公司這個(gè)月給你的目標(biāo)是100萬銷售額互纯，中旬你就做到了瑟幕。老板一聽，很高興留潦，夸獎(jiǎng)你一番后只盹，拍拍你的肩膀：小李，好好干兔院，這個(gè)月做到200萬殖卑。
你的心一涼：每一次提早完成，結(jié)果都是加倍的任務(wù)...
老板案讶椤懦鼠！就算我真的很喜歡這份工作，你也不能這樣欺騙我的感情耙傺摺肛冶！
這是一種什么樣的感受？
就好像你正在跟著一個(gè)教練訓(xùn)練長(zhǎng)跑扯键。教練告訴你睦袖，今天跑5000米就結(jié)束。當(dāng)你熬過一個(gè)一個(gè)痛苦的極點(diǎn)荣刑，終于快到終點(diǎn)的時(shí)候馅笙，教練說：不能停，再跑1000米厉亏。
這時(shí)候你可能會(huì)覺得：教練希望我能夠挑戰(zhàn)自己董习。于是你咬著牙把這原本不在預(yù)期內(nèi)的1000跑完“唬可是皿淋，當(dāng)你再次即將到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，教練又說：不許停恬试，再跑1000米窝趣。
我想這時(shí)候你可能有些憤怒了。什么時(shí)候是個(gè)頭把挡瘛哑舒？
所以，不斷是完成公司的目標(biāo)幻馁，還是訓(xùn)練長(zhǎng)跑洗鸵，這種沒有預(yù)期的、隨意的增加工作量宣赔，都是非常不好的预麸。讓你感覺“被欺騙”還只是小事，最重要的是儒将，它會(huì)降低了你的積極性吏祸，因?yàn)槟阌X得每次的指標(biāo)都沒有個(gè)頭，不如少干點(diǎn)钩蚊，還能有點(diǎn)自己的生活贡翘。或者砰逻，你是一個(gè)任勞任怨的人鸣驱，不斷老板怎么加隨意要求，你都努力的去完成蝠咆。這是一個(gè)好品質(zhì)踊东，但是你會(huì)非常非常累北滥，很可能業(yè)績(jī)反而越來越差。
其實(shí)啊闸翅，我們和自己的關(guān)系也是一樣的再芋。
今天周末，你計(jì)劃寫一篇文章坚冀，沒想到狀態(tài)特別好济赎，一個(gè)半小時(shí)就寫完了，質(zhì)量還很滿意记某。這時(shí)候司训，你一看時(shí)間：什么？竟然才10點(diǎn)液南，早上也沒什么事壳猜，那就再寫一篇吧。
什么滑凉？晚上又沒事蓖谢，看來可以繼續(xù)奮戰(zhàn)，再來一篇譬涡！
也許這時(shí)候闪幽，你就開始寫得有點(diǎn)吃力了，甚至你會(huì)對(duì)寫文章產(chǎn)生一點(diǎn)莫名的厭煩...
為什么我一天做了這么多讓自己感到驕傲的事情涡匀，反而會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒呢盯腌？
因?yàn)槟愦蚱屏藢?duì)自身的信任。
如果你有這種計(jì)劃完成再加陨瘩，再完成再加的習(xí)慣腕够，其實(shí)就相當(dāng)于給自己雇了一個(gè)“不講道理”的長(zhǎng)跑教練。
一來舌劳，經(jīng)過了短期的打雞血之后帚湘，你會(huì)很快陷入拖延的狀態(tài)，因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)里不知道自己工作到什么時(shí)候才是個(gè)頭甚淡，不如懶散點(diǎn)大诸。或者是你的精力漸漸被你消耗殆盡贯卦，很快又陷入難以自拔的低效狀態(tài)资柔。
所以，我今天想要和你分享一個(gè)工作方法——
一旦計(jì)劃完成撵割，馬上停下來贿堰，該放松放松，千萬千萬不要再追加任務(wù)了啡彬，如果覺得任務(wù)量不夠羹与，請(qǐng)?jiān)傧麓斡?jì)劃的時(shí)候改善故硅。
那么接下來我說一下這種工作方式的好處
第一，有一個(gè)明確的預(yù)期纵搁，事情做完或者時(shí)間到了就可以放松契吉，會(huì)更投入的做當(dāng)下的事情，效率更高诡渴。
第二，當(dāng)你以“時(shí)間到了”為標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候菲语，會(huì)倒逼你的效率妄辩，因?yàn)槟阒荒茉谥付ǖ臅r(shí)間內(nèi)完成預(yù)設(shè)的事情，否則做不完的都得放棄或拖到明天山上。
第三眼耀，有明確的停止和開始標(biāo)準(zhǔn)，避免過度工作佩憾，避免時(shí)間消耗在糾結(jié)上哮伟，也不會(huì)拖延。
說完好處妄帘，具體怎么用呢楞黄？
接下來我再和你聊聊具體的方法論——
第一，有一個(gè)前提抡驼，你得先有每天做計(jì)劃的習(xí)慣鬼廓，然后把計(jì)劃分解為具體的行動(dòng)，設(shè)定明確的期限致盟。
第二碎税，做計(jì)劃的時(shí)候要想清楚自己要以什么標(biāo)準(zhǔn)來判斷計(jì)劃已完成。
如果是以事情完成為標(biāo)準(zhǔn)（首先得明確事情完成本身的標(biāo)準(zhǔn)）馏锡，就算預(yù)估失誤提早完成了雷蹂，也不能加任務(wù)，只能下次計(jì)劃的時(shí)候加任務(wù)量杯道；
如果是以時(shí)間期限為標(biāo)準(zhǔn)匪煌，時(shí)間到了之后，就算覺得精力還很多党巾，想繼續(xù)做虐杯，也要停下。
我一般是把“事情完成”嵌套在“時(shí)間到了”里面昧港。比如我今天下午14：00-17：30準(zhǔn)備培養(yǎng)兩個(gè)高效能習(xí)慣擎椰、寫一篇分享文、手抄劉墉散文创肥，分別一小時(shí)达舒。如果習(xí)慣培養(yǎng)我半小時(shí)就完成了值朋，那我繼續(xù)準(zhǔn)備分享文。如果三件事都做完了巩搏，我不能停昨登，要開始閱讀（這是我期待的事情，算是獎(jiǎng)勵(lì)）贯底。如果17：30到了事情沒做完丰辣，就停。
3禽捆，計(jì)劃一定要量力而行笙什，一點(diǎn)一點(diǎn)增加，否則沒意義胚想，你還是在超負(fù)荷工作琐凭。也就是說，休閑時(shí)間一定要安排足夠浊服。
4统屈，思考時(shí)間不休閑，休閑時(shí)間一定不思考牙躺。
5愁憔，堅(jiān)持把這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)起來，如果計(jì)劃表上還有很多工作要做孽拷，你就把它們?nèi)客瓿沙痛尽Ｈ绻呀?jīng)完成，你就停下乓搬。該干什么就干什么思犁，這是最好的生活狀態(tài)。
6进肯，嚴(yán)格遵守時(shí)間期限激蹲，一分鐘都不能多江掩，如果怕事情完不成，在過程中就要進(jìn)行取舍环形。把這個(gè)原則當(dāng)作優(yōu)先級(jí)，沒有任何理由可以延后抬吟，否則這個(gè)習(xí)慣你就養(yǎng)不成了萨咕。
