孫紅雷在錄制《極限挑戰(zhàn)》時看疙，病倒了。本想強忍著拍完直奋，無奈太痛了能庆，隨后緊急送入醫(yī)院。他被結石困擾多年脚线。
我們的生活越來越好了搁胆，生活節(jié)奏越來越快。
上班族壓力也越來越大邮绿，上班族是結石的高發(fā)人群渠旁。
為什么會得結石？
我們要怎么預防船逮？將結石扼殺在搖籃中顾腊。
1、首先要多喝水傻唾。
常見的結石和我們喝水不足有關投慈，飲水量太少，會增加血液濃度及腎臟負擔冠骄，并導致尿液濃縮伪煤，易引起結石。多喝水可以有效的排出體內(nèi)的礦物質(zhì)凛辣。所以建議年輕人即使工作再忙抱既，也要多喝水。
2扁誓、別吃太多肉食
肉食中含有大量蛋白質(zhì)防泵，蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化代謝后，會增加尿液酸性蝗敢，身體為平衡尿液酸堿度捷泞，釋放堿性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統(tǒng)中形成結石.寿谴。所以日常生活中切勿攝入太多肉食锁右。
3、清淡為主
吃的食物切忌太咸，應該清淡為主咏瑟。食物太咸拂到，會導致高鹽分從尿路排出，也會增加鈣的排出量码泞，鈣與尿酸易形成結石兄旬。
4、不要喝含鈣過高的水
含鈣過高的水或者礦泉水水中含有的礦物質(zhì)較多余寥，易形成結石领铐。
5、多運動
多運動比如慢跑散步等可以有效減少結石的形成宋舷。
上班族平時工作都很忙罐孝，忙到?jīng)]有時間照顧自己，這也是現(xiàn)在的常態(tài)肥缔。每年一次的體檢還是希望工作再忙都要抽時間去做莲兢。早發(fā)現(xiàn)早治療，發(fā)現(xiàn)越早越容易治療续膳。如果拖到后面結石長大了改艇，原本吃藥就可以治療的，由于不在意坟岔，放任不管谒兄，到要做手術。真的是得不償失社付。
