連續(xù)寫了七天文纬向，按照習(xí)慣，到了“復(fù)盤”的時(shí)間戴卜。

這七天逾条，說實(shí)話，很辛苦投剥，但也很有收獲师脂。最大的收獲，是開始漸漸從痛苦中感受出些許樂趣來(lái)江锨。

只是寫自己

小時(shí)候吃警，識(shí)字早，于是父親很早就讓我寫日記啄育。每次寫都很痛苦酌心，有種“拼命往外掏”的感覺。某天挑豌，為了敷衍父親安券，寫了一段很短的文，是關(guān)于上學(xué)的心情氓英。具體內(nèi)容已經(jīng)忘了侯勉，但依稀記得寫了，在上學(xué)的路上看到了藍(lán)藍(lán)的天铝阐、白白的云壳鹤、紅紅的花、綠綠的草饰迹、燦爛的陽(yáng)光芳誓、悅耳的鳥叫余舶，總之看一切都很可愛之類。這是當(dāng)時(shí)的真實(shí)心情锹淌，所以寫得很快匿值，寫完了居然父親給了個(gè)高分，深感意外赂摆，因?yàn)樽约和耆珱]有像平常那么“努力”挟憔。問父親，他說烟号，因?yàn)閺奈淖掷锔惺艿搅恕罢鎸?shí)”绊谭。于是恍然，有時(shí)候汪拥，寫東西其實(shí)不需要那么用力那么累达传，內(nèi)心存在的東西，它自然會(huì)流淌出來(lái)迫筑。

這次的七日寫作宪赶，仿佛又回到了那段小學(xué)生寫日記的日子。起初很“使勁”脯燃，使勁的原因是腦子長(zhǎng)久不思考搂妻、不適應(yīng)這種強(qiáng)度，不得不給自己打雞血鼓勁兒辕棚；另外欲主，也是因?yàn)橹耙恢北粍?dòng)吸收，沒有素材積累逝嚎，對(duì)要表達(dá)的內(nèi)容理解也不深扁瓢，空有熱血沒有內(nèi)容支撐，就如渾身是勁兒卻打得毫無(wú)章法和技巧一樣懈糯，又累又不見效果涤妒。

之后逐漸開始思考如何寫作，如何放低期許讓自己自由地寫赚哗，居然就這樣寫完了七天她紫。寫的七篇，其實(shí)幾乎都與寫作有關(guān)聯(lián)屿储，也就是我每天腦子里在思考的內(nèi)容贿讹。雖然文字還是非常僵硬，也不帶任何行文技巧够掠，讀文的人可能會(huì)感到相當(dāng)難受（這里對(duì)不起大家了……）民褂，但作為寫文的我來(lái)說，能把腦子里心里想的東西寫出來(lái)，卻逐漸有了些輕松暢快的感覺赊堪。七天面殖，當(dāng)然不可能讓寫作水平有什么提升，有這樣的狀態(tài)調(diào)整哭廉，可能更多是因?yàn)檫x取了自己熟悉的和感興趣的內(nèi)容脊僚。所以，對(duì)于寫作小白來(lái)說遵绰，寫與自己相關(guān)的內(nèi)容辽幌，可能是個(gè)比較容易的開始。

調(diào)整寫作目標(biāo)

其實(shí)椿访，七天之內(nèi)乌企，寫作目標(biāo)變了好幾次。

一開始的目標(biāo)是：每天閱讀分享成玫，并輸出140字+加酵。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，作為新手梁剔，能力有限虽画，寫200個(gè)字根本說不清想法舞蔽。前三天發(fā)文荣病，每篇基本都在1000字以上。這樣做的結(jié)果是渗柿，耗神耗時(shí)太多个盆，強(qiáng)度過大，且沒有足夠時(shí)間閱讀和思考朵栖。
于是調(diào)整成：一周三篇文颊亮，每篇500字+。改完目標(biāo)的次日就是周六陨溅，帶著深深的滿足感终惑，準(zhǔn)備好好享受這個(gè)周末。然而到周六下午回過神才發(fā)現(xiàn)门扇，除了陪女兒之外雹有，其他的自由時(shí)間內(nèi)其實(shí)什！么臼寄！都霸奕！沒！做吉拳！……其實(shí)也有做质帅，就是刷了微信上了網(wǎng)，被莫名的信息拽著閑晃了半天。沒有了壓力煤惩，我們的意志是如此脆弱且迫不及待地奔向墮落的快感嫉嘀。

因?yàn)轭A(yù)感到，如此這般繼續(xù)下去魄揉，可能撐不到兩周吃沪，寫作計(jì)劃就要崩盤，于是又調(diào)整了計(jì)劃：一周三篇文+什猖，每篇500字+票彪；第一天寫初稿，第二天修改再發(fā)表不狮。這樣既可以緩解寫作壓力降铸，預(yù)留出一定閱讀和思考的時(shí)間，又可以保持每天寫作的緊張感和節(jié)奏感摇零。

