17年8月到11月末达箍，三個半月没龙，三個國家，斯里蘭卡缎玫、印度硬纤、印度尼西亞。完成了屬于我的美食赃磨、祈禱與戀愛的瑜伽之旅筝家。
?《Eat, Pray, Love》這部電影一定很多人都看過，女主角在意大利邻辉、印度溪王、印尼三個不同國度尋找自己（喜歡的可以去找來看）。這部電影我雖然很喜歡值骇，看過好幾次在扰，但并非出于刻意安排，從17年8月到11月末雷客，用三個半月的時間走完三個國家，斯里蘭卡桥狡、印度搅裙、印度尼西亞，完成了屬于我的美食裹芝、祈禱與戀愛之旅部逮。
在這三個國家，我都分別有體驗嫂易、學習瑜伽兄朋。在出發(fā)以前，我都有上網查找資料怜械，但有關這一塊的信息都很匱乏颅和，所以在這跟大家分享一下我的經驗，希望能幫助到同樣熱愛瑜伽和旅行的你們缕允。
壹峡扩。斯里蘭卡
“ 一個人的旅行，
使人孤獨而疲倦
卻也是自由而冒險的 ”
斯里蘭卡原本不是我計劃中的瑜伽學習地障本，純粹是為了旅行教届。等去到美瑞莎响鹃，步行去海邊的途中，無意間發(fā)現了兩家學習瑜伽的地方案训，一處是在山上的寺廟布轿，1800Rs（約80人民幣）兩小時，斯里蘭卡本地的一個年輕男老師教糖埋。這家我只上了一節(jié)課坏瞄，感覺不是特別好，老師有點像只是復制粘貼他所學習到的東西脆栋，匆匆打發(fā)時間倦卖，沒有再去過，但也許每個人會有不同的感受椿争，想要去參加的可以去海邊怕膛，有時候會有人立一個廣告牌在那招生，領學生過去秦踪。
另一處是在一家叫Surf & Yoga的旅館內褐捻，1500Rs（約65人民幣）一小時，歐美老師教椅邓。因為對第一家有些失望柠逞，另一家便沒有去體驗過，無從給參考經驗景馁。還好在第一家免費拿了張瑜伽墊子板壮，在美瑞莎待了半個月，便都是自己在旅館練習合住。
在美瑞莎推薦一家叫《太陽和樹》的旅館绰精，老板很好，早餐也很棒透葛。從這家旅館往海邊去的那條路笨使，如果仔細一點，你都能找到這兩家瑜伽學習地僚害。
去了斯里蘭卡很推薦吃酸奶和椰子硫椰，好吃還便宜。
如果想了解更多斯里蘭卡萨蚕，可以看我的游記：http://www.mafengwo.cn/i/7585886.html
貳靶草。印度瑞詩凱詩
“ 我的印度瑜伽老師說，
無論你的生活發(fā)生什么门岔，
全然的接受它爱致，
并感恩它『妫”
（以上圖片均為Alan攝影）
印度瑞詩凱詩作為一處瑜伽圣地糠悯，確實好老師很多帮坚，我在去之前幸運地認識了一個在瑞詩凱詩學習瑜伽好幾年的一姑娘，她很慷慨的推薦了一些好老師和住宿互艾，沒有走太多彎路试和。結合我在那學習的一個月，跟大家大概說一下瑞詩凱詩的情況纫普。
?首先我要說阅悍，印度完全不像國人想象的那么可怕，不要抱有成見去看待昨稼。但不管去哪节视，小心謹慎是很重要的，在德里也遇到過演技一流的騙子假栓。然而印度臟是事實寻行，牛有隨地行走拉屎的自由，環(huán)境肯定不像國內那么舒適匾荆，如果想去那學習拌蜘，要有這個心理準備。
?瑞詩凱詩猴子也特別多牙丽，買菜買水果都得藏在包包里简卧，不然要小心被“打劫”。好幾次猴子都是光明正大跑到我們房間里翻東西吃烤芦。
?回歸正題举娩，在瑞詩凱詩，瑜伽派別主要是艾揚格瑜伽构罗，阿斯湯加晓铆，哈它瑜伽.....如果想學陰瑜伽，空中瑜伽這些請移步巴厘島绰播。
?我主要上兩個老師的課，一個是Ashish（阿西西）尚困，教艾揚格瑜伽蠢箩，據說他的哥哥非常有名，但常年生活在國外事甜，阿西西是個很有隨性但很有創(chuàng)造性的老師谬泌，路子很野性，值得推薦逻谦。一節(jié)課20人民幣掌实，1個半小時到2個小時。他的教室設在green hotel里面邦马，谷歌在瑞詩凱詩這小地方不如嘴巴好使贱鼻，多問人宴卖，大多數人都能給你準確指出來。
