? ? 序這本書是不可能存在的
? ? 13年前我絕對(duì)想不到會(huì)有今天褒墨。那時(shí)我都快死了扣猫、快瘋了毕荐。
? ? 我怎么可能活到今天?撐過下個(gè)10分鐘都困難倾贰。我絕對(duì)相信我會(huì)健康冕碟、自信到將它以這種方式書寫下來。
? ? 抑郁癥的一個(gè)典型癥狀是看不到希望匆浙。你沒有未來安寺。隧道盡頭沒有光、好像兩端都被堵上了,而你被困其中首尼。如果我早一點(diǎn)知道我的未來要比我先前經(jīng)歷的一切光明得多,那隧道一端早就會(huì)被炸得粉碎,我就能看見光了挑庶。這本書的存在證明了抑郁癥會(huì)撒謊。抑郁癥會(huì)使你有錯(cuò)誤的想法软能。
? ? 但抑郁癥本身并不是一個(gè)謊言迎捺。它是我所經(jīng)歷過的最真實(shí)的事情,當(dāng)然,它是無形的。
? ? 對(duì)其他人來說,它似乎無足掛齒查排。你頭腦里著了火,但沒人能看見火焰凳枝。因?yàn)橐钟舭Y在很大程度上是無形的、神秘的,所以很容易滋生偏見跋核。偏見對(duì)于抑郁癥患者尤其殘忍因?yàn)槠娪绊懰枷?而郁癥是思想的疾病岖瑰。
? ? 當(dāng)你抑郁時(shí),你會(huì)感到孤獨(dú),你覺得沒有人經(jīng)歷著你正在經(jīng)歷的一切。你如此害怕露出一點(diǎn)點(diǎn)瘋狂,于是你把一切痛苦悶在心里砂代。你如此害怕人們會(huì)越來越疏遠(yuǎn)你,于是你閉上嘴,不吐露一個(gè)字蹋订。這太可惜了,談?wù)撍怯幸娴摹Ｎ淖?口頭文字或書面文字)是我們跟世界連接的紐帶,談?wù)撍磁骸鴮懰梢詭椭覀冞B接彼此,連接真實(shí)的自我辅辩。
? ? 我知道,我知道,我們是人,是重視隱私的物種。與其他動(dòng)物不同,我們會(huì)穿衣服,我們做愛會(huì)在私密的地點(diǎn)娃圆。如果我們有了毛病,我們會(huì)覺得羞恥玫锋。但我們不必永遠(yuǎn)羞恥,把它講出來,甚至讀出來、寫下來,這會(huì)讓我們獲得解脫讼呢。我對(duì)此深信不疑撩鹿。因?yàn)樵谀撤N意義上,正是閱讀和寫作使我從黑暗中獲得救贖。自從我意識(shí)到抑郁癥會(huì)撒謊,我就想寫一本書分享我的經(jīng)歷,直面抑郁癥和焦慮癥悦屏。這本書有兩個(gè)意圖,一是弱化關(guān)于抑郁癥的偏見,還有一個(gè)或許有點(diǎn)不切實(shí)際的野心試圖說服人們,當(dāng)你身處深淵底部時(shí),永遠(yuǎn)都不會(huì)有清晰的視野节沦。我寫下這本書,是因?yàn)殛愒~濫調(diào)最真,時(shí)間會(huì)療愈,隧道盡頭真的有光,烏云背后也總有線曙光。文字有時(shí)候可以讓你自由础爬。
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