? ? ? ? 今天洗完澡出來，看見手臂上出現(xiàn)了一排紅色的小疙瘩懂扼，我就知道禁荸，每到三四月就要發(fā)的濕疹又要來了。
? ? ? ? ? 一想到身上濕疹漫布的樣子阀湿，心里就有些煩躁赶熟。再想起前兩年身上長出濕疹的那種痛苦的感覺，我心里的焦慮仿佛就爆發(fā)了一樣陷嘴。我突然就記起上個學(xué)期映砖，學(xué)校做過一個心理測試，我記得結(jié)果是輕度焦慮灾挨。
? ? ? ? 本來想著為了打消一點心理的焦慮邑退，去了b站刷了刷視頻。但是按耐不住自己焦躁不安的心劳澄，還是在搜索框里打入了“焦慮癥自測”幾個字地技。搜索出來的互動視頻里有二十個題目，我做完了那二十個題目秒拔，心里期望著結(jié)果是無焦慮癥莫矗，但是還是不出意料地出現(xiàn)了一句“輕度焦慮癥，希望多做運動砂缩，放松心情作谚。”的話庵芭。
? ? ? ? ? 心里更有了一些慌亂食磕。
? ? ? ? ? 接著又跑到了知乎上，搜了搜焦慮癥怎么辦喳挑”蚵祝看到許多人說吃藥呀滔悉，看醫(yī)生呀之類的…但是我只是輕度而已，還不到那樣的程度呀单绑。刷著刷著回官，突然看到一句話，我覺得讓我很喜歡——抑郁癥是對這個世界的求生欲太少搂橙，而焦慮癥是對這個世界的求生欲太強歉提。
? ? ? ? ? 我想，是這樣阿区转，沒錯的苔巨。
? ? ? ? ? 而我的焦慮，總是會發(fā)生在方方面面废离。焦慮的原因侄泽，也總是各種各樣。就像我今天蜻韭，只是因為我手臂上起的一些濕疹悼尾；而明天，我可能就會因為我今天晚上熬夜沒有睡好而有點煩惱肖方；如果我今天沒能完成我今天該做的事情闺魏，或者做的太少了，我會責(zé)怪我無所事事俯画，浪費了一天的時間析桥；后天我可能又會因為媽媽工作太辛苦，我以后能不能找到工作為她分擔(dān)一些辛苦而感到煩惱……總之艰垂，焦慮的原因太多了烹骨。
? ? ? ? ? 等我冷靜了一些，靜坐在客廳里材泄，我問我自己沮焕，我到底為什么焦慮呢？大概是我想讓自己變得更好更完美吧拉宗÷褪鳎可是因為我沒能做到，所以我焦慮了旦事。于是魁巩， 焦慮變成了一種對自己的不完美的責(zé)怪。
? ? ? ? ? 我好像是一個理想主義者姐浮，迫切地想要擁有完美谷遂，或許因為我是天秤座吧。天秤座不就特別喜歡追求完美嘛卖鲤。一個理想主義者肾扰，面對不完美的時候畴嘶，會很痛苦。面對別人和世界的不完美集晚，會不由自主地歸咎到自己的身上窗悯；面對自己的不完美，會在內(nèi)心對自己進行譴責(zé)偷拔。
? ? ? ? 我希望我自己完美蒋院，希望別人完美，希望這個世界完美莲绰。但是這是不可能的呀欺旧。? 所以一個過于追求完美的人，總是會壓力很大蛤签，也就很容易產(chǎn)生焦慮了辞友。
? ? ? ? ? 我去問我的朋友，我有點焦慮顷啼，怎么辦踏枣？她說：“你別給自己那么大壓力昌屉，逼著自己天天學(xué)習(xí)钙蒙，別設(shè)定那么大的目標，慢慢來就好了间驮。人生那么長躬厌，我們還不到二十歲，還有一大把的時長可以去努力竞帽，慢慢走完這段路扛施，不要現(xiàn)在就把自己榨干了。沒事讀完書打打游戲屹篓，快樂一點疙渣，我們沒必要這么早就想得這么多，沒必要這么快就那么現(xiàn)實堆巧⊥螅”
? ? ? ? ? 是阿，或許是想得太多了吧谍肤。世界上哪有十全十美的事啦租，哪有十全十美的人呢？我那么苛求自己去做到不可能做到的事荒揣，無異于是敲冰求火篷角。
? ? ? ? ? 而凡是世上的事，也沒有速成的系任。所謂欲速則不達恳蹲，揠苗為苗助長反而使它死了虐块。所以我不可能要求我滿是肉肉的肚子一個星期之內(nèi)就練出馬甲線；也不可能讓我?guī)缀鯙榱愕挠⒄Z語法五天就學(xué)到滾瓜爛熟阱缓；更不可能讓我這個并不完美的人非凌，三天之內(nèi)就變成一個全才、圣人荆针。
? ? ? ? 我只能慢慢慢慢地改變我的缺點：減緩我的拖延癥敞嗡，堅持背英語單詞，盡量做到早睡早起……
? ? ? ? ? 雖然它們一點點的成分實在是太小了航背，我并不知道我何時才能看到它們對我自身起到的作用喉悴，但是我不可能要求我每做一件事就有一件事的回報，那太貪心了玖媚。我應(yīng)該要明白凡事有成功就必有失敗箕肃，應(yīng)該要抱著成功的信念，接受可能失敗的結(jié)果今魔。
? ? ? ? ? 但是有更重要的一點我更應(yīng)該要明白勺像，付出了不一定會有成果，但是不付出就一定沒有成果错森！
? ? ? ? ? 所以吟宦，慢慢來吧。我們一起慢慢地往前走涩维，一起去努力去探索我們未來的路殃姓。我們一定會往最美麗的那條路走去。
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