單親家庭教育心法
講到單親家庭，那第一個概念首先當(dāng)然就是家庭的概念黎泣，家庭里恕刘，每一個成員，都感覺到這個家沒了抒倚，不再向以前一樣了褐着。家沒有了，所以導(dǎo)致出現(xiàn)的一系列的狀況托呕，那含蓉，什么是家呢洋访，清楚的認(rèn)知家的概念，對你谴餐，對孩子來說都特別重要。家呆抑，就是一個可以充分做自己的地方岂嗓，所以在家里很舒服，很溫馨鹊碍，家里有愛厌殉，愛，就是允許侈咕，就是內(nèi)心被看見公罕。那么家，就有家庭成員耀销，現(xiàn)在是家庭成員少了一人楼眷，但這種舒服，溫馨熊尉，被充分允許的場所是否就不在呢罐柳？并不是，那還能不能延續(xù)呢狰住？這主要取決于剩下的家庭成員怎么看待和處理张吉，對吧。
那這時候催植，家庭成員中誰的感受最先要被照顧呢肮蛹？孩子還是大人呢。這是一個先有雞還是先有蛋的問題创南，邏輯是這樣的伦忠，如果大人的情緒沒被充分的允許和釋放，在那段關(guān)系里還有很多的恩怨情仇扰藕，那缓苛，孩子也會被拖累，如果孩子的情緒和需求沒被允許和看到邓深，甚至被打壓呢未桥？那接著還是會出各種問題，家長自己的問題我們有辦法感知芥备，但孩子的內(nèi)在世界冬耿，我們很難知道，那首先就來講講孩子面臨的問題吧萌壳。
孩子會出現(xiàn)一些什么心理活動呢亦镶？第一個心理活動就是會有分離焦慮日月，孩子感受到再沒有家了，孩子還會覺得很難再得到父母的愛缤骨；繼而會出現(xiàn)自我否定爱咬，孩子會覺得有可能是自己不夠好，而導(dǎo)致父母離婚绊起，然后精拟，極有可能會進(jìn)而發(fā)展為恨，第一種恨虱歪，叫做恨父母蜂绎，父母為啥那么自私，讓我失去了一個家笋鄙，第二種恨师枣，叫不能恨父母，那就變成自我攻擊萧落，恨自己的不夠好践美，還會用各種方法和形式來吸引父母的注意，挽留父母铐尚，有的用生病拨脉，有的用滋事，而最可怕的是宣增，這些都在潛意識里運(yùn)作玫膀，不是故意的。因?yàn)榍榫w被壓抑著爹脾，要一個家的需求也沒被滿足帖旨。那么此時，我們應(yīng)該怎么去面對孩子出現(xiàn)的這些狀況呢灵妨。首先解阅，要支持和允許孩子出現(xiàn)的任何情感，經(jīng)歷了這么重大的事件泌霍，大人都會出現(xiàn)各種情緒货抄，何況孩子呢，告訴孩子朱转，你有悲傷蟹地，有難過，有不舍藤为，有思念怪与，有怨恨，有憤怒缅疟，我都能理解分别，我知道面對這樣的事遍愿，對你來講并不容易，我也一樣耘斩，我們大家都在經(jīng)歷著沼填，對面著，而且括授，這是父母自己的選擇倾哺，不是你的錯。告訴孩子刽脖，她可以有自己的情緒，也可以有她需求的表達(dá)忌愚，更重要的是曲管，她可以有她自己的人生，而父母分開硕糊，只是父母在一起的時候感受并不好院水，所以這是父母自己的選擇。這很重要简十，每個人都是獨(dú)立的個體檬某，有他思想的自由，有他情感世界的自由螟蝙，有他選擇人生道路的自由恢恼，即使父母怎么選擇，你都可以保有你自己任何的思想胰默，判斷场斑，情感，和選擇牵署。
很多單親家庭的孩子會害怕快樂漏隐，害怕成功的兩性關(guān)系，也害怕自己獨(dú)立奴迅，因?yàn)樗麄儽桓改傅谋瘋嘣穑桓改傅膬尚躁P(guān)系模式所影響，被道德和責(zé)任所束縛取具，不敢活出自己的原因更多的是脖隶，父母沒有灌輸一個觀念，每個人都是獨(dú)立的個體者填，你不必和我一樣浩村，你有你的人生，我有我的選擇占哟，以上心墅，講的是人我界限的這個方面酿矢，這對一個完整的人格塑造，很重要怎燥，不然瘫筐，孩子就會活在你的陰影下，被你融合铐姚，沒有了自己的人生策肝，如果看不到這些，大人們以為沒事了隐绵，或者暫時不作處理之众，擱置著，最后委屈的就是孩子依许，犧牲的棺禾，便是兩個人的幸福。
