普及一下抑郁的表現(xiàn)癥狀：心境低落律适、思維遲緩、意志活動(dòng)減退遏插、認(rèn)知功能損害擦耀、軀體癥狀等，（白眼~）
我第一次被普及抑郁知識(shí)是微博視頻涩堤，看完之后一想啊眷蜓，人心情不好的時(shí)候不都是這樣嘛。那我是怎么發(fā)現(xiàn)自己的抑郁呢胎围？直接原因：失戀了吁系。我覺(jué)得醫(yī)學(xué)上這個(gè)癥狀給的太寬泛了，講講自己的吧白魂。
我抑郁的表現(xiàn)癥狀是短時(shí)間內(nèi)（按一個(gè)小時(shí)來(lái)講）情緒落差很大汽纤，正如一個(gè)小時(shí)前我的情緒還很高漲，和舍友談天說(shuō)地福荸、嘻嘻哈哈蕴坪，對(duì)周?chē)娜硕己軣崆橛押茫瑢?duì)生活也很滿(mǎn)足敬锐，但是背传，安靜一會(huì)兒（這期間看到或想起某個(gè)畫(huà)面、某句話(huà)）心里就十分悲傷台夺，心情布滿(mǎn)了烏云径玖，大腦里興奮的腎上腺素開(kāi)始倒流，這會(huì)兒可能只有坐上過(guò)山車(chē)才能讓我感覺(jué)還活著颤介。
Fortunately梳星，以前為了減肥跑步的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了保持分泌腎上腺素的方法赞赖，就是邊跑步邊看天空和夕陽(yáng)，藍(lán)色和橙紅色的柔美搭配會(huì)讓我覺(jué)得這個(gè)世界真美啊~但是今天還伴隨著哭泣和安靜冤灾，因?yàn)樽霎厴I(yè)設(shè)計(jì)發(fā)現(xiàn)一開(kāi)始就錯(cuò)了前域，一個(gè)本都用完了，心里覺(jué)得特委屈韵吨，耳邊同組的同學(xué)聒噪的討論聲又讓我心里更亂匿垄，就收拾書(shū)包回宿舍，走回宿舍的路上又想起了他学赛，他也不要我年堆，心里更委屈了吞杭，就邊走邊哭盏浇，幸好今天帶了帽子...
為了克服自己的抑郁，最近我盡力地撕扯著這副皮囊芽狗，費(fèi)勁地撕扯著绢掰，表達(dá)也成了問(wèn)題，記得一個(gè)作家說(shuō)過(guò)童擎，人一旦帶上了面具滴劲，最難的就是要好好帶上這個(gè)面具（大概是這個(gè)意思，原話(huà)忘了）顾复。
這副面具讓我覺(jué)得沒(méi)自尊班挖。重新建立自尊，態(tài)度很重要芯砸，而且必須強(qiáng)硬萧芙，他讓我發(fā)現(xiàn)自己在表達(dá)方面實(shí)在欠缺，不能把心里的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)假丧，我知道我們?cè)俨豢赡芰怂荆疫€是想愛(ài)他那樣的人，就想找到一個(gè)方式表達(dá)自己包帚，音樂(lè)渔期，繪畫(huà)，文字...在練習(xí)樂(lè)器和繪畫(huà)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)還是沒(méi)有達(dá)到自己想表達(dá)的程度渴邦，眼前疯趟，更使我迫切的是文字和語(yǔ)言，所以谋梭，我來(lái)了迅办，并且?guī)е约旱囊钟粼俅蝸?lái)到讓我靈魂安謐的地方。
