文|張涔汐

01

這幾天凝赛，我跟合作方處理一個項目注暗，跟我對接人是合作方的小A。

項目一直進展的不順利墓猎，對方出現(xiàn)了很多紕漏捆昏，當(dāng)然像我們這種在職場混了多年的人，項目進展不順利才是常見的事情毙沾，平常心對待骗卜。

但是，有天我突然收到一則微信：涔汐姐，我離職了寇仓，接洽人換了举户，你聯(lián)系她吧。

隨后推給我了一個名片焚刺。

關(guān)鍵時刻掉了鏈子敛摘，我一個電話打給對方掌舵人，打聽情況乳愉，對方回答：

小A還是太嫩了兄淫，剛進入職場不久，連續(xù)兩個月挨了不少批評蔓姚，玻璃心太嚴重捕虽，本來我們只是希望她能接受批評改正，好好栽培她坡脐，但萬萬沒想到她承受不了泄私，天天說自己受了很多委屈，快崩潰了备闲，說要找一個沒有壓力每天很開心晌端，不受委屈的工作。

我了解了來龍去脈恬砂，掛了電話咧纠，站在窗前眺望遠方，想起了一句話：

不會游泳的人泻骤，換再多的游泳池都沒有用漆羔。

這個世界上有人一生不承受任何委屈和苦難嗎？沒有狱掂。

02

前幾天我看到一個視頻《劫后余生》

第一個故事演痒，一個快要崩潰的中年男士第11次想逃離一個城市；

第二個故事趋惨，一個職場的小姑娘正在接受上司批評鸟顺，這已經(jīng)是她今年第7次想離職；?

第三個故事希柿，一個創(chuàng)始人正被一群合伙人和員工們批斗诊沪，承受不住委屈，已經(jīng)是他第26次想解散公司曾撤；

第四個故事端姚，一個妻子跟丈夫背對背，已經(jīng)是她第33次想離婚挤悉。

承受著委屈渐裸、壓力巫湘、指責(zé)甚至是苦難，這昏鹃，才是我們現(xiàn)實的人生尚氛。

視頻最后的結(jié)果，這4個不愿承受的人最后想明白了：

換一個城市洞渤，換一個工作阅嘶，換一個團隊，換一個對象不一定都變好了载迄，同樣的問題會再次面對讯柔，該學(xué)會的是改變自己，找方法解決問題护昧。

故事的4個人代表著生活中的你我他魂迄。

成年人的世界里，最不受歡迎的是玻璃心惋耙，最該修煉的一堂課是——自我修復(fù)能力捣炬。

03

何為自我修復(fù)能力？

心理學(xué)有一個概念“心理修復(fù)力”绽榛，也就是我今天提到“自我修復(fù)能力”湿酸。

它指的是一個人面對人生的逆境、創(chuàng)傷灭美、壓力跌倒人生低谷過后稿械，能否自我調(diào)節(jié)，快速緩解消除壓力創(chuàng)傷冲粤，獲得生理和心理上的安全感，恢復(fù)正常的生活页眯。

金庸筆下《天龍八部》里有這樣一段梯捕，在聚賢莊喬峰為了找薛神醫(yī)給阿珠治病，逼不得已跟武林人士進行了血拼窝撵，都冤枉他是殺害無辜的兇手傀顾。

他承受著心里委屈，身體還遍體鱗傷碌奉，最后喬峰藏在山洞自我療傷短曾，元氣回復(fù)重新戰(zhàn)斗調(diào)查真相。

武俠劇都有這樣一段赐劣，但凡武林高手都會自我療傷嫉拐，雖然傷得嚴重，但是能自我修復(fù)魁兼，因為他們有強大的內(nèi)功婉徘。

但是小嘍啰就不行了，一受傷了就直接關(guān)系到性命，因為他們沒有內(nèi)功盖呼。

同樣的儒鹿，我們在人生中經(jīng)歷的種種委屈、挫折几晤、打擊约炎，讓我們的內(nèi)心傷痕累累，自我修復(fù)能力就相當(dāng)于武林高手的內(nèi)功一樣蟹瘾，都是血肉之軀做不到不受傷圾浅，要努力做到的是：

即便受傷了，也能快速修復(fù)恢復(fù)到最佳狀態(tài)热芹。

尼采曾經(jīng)說過：受苦的人贱傀，沒有悲觀的權(quán)利。一個受苦的人伊脓，如果悲觀了府寒，就沒有了面對現(xiàn)實的勇氣，沒有了與苦難抗?fàn)幍牧α勘ㄇ唬Y(jié)果他將受到更大的苦株搔。

