如何做到自律和不拖延
什么是自律遮精？自我規(guī)律的執(zhí)行和行動(dòng)
這聽(tīng)上去很對(duì)居夹，但是實(shí)際上很官方。如果你想要得到一個(gè)答案本冲，去百度搜索准脂，實(shí)際上任何一個(gè)官方的回答都無(wú)法解決你的問(wèn)題，讓你立刻行動(dòng)
比較典型的就是雞湯檬洞。很多勵(lì)志博主告訴你意狠，人生要成功，要自律疮胖，要努力等等，看上去很對(duì)闷板，很勵(lì)志澎灸，但只限于勵(lì)志，甚至都激勵(lì)不了人遮晚。
這是因?yàn)殡u湯只是冠冕堂皇的大道理性昭，它只告訴你事實(shí)或是道理，但卻不給你方法县遣，造成一種假象糜颠。所以，你既知道要改變萧求，但卻又不知道如何改變其兴，陷入痛苦中，甚至不在愿意相信這些改變夸政！
所以元旬，把“我要變自律，我要成功守问，我要匀归、、”變成“我應(yīng)該這樣去做耗帕，我應(yīng)該如何去做穆端？”
變得自律，從來(lái)都不是靠意志力仿便，而是靠一些方法体啰。比如上大學(xué)攒巍，需要老師、教材狡赐、課堂等窑业，而不是純自學(xué)就能有所成的
分享兩個(gè)小方法，教你輕松自律：
1枕屉，看到常柄，聽(tīng)到，感受到搀擂。
先寫(xiě)下你最近要做的事情西潘、目標(biāo)，然后把他放在任何你經(jīng)成谒蹋看見(jiàn)的地方喷市，比如書(shū)桌，手機(jī)壁紙威恼，床頭等品姓。偶爾聽(tīng)聽(tīng)自己的目標(biāo)，大聲讀幾遍箫措，讓自己感受一下當(dāng)時(shí)定目標(biāo)時(shí)的渴望腹备。讓自己時(shí)刻提醒自己，有重要的事情去做斤蔓，還會(huì)迷茫不自律嗎植酥？
2，減負(fù)
每個(gè)人的時(shí)間精力是有限固定的弦牡，有的人天天打游戲友驮，刷抖音，有的人每天搞學(xué)習(xí)驾锰，做規(guī)劃卸留。想要變得自律，一定要懂得做減法椭豫。
減少玩游戲艾猜，刷抖音的這些低效率行動(dòng)，這些碎片化的垃圾信息只會(huì)占據(jù)你的大部分頭腦內(nèi)存捻悯，就像手機(jī)匆赃，如果長(zhǎng)期不清理手機(jī)垃圾，就會(huì)卡機(jī)今缚。
