一、你如何理解書中朱元璋一生的成長變化观游？盡量用自己的語言分析總結(jié)搂捧，并寫出你的故事，起點懂缕、成長允跑、轉(zhuǎn)折、改變……
參考：
（一）時代環(huán)境——元末失控搪柑，天下大亂聋丝；食物匱乏，兵匪災(zāi)害工碾；
（二）一個人——朱元璋人生階段：
1.從出生到加入義軍（每日為一口飯奔波努力弱睦，生存壓力）；
2.加入義軍到獨立掌控軍隊（隨時有殺身之禍渊额，戰(zhàn)斗犧牲或被內(nèi)部暗害况木，生存壓力）；
3.獨立掌控軍隊到成為大明皇帝（隨時有殺身之禍旬迹，與各個勢力戰(zhàn)斗犧牲或被內(nèi)部暗害火惊，生存壓力）；
4.成為大明皇帝到離世（控制國家奔垦，保衛(wèi)勝利果實屹耐，生存壓力、子孫后代生存壓力）椿猎。
注：如果能在朱元璋和你自己的成長變化中洞察惶岭、提煉出隱藏的關(guān)鍵詞更好。
二犯眠、從《朱元璋傳》書中俗他，選你最喜歡（或最需要的）的一句話或者一個觀點、結(jié)論阔逼、道理為指導（原則）兆衅，設(shè)計你具體怎么用好？
請你注意：
（一）一定是一句話或者一個觀點、結(jié)論羡亩、道理摩疑，不要超過一個。
誰能成大事畏铆？得是他朱元璋這樣的人雷袋。因為他天生就擁有與眾不同的自制力和判斷力，凡事都用一生的長度來衡量辞居。P50
（二）一定要具體楷怒，具體到你為什么喜歡并選擇？
（1）這句話更新了我的認知瓦灶。我知道“成大事者”必定有他們獨有的品質(zhì)鸠删，但是并不清楚具體內(nèi)容。
（2）這句話讓我反思自己贼陶。在一起長大的同齡人中刃泡，我算吃苦比較多的，但為什么成不了大事碉怔？除了機遇和人脈之外烘贴，也缺少獨有的品質(zhì)。
（3）這句話為我提供方向指導撮胧。凡事都用一生的長度來衡量桨踪，并且擁有極強的自制力（自律）和判斷力（果敢），是我需要不斷去修煉的芹啥。
1.能夠解決你什么具體的問題馒闷？
能幫助我解決“被想要做的事牽引，而不去做更重要事情”的問題（欲望）叁征；能幫助我解決“時常半途而廢纳账，回歸懶惰拖延”的問題（習慣）；能幫助我解決“經(jīng)歷痛苦時沮喪的情緒泛濫”的問題（情緒）捺疼。
2.具體的用包括哪些內(nèi)容疏虫？
凡事都用一生的長度來衡量，并且擁有極強的自制力（自律）和判斷力（果敢）啤呼，告訴我必須用長遠的眼光來看待自己的一生卧秘，要想清楚自己要什么，繼而控制欲望和情緒官扣，改變習慣翅敌，成為一個自律并理性的人。
2019年已經(jīng)過去5個半月惕蹄，年初我的目標是健康蚯涮、工作治专、同讀三大模塊。到目前為止遭顶，我依舊堅持年初的三目標张峰。健康模塊分飲食、作息棒旗、運動喘批、心態(tài)四模塊，后兩塊做得不錯铣揉，前兩塊有待改進饶深，尤其是作息。工作模塊包括自身提高逛拱、教育教學敌厘、人際管理，后兩塊工作時間有用心去做（學生溝通較多橘券，家長溝通較少）额湘，第一塊太放任卿吐，包括做題和科研旁舰。同讀參加過好幾次，但都放任自己拖延嗡官，結(jié)果沒有一期好好讀下來箭窜，《曾國藩傳》前三周做了作業(yè)，但是不走心衍腥，第四周沒有做磺樱。這三件事對自己的現(xiàn)在和將來影響是非常大的。接下去累死也要用心去做婆咸。
3.具體的用包括哪些流程竹捉？
每周六上午花半天時間梳理制定三目標周計劃，并進行復盤尚骄。
（1）健康
飲食块差，自己做餐，到點必吃倔丈。一周食譜是必須要放入周六梳理并制定模塊的憨闰。
作息，準點睡覺與起床需五。晚上10點半鹉动，早上6點半。每周六進行復盤宏邮，找到?jīng)]完成原因泽示，并制定相應(yīng)措施缸血。
運動，每周運動3次边琉。（6月份身體原因属百，無法參與）目前定為周二、周四变姨、周日族扰，是以前的周日常。
心態(tài)定欧，每天一反思渔呵。在#榮丹每日復盤#新增“情緒日記”模塊（在做事篇、做人篇后面）砍鸠。
（2）工作
工作時間全身心投入扩氢，做中學，盡量把事情做到自己認知范圍內(nèi)的最優(yōu)解爷辱，雙休日與寒暑假閱讀教育相關(guān)書籍和做題录豺，用高老師的“讀書總結(jié)”方法進行相關(guān)梳理，把所做題型進行相關(guān)分類和總結(jié)饭弓，慢慢構(gòu)建自己的教育理念和做題策略双饥。
（3）同讀
? ? 每周按時并用心完成思考題，并參與“高鴻鵬老師VIP群”討論弟断，每周必翻看高老師微博咏花，進行思考，并在讀書有疑惑時及時查閱網(wǎng)絡(luò)或書本資料阀趴。
4.你如何能夠堅持18個月昏翰？
制定18個月的計劃，每半年一次刘急。首先是是2019下半年6個月棚菊，今天是6月17日，剩下的13天叔汁，有空就制定统求，并具體到每個月，每一周攻柠，每一天球订，達成后進行相關(guān)物質(zhì)獎勵，制定計劃時瑰钮，可以參考萌姐的“贏”效率手冊冒滩，形成自己的版本，并進行迭代浪谴。
5.如何驗證用好的效果（怎么才算用得好）开睡？
健康：精力充沛且不被情緒控制因苹。
工作：游刃有余，并為領(lǐng)導篇恒、同事扶檐、家長、孩子所重視和尊重（通過言行感知胁艰，通過論文款筑、科研、教學成績等衡量）腾么。
同讀：思維提升奈梳，學習能力提高，并有較強的邏輯思維能力解虱。
6.如果遇到障礙問題如何克服解決攘须？
時常用“凡事都用一生的長度來衡量”這句話來提醒自己，每天殴泰、周于宙、月復盤的時候進行三目標比對：達成目標與否？為何沒有達成悍汛？如何去達成捞魁？（改進措施）。
自制力：每日微博復盤（小復盤：日员凝，周）署驻，每月一文章（大復盤：月）奋献，大小復盤同步進行健霹，自我監(jiān)督。時刻提醒自己“要事優(yōu)先”瓶蚂，并馬上去做糖埋。（自律）
判斷力：多讀書，增加自己的智慧窃这，遇到判斷力不夠的時候瞳别，摸索思考的同時，向榜樣人物學習杭攻，向書籍學習祟敛，并馬上投入實踐，力求學以致改兆解。（理性）