?另外一個老師叫Surrender邻悬，大胡子老師症昏，教哈它瑜伽，是很穩(wěn)重的一個老師父丰，每次上課之前一定會先祈禱肝谭，結束以后都會講一些哲學類的東西，也很懂得用手勢鼓勵學生蛾扇，20一節(jié)課攘烛，1個半小時到2個小時。很推薦镀首。
?另外還有些老師坟漱，我沒來得及去上課體驗，但在當地或是很有名氣蘑斧，或是口碑都不錯靖秩。一個是usha，她是瑞士人竖瘾，但一直生活在瑞詩凱詩教授艾揚格瑜伽沟突，據說她非常的嚴厲，很多人不愛上她課捕传。另外她的學生教初級班惠拭，也很不錯。她們在Omkarananda patanjala教學庸论，不得不說那前臺態(tài)度非常不好职辅，我們直接甩臉走人了，因此沒有去體驗過usha的課聂示。價格的話單上一節(jié)課會偏貴域携，一般一周這么買會劃算些。
?還有一個老師叫kamal鱼喉，教授阿斯湯加瑜伽秀鞭，但主教TTC，這個老師已經做的很商業(yè)化扛禽，我沒有去上過課锋边，去河邊能看到他的廣告。
?以上這些就是在瑞詩凱詩比較好的老師编曼，有一次去圖書館買書豆巨，老板會說到在瑞詩凱詩的好老師，這些人都榜上有名掐场。有些老師我有他們微信往扔，可以加我推薦名片給你們贩猎。
最后還有一個神秘老師，是離開瑞詩凱詩以后瓤球，我們的葡萄牙朋友提到的融欧，上了年紀，但就像一個得道仙人卦羡，不僅僅教授瑜伽噪馏，還有冥想，在他的教學之下绿饵，我的朋友進步非城飞觯快。然而在他離開的時候拟赊，這位老師遭遇了車禍刺桃，但盡管如此，他還是幫忙搶救了幾個人吸祟。雖然傷的很嚴重瑟慈，當學生去看望他的時候，他還是笑嘻嘻的一臉輕松屋匕。希望下次去瑞詩凱詩可以前往拜訪這位高人葛碧。
瑞詩凱詩有兩座橋，這些老師大多都在Ram jhula橋那邊过吻，建議住宿選擇在那邊进泼。
?推薦兩個便宜，環(huán)境在當地也算不錯的住宿（這是我們暴走了幾天后總結的）纤虽。一個叫Sudesh guest house乳绕，一個叫Anada guest house。比較難找逼纸，要向人打聽洋措，在巷子里。我們住在sudesh杰刽，雙人間60人民幣呻纹，我們兩個人平攤一人30一晚，單人間40左右专缠。
?在這兩家旅館附近有一家餐館，好像叫oasis cafe淑仆。vegetable sizzler很好吃涝婉，每次去他家，總是點這個蔗怠，都快吃吐了墩弯。另外還有一家叫ayuverdic cafe吩跋，musli也非常好吃，在另外一條巷子里渔工。
叁锌钮。巴厘島
”在巴厘島騎摩托車，日光浴引矩，跳浪梁丘，穿比基尼，去酒吧.....臨走出發(fā)回澳洲的時候旺韭，還趕上了巴厘島五十年一次的火山噴發(fā)氛谜，滯留在機場睡了兩天。也算是不枉此行了区端≈德“
在巴厘島，主要待在烏布织盼，因為住的地方靠近Radiantly Alive杨何，所以就在那學習，環(huán)境還不錯沥邻，教室在大竹林房里危虱，窗外樹木繁茂∧惫可以接觸到很多派別的瑜伽槽地，空中瑜伽、流瑜伽芦瘾、阿斯湯加捌蚊、哈它瑜伽、陰瑜伽......老師有一些還不錯近弟，但不太會像印度老師那樣會一對一有所指點。價格的話一節(jié)課10美金左右祷愉，我選的是一周無限制的卡，420人民幣一周的樣子二鳄。每天我通常去上2-3節(jié)課。一節(jié)課1個半小時订讼。
?另外烏布的yoga barn也很有名，但沒去體驗過寄纵。
如果去長谷沖浪的，那邊也有瑜伽學校程拭。之前有一家本來想去體驗的，后面沒去成恃鞋，也忘記了名字崖媚。
尾巴
?對比這三個國家，個人認為印度作為瑜伽發(fā)源地還是最適合學習山宾，價格也更便宜至扰，老師也多。巴厘島環(huán)境會好一些资锰，跟印度一樣敢课，有很多常年生活在那學習瑜伽的歐美人。當然因為這些國家都是英文授課绷杜，還是有一點點英文基礎最好直秆，起碼要把瑜伽類的英文詞匯多熟悉一下。
在簡書的第一篇處女作鞭盟，喜歡的請點贊關注圾结。么么噠。
