動(dòng)作毫無(wú)幫助倦踢，反而會(huì)起到干擾的作用送滞。因?yàn)榇竽X需要用不同的路徑來(lái)控制不同的動(dòng)作，
但轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)并不容易做到辱挥。知道協(xié)同障礙的存在犁嗅，會(huì)使微精通更容易。處理這種協(xié)同障礙晤碘，只要把相互對(duì)抗的動(dòng)作隔離開(kāi)褂微，更關(guān)注其中一個(gè)動(dòng)作，把這單一動(dòng)作做到極致哼蛆，使其得到充分練習(xí)蕊梧，另一動(dòng)作只是捎帶，分離到組合腮介，直到最后肥矢。教練會(huì)讓你停下來(lái)，看著前方，單獨(dú)的用手感覺(jué)甘改、練習(xí)換檔動(dòng)作旅东。熟練后然后再開(kāi)始上車(chē)練習(xí)。
三十艾、利用輔助支持抵代，精準(zhǔn)消除技能壓力；
? ? ? ?嘗試一項(xiàng)微精通之前忘嫉，需要良好裝備荤牍、時(shí)間和開(kāi)放思維。名師也是很重要的輔助支持庆冕。任何能幫助解決協(xié)同障礙的工具都屬于合適的裝備康吵。比如倒車(chē)時(shí)要想看到汽車(chē)背后面的情況，用一個(gè)含倒車(chē)影像的行車(chē)記錄儀就可以輕松做到访递。一個(gè)好的教練晦嵌，可以讓你進(jìn)步更快，而且對(duì)此更有熱情拷姿。教練會(huì)引導(dǎo)我們的注意力惭载，并幫助我們做的更好。
四响巢、明確技能回報(bào)描滔，永遠(yuǎn)收獲技能獎(jiǎng)勵(lì)；
??? 所有微精通都含有某種成功回報(bào)抵乓，使你愿意重復(fù)實(shí)踐伴挚。在實(shí)現(xiàn)微精通的過(guò)程中，都需要取得明確灾炭、具體的結(jié)果茎芋。烹飪、駕駛等都不屬于微精通蜈出。而炒蔬菜田弥、轉(zhuǎn)彎，倒車(chē)入庫(kù)是微精通铡原。
五偷厦、增強(qiáng)可復(fù)驗(yàn)性，不斷發(fā)現(xiàn)技能樂(lè)趣燕刻；
??? 微精通必須能不斷重復(fù)只泼，重要的做的時(shí)候會(huì)有變化，要能越做越好卵洗，一遍遍實(shí)踐请唱，看著自己持續(xù)進(jìn)步。
六、探尋可實(shí)驗(yàn)性十绑，深入挖掘技能潛力聚至。
通過(guò)不同條件的實(shí)驗(yàn)，能對(duì)反復(fù)做一件事情增加興趣本橙。五扳躬、六兩者的不同在于，五是一種內(nèi)在的變量的變化甚亭，六是外在環(huán)境變量的變化贷币。比如炒菜，油狂鞋、鹽片择、火是必須的，放多少油骚揍，放多少鹽，用多大火是內(nèi)在變量的變化啰挪。而外在將生鐵鍋換成鑄鐵鍋信不，將調(diào)和油換成花生油，將熗炒換成水煮亡呵，則是外在變量的變化抽活。
微精通讓我們有機(jī)會(huì)聚焦于微小、簡(jiǎn)單锰什，從小做起下硕。將復(fù)雜的事情分解成多項(xiàng)微精通部分，在微精通的過(guò)程汁胆，能讓你即時(shí)的收到反饋梭姓，并且跳出過(guò)于復(fù)雜，不知何時(shí)是個(gè)盡頭的焦慮嫩码。微精通能讓自己獲得源源不斷的動(dòng)力誉尖，投入自己所想的事情，積極參與其中铸题。實(shí)現(xiàn)年度計(jì)劃不再那么遙遠(yuǎn)铡恕。