那說完孩子峭跳，再說回這個家庭的中心膘婶，大人自己的事情，在這個時刻蛀醉，大人有些什么可以做的呢悬襟？
剛才提到的是人我界限的概念，我們不要試圖融合孩子拯刁，那么問題來了脊岳，當(dāng)然大多數(shù)融合不是有意識地發(fā)生的，在我們有覺知的情況下垛玻，我們希望孩子不受我們負(fù)面情緒的影響逸绎，哦，既然是情緒影響著我們夭谤，繼而影響到孩子棺牧，那么好，我們先來理清一下情緒朗儒，孩子有孩子的人生颊乘，那么我們自己的人生呢，同樣是我們自己掌控的醉锄，不因?yàn)榱硪话氲牟徽J(rèn)同乏悄，否定，出軌恳不，離開檩小，等等而影響到我們自己的前行，當(dāng)然烟勋，現(xiàn)在已經(jīng)影響到了规求，那怎么去處理呢筐付，這里首先講一個概念，我們的缺點(diǎn)阻肿，在親密關(guān)系中會特別的被放大瓦戚，而且，對方就像一面鏡子一樣丛塌，可以清晰的照到自己的缺點(diǎn)较解，雖然我們在關(guān)系中希望對方能包容和理解，希望得到對方的愛與認(rèn)同赴邻，但這并不代表那些所缺就沒有了印衔，那么單身的這一刻，我們最可以做的姥敛，就是去補(bǔ)這個空缺当编，而不是去責(zé)怪那個沒有幫你補(bǔ)缺的人，跳出受害者這個角色徒溪，至關(guān)重要，因?yàn)楫?dāng)你處在受害者角色里時金顿，你只會看到對方的不是臊泌，不會覺知到自己的不足。這也會同時導(dǎo)致你的情緒揍拆，無法很好的排解和疏導(dǎo)渠概，因?yàn)橛X得情緒是對方引起的，要負(fù)責(zé)任的不是自己嫂拴，這種想法播揪，不單為壓抑情感，否定對方筒狠，這種傳導(dǎo)猪狈，還會去到孩子那里，影響孩子心中對方的形象辩恼，無形中雇庙，融合了孩子。那么灶伊，要抒發(fā)未完的情感怎么做呢疆前？這里先講明白一個道理，人的情感世界聘萨，是一條長而緩的波浪線竹椒，如果突然遭到打擊而斷裂，情感波浪線將無法正常延續(xù)米辐，這種斷崖式的打斷胸完，會令人產(chǎn)生應(yīng)激的防御機(jī)制书释，出現(xiàn)逃避，合理化舶吗，轉(zhuǎn)移等征冷，其中，逃避進(jìn)入下一段親密關(guān)系是對你自己的傷害誓琼，逃避三個人正常的家庭式接觸检激，是對孩子的傷害，轉(zhuǎn)移了所有情感到孩子身上腹侣，也是對孩子的傷害叔收，所以處理情緒的第一步，是分清楚在自己身上的情緒傲隶，是自己的饺律，還是孩子的，自己處理自己的情緒跺株，還是協(xié)助孩子幫她處理情緒复濒，分清之后，在談怎么處理乒省，怎么處理情緒巧颈，這就回歸到個人成長方面的內(nèi)容，這里先不細(xì)談袖扛，
現(xiàn)在我們講一下砸泛，處理關(guān)系的技巧，和觀念蛆封，在以往的觀念里唇礁，很可能離婚代表老死不相往來，代表斷絕了一切關(guān)系惨篱，代表再出現(xiàn)的伴侶盏筐，是孩子的繼父母，但我不太認(rèn)同這些舊觀念砸讳，這里給出一點(diǎn)新的思維讓大家參考机断，首先，無論怎樣绣夺，以前的另一半吏奸，是孩子的爸爸，是孩子的媽媽陶耍，這永遠(yuǎn)不會變奋蔚，出現(xiàn)新的伴侶，最多只能算你們兩的關(guān)系，和孩子扯不上任何關(guān)系泊碑，孩子知道新出現(xiàn)的這一位坤按，是爸爸或者媽媽生命中另一個很重要的人，那就足夠了馒过，父親和母親的情感臭脓，是血緣關(guān)系，無法轉(zhuǎn)移到另一個人身上腹忽，就算再好的相處和對待来累，那是另一種情感，把對父母的情感投射到這位新來者的身上窘奏，對所有人都并不見得是好事嘹锁，第二，就是三個人在一起時的關(guān)系着裹，和兩個人在一起時的關(guān)系领猾，離婚，是父母兩個人的關(guān)系不繼續(xù)了骇扇，但父母和孩子在一起時的三人關(guān)系摔竿，是繼續(xù)有效并且很有必要延續(xù)的，三個人在一起的時候少孝，離了婚的他（她）继低，還是孩子的父母，這個角色不會變韭山，而這個角色，不牽扯到自己兩人的感情瓜葛冷溃，是可以的钱磅，并且對孩子的成長相當(dāng)有利，孩子除了感知到她還可以繼續(xù)愛爸爸或者愛媽媽外似枕，孩子理解的是這個家的環(huán)境氣氛還在盖淡，只是父母之間有他們的選擇，并不影響她繼續(xù)享受父愛或母愛凿歼，甚至是父母一起對她的愛褪迟，孩子有這個感覺，很重要答憔。
說到父愛母愛味赃，大家都知道愛對孩子是有很大滋養(yǎng)，我這里再細(xì)致列舉一下是什么滋養(yǎng)虐拓，是怎樣產(chǎn)生的心俗，在什么時間段產(chǎn)生
孩子需要的愛，也就是供給她的養(yǎng)分，是她生長的能量與支持城榛。
0～3歲揪利，屬于保護(hù)階段，要有足夠的安全感滋養(yǎng)狠持，就需要保護(hù)疟位、溫柔、支持的能量喘垂，主要是在母親這里習(xí)得
3～6歲甜刻，屬于分化探索階段，當(dāng)安全感足夠王污，就會向外探索和感知這個世界罢吃，這時需要的是允許，認(rèn)同昭齐、理解尿招、關(guān)心、保護(hù)阱驾、探索就谜、冒險的能量，父親和母親同時起作用里覆，這里父性的能量和母性的能量都同時在丧荐，父親給得更多的是陽剛能量，鼓勵孩子去探索喧枷，冒險
6～12歲虹统，屬于凝聚的階段，當(dāng)對世界有了足夠的好奇和探索隧甚，孩子就會沉下來做一樣或者幾樣自己最喜歡的事情车荔，這時需要榜樣，肯定戚扳，支持忧便，探索，冒險帽借，溫柔珠增，允許的能量，父親和母親同時起作用砍艾，男孩從父親身上吸取男性應(yīng)有的陽剛蒂教，從母親身上學(xué)得溫柔和穩(wěn)定，女孩從母親身上也學(xué)得了女性的樣子脆荷，從父親身上得到足夠的安全感悴品，被肯定感， 男孩、女孩同時在父母身上第一次感受到了苔严，和異性相處時的模式定枷。并會延續(xù)終身。
12～18歲届氢，屬于整合階段欠窒，將會重復(fù)以上的所有能量，并會內(nèi)化為自己的能量退子，反映到所有的思維觀念岖妄，行為，和情感反應(yīng)上
18歲以后寂祥，屬于指引階段荐虐，這時已經(jīng)成年，重復(fù)著以前的模式丸凭，但也發(fā)展自己的模式福扬，這時需要理解，認(rèn)同惜犀，支持铛碑，榜樣的能量
這里列出了能量的重要性和對于孩子來說的時間節(jié)點(diǎn)，是想提醒虽界，孩子在單親家庭中長大汽烦，她某些能量是缺失的，那怎么補(bǔ)呢莉御，當(dāng)然撇吞，如果把自己發(fā)展得完整強(qiáng)大，這些缺失的能量可以被你完整的人格補(bǔ)一部分礁叔，甚至大部分牍颈，例如，單親爸爸晴圾，既擁有溫柔颂砸，耐心噪奄，也同時擁有剛強(qiáng)死姚，冒險的精神；單親媽媽勤篮，擁有著毅力都毒，進(jìn)去，堅強(qiáng)碰缔，但同時擁有慈愛账劲，仁厚，還有一顆無限包容，支持和柔軟的心瀑焦，這當(dāng)然是最好的腌且，孩子不在完整的家庭長大，但吸收的是完整人格的影響榛瓮，也同樣出色铺董，但當(dāng)我們自己暫時無法完整我們自己的生命時，先允許孩子去接觸她的父親禀晓，他的母親精续，孩子思念自己的生父母，并沒有錯粹懒，我們自己的恩怨情仇重付，我們自己處理，孩子對父母的愛和思念凫乖，對父母的一切情感确垫，留給孩子，這是對孩子最好的愛拣凹。