昨天出差來(lái)合肥乏苦，如往常一樣兴枯，再次失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)幾個(gè)小時(shí)，終于等到天亮爽撒，趕緊爬起來(lái)县习。寧愿不睡覺(jué)沟启，我也不愿躺在床上痛苦三娩。我開始痛恨睡覺(jué)這件事，為什么人需要睡覺(jué)抑钟？從未想過(guò)這個(gè)問(wèn)題涯曲。
從小到大，我見(jiàn)過(guò)的所有人和動(dòng)物在塔，無(wú)一例外都需要睡覺(jué)幻件。那么，睡覺(jué)到底有什么作用蛔溃？我上網(wǎng)查詢相關(guān)的資料和研究绰沥±橛科學(xué)研究表明，睡覺(jué)可以幫助大腦排掉大腦代謝的廢物（那長(zhǎng)久失眠徽曲，我的腦袋豈不成了垃圾堆Ａ憬亍）還有就是維持體溫、免疫修復(fù)秃臣、維持精神狀態(tài)（包括注意力涧衙、情緒控制力、判斷力等）認(rèn)知和記憶鞏固等奥此。既然如此弧哎，失眠無(wú)論如何是一件極壞的事，不能找到有效的辦法稚虎，就會(huì)更痛苦傻铣。
那為什么會(huì)失眠？人們常說(shuō)失眠是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻摹?/p>
為什么壓力大祥绞？因?yàn)楣ぷ髑趭^辛苦，考慮事情多鸭限。
有了這個(gè)邏輯蜕径，甚至把失眠當(dāng)作自己勤奮的標(biāo)志。雖然挺痛苦败京，但這只是“優(yōu)秀的副作用”兜喻。看赡麦，我就是這么讓其邏輯自洽的朴皆，并不以為然。還經(jīng)常引用那句名言——生時(shí)何必久睡泛粹，死后自會(huì)長(zhǎng)眠遂铡。
但是，身邊卻存在另外一種怪像晶姊，我認(rèn)識(shí)幾個(gè)特別優(yōu)秀的人扒接，他們有一種在我看起來(lái)不可思議的本事——可以在任何狀態(tài)任何時(shí)間快速睡著。那么们衙，這些人是不是又蠢又懶的loser 呢钾怔？顯然又不是，那到底是為什么蒙挑？
今天我認(rèn)真了解了失眠的后果宗侦，知道它非但不會(huì)讓自己變得聰明和優(yōu)秀，反而是往相反的方向去忆蚀！
那么失眠到底是勤奮和辛苦的副產(chǎn)品還是后天養(yǎng)成的矾利？我是不是別那么“辛苦和勤奮”呢姑裂？這個(gè)問(wèn)題就需要重新審視。
我老婆經(jīng)常說(shuō)我：
能使你睡覺(jué)的最好辦法就是讓你給兒子講睡前故事
——原來(lái)有一種情況下梦皮，我是絕對(duì)不會(huì)失眠的炭分，而且會(huì)快速入睡。
當(dāng)然剑肯，我這個(gè)爸爸是非常不稱職的捧毛，這無(wú)疑又是一項(xiàng)新罪過(guò)，今天我不做更多的反思和檢討让网，只對(duì)我老婆的寬容表達(dá)感謝之恩呀忧。
想想到了睡覺(jué)時(shí)間的時(shí)候，我都會(huì)做些什么溃睹，我會(huì)說(shuō)還沒(méi)有做這個(gè)而账，還沒(méi)有做哪個(gè)，總之因篇，就是不到床上去泞辐。直到此時(shí)，答案顯而易見(jiàn)——失眠的原因是不愿意睡竞滓，是磨蹭病咐吼。
這樣的結(jié)果，不光是對(duì)我自己的損害商佑，更嚴(yán)重傷害了我老婆和兒子的感情锯茄，是連半丟丟的好處都沒(méi)有的。
既然是病茶没，就得治肌幽，那么，就從今天開始吧抓半。
