時(shí)間飛快柠衅，為期一個(gè)月的賦能教練訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)結(jié)束了屡谐，昨晚的線上結(jié)營(yíng)儀式可謂精彩紛呈述么，我有幸獲得賦能打卡王稱(chēng)號(hào)，同時(shí)作為分享嘉賓之一分享了自己在訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)的改變愕掏。講真度秘，學(xué)習(xí)收獲比我想象中要大很多。為什么這么說(shuō)呢饵撑，原本我以為教練技術(shù)學(xué)習(xí)是心理學(xué)或者想成為專(zhuān)業(yè)教練的基礎(chǔ)課剑梳，學(xué)習(xí)完才發(fā)現(xiàn)教練技術(shù)更是我們工作、生活的底層邏輯滑潘，值得每個(gè)人學(xué)習(xí)阻荒。感謝自己一個(gè)月前的選擇，讓我經(jīng)歷了一段非常美好的認(rèn)知升級(jí)的學(xué)習(xí)旅程众羡，收獲滿滿侨赡。
訓(xùn)練營(yíng)一共有8次課程，每次聽(tīng)課我都會(huì)被賦能，而且都能成為我快樂(lè)的源泉羊壹，這種學(xué)習(xí)的感受真的很美好蓖宦。我的學(xué)習(xí)心得有很多，凝練概括為如下幾點(diǎn)：
關(guān)于什么是教練
教練幫助人們更好的思考油猫，教練通過(guò)有效的提問(wèn)方式稠茂，幫助人們自己找到解決問(wèn)題的答案。教練沒(méi)有評(píng)判情妖，沒(méi)有告知睬关，沒(méi)有限制，沒(méi)有建議毡证。過(guò)往的經(jīng)歷中电爹，我們是否遇到過(guò)這樣的情況：自己遇到一個(gè)比較糾結(jié)的事情，然后尋求周?chē)芏嗳说慕ㄗh料睛，但其實(shí)我們內(nèi)心早有答案丐箩，尋求建議只是幫助自己堅(jiān)定自己的那個(gè)選擇，為自己的選擇尋找更多的合理性恤煞。我自己是有過(guò)上述經(jīng)歷的屎勘，挖掘自己內(nèi)心深處最真實(shí)的聲音和想法是我們每個(gè)人都想去追求的，而教練可以幫助我們居扒。
關(guān)于教練的五項(xiàng)原則
每個(gè)人都是OK的概漱，每個(gè)人都擁有所需要的一切資源，每個(gè)行為背后都有一個(gè)正向意圖喜喂，每個(gè)人都會(huì)做出當(dāng)下最好的選擇犀概，改變是必然發(fā)生且無(wú)法避免的。細(xì)細(xì)口味我真的覺(jué)得每項(xiàng)原則都那么有深意夜惭，仿佛是混沌黑暗中轉(zhuǎn)角遇到的一盞明燈姻灶，讓我們看清前方的路。無(wú)論是工作還是生活中诈茧，我們會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的人产喉，會(huì)喜歡某些人，也會(huì)討厭某些人敢会，有時(shí)候我們會(huì)對(duì)討厭的人做出某種評(píng)判曾沈，甚至是指責(zé)，那我們有沒(méi)有換個(gè)角度想一下鸥昏，為什么他/她會(huì)有這樣令你討厭的行為塞俱，他/她是基于什么做出令你討厭的行為？用這種方法思考吏垮，可能我們會(huì)得出意想不到的答案障涯，每個(gè)人都是OK的罐旗。
關(guān)于聆聽(tīng)和提問(wèn)
聆聽(tīng)有三個(gè)層次：自動(dòng)化聆聽(tīng)——聚焦聆聽(tīng)——全息聆聽(tīng)，如果我們都能修煉達(dá)到全息聆聽(tīng)唯蝶，那該是多棒的狀態(tài)九秀。我自己在聆聽(tīng)方面還有很大提升空間，以前的我與人溝通時(shí)多數(shù)時(shí)都急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)粘我，沒(méi)有做到很好的聆聽(tīng)鼓蜒，而有效的聆聽(tīng)才是表達(dá)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