這一波三折的計(jì)劃也表明了我一波三折的心路歷程推掸。個(gè)人體會(huì)：對(duì)自己不能要求太高，否則會(huì)讓大腦陷入 “恐懼區(qū)”驻仅，從而不敢作出行動(dòng)谅畅；也不能要求太低，太舒適而沒有挑戰(zhàn)的工作噪服，會(huì)讓人心生倦怠毡泻，從而難以持久。目標(biāo)設(shè)定的話粘优，在估算出自己的大概實(shí)力后仇味，再往上提升一點(diǎn)點(diǎn)就好。

對(duì)時(shí)間管理的考驗(yàn)

寫作練習(xí)開始后雹顺，除了精神考驗(yàn)丹墨，對(duì)我的個(gè)人時(shí)間管理也形成了莫大挑戰(zhàn)。

原本朝五晚十的作息已相當(dāng)規(guī)律嬉愧，突然插入了極耗精力的寫作任務(wù)贩挣，尤其是因?yàn)槟芰τ邢蓿瑢懙盟俣忍貏e慢没酣，每天要花2.5~3小時(shí)才能完成一篇文章王财，一下打亂了原本的工作和生活節(jié)奏。為了應(yīng)對(duì)這些變動(dòng)四康，想了一些辦法：

1. 在最精華的時(shí)間搪搏，完成一天最困難的事項(xiàng)。每天起床后第一件事就是寫大綱闪金，搭建文章架構(gòu)疯溺、理清邏輯關(guān)系论颅。用精力最充沛思路最清晰專注力最高的時(shí)段，完成心中覺得壓力最大的工作囱嫩。寫完大綱后恃疯，一下輕松很多，之后會(huì)尋找一天其他時(shí)間墨闲，甚至包括碎片時(shí)間今妄，來(lái)完成文字。有了大綱鸳碧，其實(shí)寫起來(lái)難度并沒有那么大盾鳞。

2. 限時(shí)操作。由于要同時(shí)兼顧工作和家庭瞻离，個(gè)人自由的時(shí)間其實(shí)并不多腾仅，所以每一分鐘都顯得彌足珍貴。為了充分調(diào)動(dòng)注意力套利，在每次開始寫時(shí)都會(huì)打開番茄鐘推励，限定25分鐘要寫出內(nèi)容來(lái)。每次開鐘肉迫，都有一種進(jìn)入語(yǔ)文考試的錯(cuò)覺验辞，那時(shí)的心理活動(dòng)就是：無(wú)論寫得多爛，都要把它寫完喊衫！事實(shí)是跌造，到了后來(lái)比較熟練的時(shí)候，通常都能在4個(gè)番茄鐘內(nèi)完成初稿格侯。

3. 充分利用碎時(shí)間鼻听。其實(shí)工作和生活中的碎時(shí)間不少财著，聊個(gè)天10分鐘沒了联四，喝個(gè)咖啡刷個(gè)微信 20分鐘沒了。現(xiàn)在撑教，在早上完成了寫作大綱后朝墩，即開啟了隨時(shí)寫作模式，會(huì)利用這些碎片時(shí)間閱讀文章伟姐、記錄隨想收苏，或者修改自己的文字等。

倒逼學(xué)習(xí)

寫作前愤兵，一直認(rèn)為這是個(gè)“輸出”的活兒鹿霸。真正開始寫了，才發(fā)現(xiàn)它其實(shí)可以包含三個(gè)階段：輸入—處理—輸出秆乳。尤其是處理部分懦鼠，是聯(lián)接新舊知識(shí)钻哩、并形成邏輯性內(nèi)容的關(guān)鍵步驟。在閱讀量不夠肛冶、吸收和思考不深入時(shí)街氢，這一步很難做好。這也是我現(xiàn)階段的大問題睦袖。

但即便只是七天珊肃，也開始體會(huì)到，自己對(duì)于信息吸收以及身邊人事物的觀察較之以前敏銳了馅笙，也開始會(huì)思考和記錄一些東西伦乔。雖然目前還只是碎片化，希望通過之后持續(xù)的輸入輸出董习，慢慢能夠更體系评矩。

下一步

興趣和熱血不等于能力。寫作練習(xí)暴露出我很多能力方面的薄弱阱飘，包括對(duì)于概念性東西理解不深刻斥杜，無(wú)法清晰表達(dá)觀念，行文過于僵化而不生動(dòng)沥匈≌嵛梗總而言之，還是底子太薄高帖，疏于輸入和思考的緣故缰儿。

然而，我并不想停止散址，回到原來(lái)的狀態(tài)乖阵。有句流行語(yǔ)說得好：做一件事，最好的時(shí)候是10年前预麸，其次就是現(xiàn)在瞪浸。

任何成長(zhǎng)，都是從無(wú)到有吏祸，從小到大对蒲，經(jīng)過痛苦的掙扎和煎熬，一步步走過來(lái)贡翘。而快樂就是蹈矮，當(dāng)回看自己的來(lái)時(shí)之路，你曾以為那些邁不過的坎鸣驱、翻不過的山泛鸟，已經(jīng)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了身后。

我已經(jīng)就這樣走過了七天踊东。希望能一直就這么走下去北滥，寫下去勺美，即便只是龜速前行。