痛經(jīng)是女性在經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，而每個(gè)女性在痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的喝紅糖水去緩解岭辣。但是不是每個(gè)女性痛經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水都有效果的吱晒。
對(duì)于體質(zhì)虛寒、寒濕重沦童、血虛的女人而言仑濒，當(dāng)處于月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)的話(huà)叹话，可以適當(dāng)喝些紅糖水止痛。為什么對(duì)這部分女人有效果呢墩瞳？那是因?yàn)檫@部分女人之所以痛經(jīng)驼壶，多半是體內(nèi)氣血流通不暢、寒濕積聚過(guò)多喉酌，造成經(jīng)血不能順利排出所致的热凹。
而紅糖水喝了之后能夠提高體內(nèi)熱性，從而將身體內(nèi)部的寒濕一點(diǎn)點(diǎn)地驅(qū)走泪电，同時(shí)還能為身體補(bǔ)充能量般妙、補(bǔ)氣益血，溫經(jīng)通脈歪架，讓經(jīng)血能夠順利地排出體外股冗。從而起到了止痛的目的，減輕痛經(jīng)給女人們帶來(lái)的疼痛感和蚪。
如果想要起到更好的止痛效果，建議可以將生姜切塊加水熬制成姜汁烹棉，之后與紅糖一起煮成姜糖水飲用攒霹。痛經(jīng)的女人們喝這款糖水，能夠更月經(jīng)來(lái)得更加順暢浆洗，從而讓痛經(jīng)女人們遠(yuǎn)離疼痛喲催束。但是要注意控制飲用量，以為紅糖性溫伏社，屬熱的它喝多了容易造成體內(nèi)燥熱上火抠刺。
另外，除了喝姜汁紅糖水有助緩解痛經(jīng)之外摘昌，再推薦一款利用紅糖水緩解痛經(jīng)的法子速妖，具體的做法如下：
1、首先聪黎，要提前準(zhǔn)備好8粒的干棗罕容，2個(gè)新鮮一點(diǎn)的蘋(píng)果，3個(gè)砂糖橘稿饰，再準(zhǔn)備30G的紅糖锦秒。
2、材料準(zhǔn)備好之后喉镰，開(kāi)始動(dòng)手制作旅择，先將用手抹一些食鹽在蘋(píng)果表面，用力搓洗一會(huì)兒之后侣姆，用清水將蘋(píng)果沖洗干凈生真。再將其切開(kāi)挖掉果核脖咐，再切成蘋(píng)果塊備用。
3汇歹、然后用純凈水沖洗干棗屁擅，之后放入洗好的鍋中，加入適量的純凈水产弹，用中火燜煮幾分鐘派歌。
4、等水開(kāi)了之后痰哨，將蘋(píng)果塊放進(jìn)去胶果，再將砂糖橘剝皮也放入鍋中，再燉煮十分鐘之后加入紅糖斤斧，最后等待紅糖融化之后就可以起鍋食用了早抠。
這款蘋(píng)果紅糖水，不僅有助緩解痛經(jīng)撬讽，同時(shí)還能暖胃健脾蕊连，因此，經(jīng)期有痛經(jīng)問(wèn)題的女人們游昼，可以喝一些喲甘苍。
緩解痛經(jīng)的食療方推薦
除了紅糖水能緩解痛經(jīng)之外，還有其他食療方也有此種效果烘豌，建議有痛經(jīng)問(wèn)題的女人們载庭，不妨嘗試一下：
1、益母草蛋棗湯
首先廊佩，到藥店或是草藥市場(chǎng)買(mǎi)20G的益母草囚聚，再準(zhǔn)備好1個(gè)土雞蛋，20G的大棗标锄，最后要千萬(wàn)不能忘了紅糖顽铸。
然后將益母草和大棗清洗之后，將其放入鍋中加水燉煮鸯绿，十五分鐘之后濾出湯汁備用跋破。再將益母草扔掉，而紅棗則用筷子撿起來(lái)備用瓶蝴。
之后將濾出的湯汁和大棗再次放入洗凈的鍋中毒返，煮開(kāi)之后打入雞蛋，等雞蛋煮熟之后倒入紅糖燉煮舷手，等到紅糖融化之后就差不多可以出鍋食用了拧簸。
2、棗姜花椒湯
首先男窟，要記得準(zhǔn)備好100G的花椒盆赤，30G的大棗贾富，25G的生姜。
然后牺六，將生姜和大棗清洗干凈都许，之后將生姜去皮切片汉操，大棗則挖掉果碎成兩半澈驼。再將它們與花椒一起放入鍋中建邓，加入一碗半的清水，用小火慢慢煎煮春缕，等到湯水只剩下半碗左右的量后瀝出湯汁飲用即可盗胀。
小編提醒，痛經(jīng)是很痛苦的一件事锄贼，所以有這種問(wèn)題困擾的女人們票灰，不妨采用上面的食療方改善一下吧。