同時(shí)征字，教練通過(guò)開(kāi)放式的提問(wèn)激發(fā)個(gè)人的天賦潛能和職業(yè)潛能都弹。都說(shuō)一個(gè)好問(wèn)題勝過(guò)多個(gè)解決方案，開(kāi)放式的提問(wèn)讓我們向內(nèi)看匙姜，通過(guò)建立腦海中可視化的場(chǎng)景畅厢，挖掘我們內(nèi)心隱藏的寶藏。
關(guān)于SMART原則
SMART原則是我當(dāng)時(shí)聽(tīng)完課感觸最深的知識(shí)點(diǎn)搁料，它也是教練技術(shù)的底層邏輯。其實(shí)我早就知道SMART原則系羞，但聽(tīng)完課才突然意識(shí)到自己并沒(méi)有好好運(yùn)用郭计。我們?nèi)绾味繕?biāo)？運(yùn)用SMART原則椒振，但是我們真的運(yùn)用了嗎昭伸？我們都想達(dá)到財(cái)富自由，但是每個(gè)人對(duì)財(cái)富自由的定義不同澎迎，是不用工作庐杨，還是說(shuō)賺錢(qián)賺到年薪500萬(wàn)？是想5年后達(dá)成還是10年后達(dá)成夹供？我記得我在上家公司時(shí)領(lǐng)導(dǎo)跟我們說(shuō)過(guò)灵份，要努力做事，獲得更多的成長(zhǎng)哮洽，讓自己更有價(jià)值填渠。那么現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了，我們需要問(wèn)自己：獲得成長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)是什么鸟辅，讓自己更有價(jià)值要在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)具體用什么東西去衡量自己氛什。沒(méi)有目標(biāo)的成長(zhǎng)是虛無(wú)縹緲的，我們需要用SMART原則去制定目標(biāo)匪凉，這樣實(shí)現(xiàn)的可能性也高枪眉，因?yàn)槲覀兛梢钥吹轿磥?lái)向往的那個(gè)畫(huà)面。
關(guān)于邏輯層級(jí)
金字塔下面是行動(dòng)層面再层，上面是動(dòng)力層面贸铜，行動(dòng)層面包括環(huán)境堡纬、行動(dòng)和能力，動(dòng)力層面包括價(jià)值/價(jià)值觀萨脑、身份和愿景隐轩。思想指導(dǎo)行動(dòng)，只有想得清楚渤早，才能做得明白职车。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)行為背后透露著隱藏在其中的思想，只有了解自己或?qū)Ψ降乃枷氩拍芨淖冃袨槿嫡龋腋淖兙驮谝荒钪g悴灵，我想這就是教練的魅力所在吧~~
學(xué)習(xí)貴在有強(qiáng)烈意愿，而我很開(kāi)心我在情感上愿意學(xué)習(xí)教練骂蓖，喚醒自己的內(nèi)在英雄积瞒，成為更好的自己，繼而幫助他人成為更好的自己登下。所以1期賦能教練學(xué)習(xí)結(jié)束了茫孔，我想申請(qǐng)做2期賦能教練的助教，原因主要有兩點(diǎn)被芳，其一是繼續(xù)教練學(xué)習(xí)之旅缰贝，不斷將所學(xué)內(nèi)化成自己的能量；其二是幫助他人學(xué)習(xí)教練畔濒，利他就是最好的利已剩晴，自己被賦能，同時(shí)再把能量傳遞給需要的人侵状，這本身就是件非常有意義的事情赞弥。
總之，這一個(gè)月的賦能訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)之旅對(duì)我而言是一段非常美好的經(jīng)歷趣兄，在這里要感謝SUKI小院長(zhǎng)绽左、思睿，營(yíng)長(zhǎng)周周艇潭、推薦我來(lái)訓(xùn)練營(yíng)的沛沛和敦敏星球背后付出很多的小伙伴們以及一同學(xué)習(xí)教練的訓(xùn)練營(yíng)同學(xué)們妇菱，感恩遇見(jiàn)，希望我們都能以成果為導(dǎo)向暴区，擁有獨(dú)一無(wú)二的幸福人生闯团！