04

我們老家的隔壁村有一個非常出名的老爺爺，他出名的原因是因為“命苦”纯蛾，經(jīng)過生活的打擊仍然樂觀纤房。

他的命苦到什么程度？

人生有三大悲涼之事兒：童年喪母翻诉、中年喪妻炮姨、老年喪子。

這三件悲涼之事兒都發(fā)生在他身上碰煌，等到他60多歲兒子去世的時候舒岸，十里八村人提起他無不感到一陣酸楚，甚至有些人為他的人生經(jīng)歷落淚芦圾。

當(dāng)絕大部分的人都覺得他扛不起人生的打擊的時候蛾派，他孤苦伶仃卻堅強的活到了八九十歲。

上帝是公平的个少，世界上沒有任何一個人活一世洪乍，不受委屈、挫折夜焦、打擊壳澳，不面對頹廢、沮喪糊探。唯一不同的是：

有些人能快速的走出頹廢沮喪钾埂，有些面對打擊一生都在破罐子破摔河闰。

最近奇葩說，邱晨提到當(dāng)知道自己患癌癥的時候褥紫，剛開始猶如晴天霹靂一樣姜性，內(nèi)心沉重和沮喪。

但是后來她快速走出頹廢的狀態(tài)髓考，立刻花了一個多小時的時間做了安排部念，聯(lián)系了做手術(shù)的醫(yī)院，查了手術(shù)前后應(yīng)該注意的事項氨菇，跟家人朋友做了手術(shù)安排儡炼，跟工作伙伴交接所有工作，跟健身教練請假查蓉。

接下來乌询，晚上給工作團隊寫了一封信，第二天參加公司的公司讀書分享會豌研，而且還得了第一名妹田。

05

然后她就當(dāng)了全職病人。

邱晨她說了一句話說：

癌癥真的有那么嚇人嗎鹃共，沒有那么嚇人鬼佣，真正嚇人的是想象，生活和時間會拉著我們向前走霜浴。

面對死亡只有面對它晶衷，才能對抗它、戰(zhàn)勝它阴孟。

她花了半年的時間勇敢的對抗癌癥晌纫，而且成為了一個更堅強勇敢樂觀的人，而不是頹廢永丝、墮落的人缸匪。

很多朋友本想安慰她，她笑笑說：我不需要安慰类溢，我們聊聊天吧。

這就是自我修復(fù)能力的人堅強之處露懒。

一個人真正的強大不是你去征服了什么闯冷，而是你學(xué)會承受了什么。

自我修復(fù)力強的人在沒有人幫助的情況下懈词，讓傷口快速自愈蛇耀，成為一個健康的正常人。

而沒有自我修復(fù)能力的人坎弯，如果受了傷纺涤，他們做的不是修復(fù)译暂，而是讓傷口感染得更厲害。

06

都知道晚清第一名臣曾國藩厲害撩炊，卻不知道他當(dāng)年考秀才連考6次落榜外永，一個小小的秀才讓曾國藩連續(xù)受打擊了6次，最后第7次才以倒數(shù)第二的成績考上了拧咳。

任正非多年前擔(dān)任國企副經(jīng)理由于不設(shè)防被騙百萬伯顶，妻離子散，事業(yè)家庭雙重打擊骆膝，他一個人帶著父母弟妹們住在棚屋里祭衩，最后靠借錢重新創(chuàng)業(yè)成立公司，也就是今天的華為阅签。

巴頓將軍曾經(jīng)這么衡量一個人成功的標(biāo)準(zhǔn)：一個人成功的標(biāo)準(zhǔn)不是站在頂峰的高度掐暮，而是跌入低谷的反彈力。

回到文章的開頭政钟，面對職場一點兒委屈路克，撂挑子不干了；

經(jīng)受一點兒人生挫折锥涕，破罐子破摔了衷戈；

學(xué)習(xí)成績事業(yè)發(fā)展不如意，自甘墮落了层坠；

婚姻失敗殖妇，家庭變故，一蹶不振了等等破花。

這是弱者的表現(xiàn)谦趣，成人的世界里最不受歡迎的，就是一摔就碎了的玻璃心座每，沉迷于過去的痛苦中前鹅，這是巨嬰行為。

一個沒有自我修復(fù)能力峭梳，遇到挫折就是墮落的人舰绘，不值得同情。

因為活在這個世界上沒有誰比誰更容易葱椭，所有的戰(zhàn)無不勝都源于百毒不侵捂寿！

張涔汐：頭發(fā)雖長，見識不短孵运；眼光雖毒秦陋，嘴巴不毒，以犀利的文筆治笨，讓你的認知突圍驳概。暢銷書《你的努力赤嚼，是為了遇見更好的自己》