也是放過自己的一種體現(xiàn)森爽，孩子有孩子的人生，他會有他的判斷和選擇嚣镜。請允許和相信你的孩子爬迟，她并不是背叛你，只是她的內(nèi)在菊匿，本來就有對父母的愛付呕，本性就需要跟父母連接。
孩子的情感我們安頓好了跌捆，那往后的人生徽职，我們還可以做點(diǎn)什么呢？是提升自己修整以前的所缺佩厚，還是投入新的關(guān)系里去尋找愛姆钉？我覺得這兩個方面是可以同時進(jìn)行的，只要你帶著覺知抄瓦，去修整潮瓶，去愛，而不是匆匆的再投入一段彼此索愛的感情中钙姊，那覺知是什么呢毯辅？就是當(dāng)你希望被愛時，感受一下煞额，這些是內(nèi)在的空洞在索取思恐，還是一種對美的向往沾谜，愛，并不是一個單向輸出胀莹，你的新伴侶給你了基跑，你還要給回去，不是嗎描焰，你自己太缺涩僻，那怎么給呢，愛是什么呢栈顷，一個行為是否能稱之為愛逆日，是被愛的人的感受，而不是施予愛的人的感受萄凤，所以當(dāng)你索愛時室抽，對方的感受是什么？他能感受到愛嗎靡努？如果不能坪圾，我們怎樣能開始一段新的關(guān)系呢？覺知力的功課是進(jìn)入愛的功課惑朦，也是愛自己的功課兽泄，以上，我把再次走入愛中的秘訣漾月，告訴你了病梢。
那，很多人會說梁肿，我知道啊蜓陌，但做不到，我之所以對孩子和伴侶有情緒吩蔑，就是感覺不被看見钮热，不被愛，我怎樣才可以減少這種情緒呢烛芬，這個問題很好隧期，如果情緒是因不被愛而產(chǎn)生的，那么就尋找愛赘娄，在愛中去療愈仆潮，當(dāng)然，如果是索取回來或者討好回來的愛擅憔，這最后還是會遇上對方不再給了鸵闪，或者你討不到了檐晕，還是要回到面對關(guān)系的問題上去暑诸，那么蚌讼，另一種方式，就是愛自己个榕，“選擇自戀篡石，就不會失戀”，這句話有點(diǎn)酸西采，但的確很有效凰萨，愛自己，照顧好自己內(nèi)在的小小孩械馆，就不會那么渴求外界給你認(rèn)同胖眷，給你的愛，而愛霹崎，也是一種溢出珊搀，就是當(dāng)你足夠多時，自然身邊的人會被滋潤尾菇，這才是愛境析，不然，都有索取的嫌疑派诬。
那么愛自己劳淆，最能做的是什么呢，什么是愛自己呢默赂？別人不允許你的沛鸵，你允許自己，這是愛缆八；別人沒關(guān)注你的谒臼，你看見了，這也是愛耀里。充分的照顧自己的身體蜈缤，情感，充分地提升自己的思維和見識冯挎，這除了提升了能量和自信底哥，更多的是，自己對自己的了解與支持房官，這份力量趾徽，比外在的了解和支持要來得更直接和源源不斷。希望翰守，單親的你們孵奶，都能發(fā)展出愛自己的能力，繼而發(fā)展出重新愛人蜡峰，和被愛的能力了袁。
最后要提醒的一點(diǎn)就是朗恳，千萬不要想著為了孩子，就不進(jìn)入新的親密關(guān)系载绿，這樣的話粥诫，孩子知道了，會無比的自責(zé)崭庸，“為了孩子不離婚”怀浆；“為了孩子不結(jié)婚”，孩子都會覺得是自己耽誤了父母的幸福怕享，記住执赡，你能活出自己，孩子才有機(jī)會活出自己函筋。
覺遠(yuǎn)
2019.03.15
