? ? 最近在復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試癣籽，特意復(fù)盤了一下核聚老師的記憶課程擒滑。
1.為什么記憶力如此重要可训。
如果把人的大腦比作電腦的話，記住一件新的事物即是對信息的輸入存儲寝衫。在存儲大量信息后，需要時能想起并馬上提取出來用拐邪，是記憶的根本目的慰毅。
人類通過記憶把龐雜的信息變成我們大腦里隨時可以調(diào)用的知識，而在在儲存大量的知識以后扎阶，通過自主的反思汹胃，不斷的思考，鑒別哪些知識更加重要东臀，更能把我們在工作和生活中引向正確的方向着饥，達(dá)到想要的人生目標(biāo)的是智慧。
有用的信息-->知識--->智慧
這一設(shè)都是建立在良好的記憶的基礎(chǔ)上惰赋。
從古代的羅馬大帝宰掉，亞里士多德呵哨，到現(xiàn)代的巴菲特，鋼鐵俠沒有一個不是擁有偉大的記憶力的大師轨奄。
因此擁有優(yōu)秀的記憶力是人生成功的基礎(chǔ)孟害。
2.如何擁有萬分之一的記憶？
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們挪拟，遺忘是人類的天性
了解大腦生理的構(gòu)造挨务。聰明的學(xué)比努力的學(xué)更重要。
學(xué)習(xí)的本質(zhì)是你的大腦形成新的神經(jīng)回路玉组，神經(jīng)元的生長谎柄，并建立穩(wěn)固的連接，掌握知識和技能意味著神經(jīng)元系統(tǒng)之間形成解剖學(xué)意義上的變化惯雳。
因此想記住一件事物以及方法的不二法門就是不斷的大量的重復(fù)朝巫，讓老神經(jīng)細(xì)胞之間形成新的回路-----即長肌肉。
另外有研究表明吨凑，在記兩個相關(guān)知識時間隔的時間超過一天以上捍歪，后面的知識點(diǎn)將會記錄在另外一個新的不同的神經(jīng)元上，調(diào)取使用時會更費(fèi)勁鸵钝。
因此當(dāng)你想記住什么東西時糙臼，請?jiān)谝惶靸?nèi)完成。
3.重復(fù)的方法問題
記憶分為四個層次恩商。
瞬時記憶? (幾秒內(nèi))
短時間記憶 (幾小時內(nèi))
長時間記憶 (幾周变逃，幾個月內(nèi))
永久記憶 (永久)
對于有用的知識，我們學(xué)習(xí)的效果肯定是希望達(dá)到永久記憶怠堪。想要達(dá)到永久記憶揽乱，那必須在腦神經(jīng)之間長出很粗的肌肉。
? ? ? 因此除大量的重復(fù)(頻率)外粟矿，增強(qiáng)每次刺激性的力度也很重要(強(qiáng)度)凰棉。
? ? ? 采用不同的方式，比如寫讀書筆記陌粹，轉(zhuǎn)述給別人聽撒犀，編一個故事。都是增強(qiáng)刺激力度的方法掏秩。
希望通過這篇復(fù)盤筆記或舞，增強(qiáng)我對記憶力認(rèn)知知識的記憶肌肉，也希望對戰(zhàn)友們有用蒙幻。
