【情緒管理】杏仁核開始搗亂了

家有二寶爪瓜,大寶6歲蹬跃,二寶3歲,現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入到可以一起玩耍的時期了钥勋,然而炬转,也進(jìn)入到隨時爆發(fā)情緒的時期,當(dāng)媽的算灸,需要隨時準(zhǔn)備接住各種“情緒”的招扼劈。


杏仁核.jpg

【情景再現(xiàn)】
兩人本來玩得很開心,大寶突然發(fā)現(xiàn)菲驴,二寶手中正拿著她之前剛配好的“秘制水”荐吵,情緒大堤立馬決堤。
“必須赊瞬,必須立即把那個水還給我”先煎,大寶大叫;
二寶看著姐姐馬上就要動手來搶巧涧,情急之下薯蝎,立馬把手里的那個裝滿“秘制水”的小罐子扔在了地板上;
看到“秘制水”灑了一地谤绳,這無法挽回的場面讓姐姐越發(fā)生氣而又心疼占锯,不知所措的她,大哭著跑進(jìn)了臥室缩筛,然后就是一聲“砰”的關(guān)門聲消略。

【孩子的需求到底是什么?】
二寶一臉懵瞎抛,我把他摟在身上艺演,問他,“你也很生氣,是么胎撤?”
二寶點(diǎn)點(diǎn)頭晓殊,然后,就去撿他那個裝水的小罐子了哩照。
看到二寶的情緒已經(jīng)穩(wěn)定挺物。
我輕輕推開臥室的門,看到大寶正趴在床上賭氣飘弧,小眼淚還掛在眼角识藤。

我問:“你很生氣,是么次伶?”
大寶傷心的說著:“我很生氣痴昧,我的秘制水再也沒有了,再也沒有了”冠王;
我問:“我們還能再配置一點(diǎn)么赶撰?”
大寶說:“不能了,再也沒法做了”柱彻;
我說:"你想聽聽媽媽對這件事的理解么豪娜?咱們倆說道說道,好么哟楷?”
大寶點(diǎn)點(diǎn)頭瘤载。

于是,我站在我的角度卖擅,把我看到的情景都說了一遍鸣奔。
大寶有在聽,可是明顯感覺惩阶,她的情緒還在那里盤旋著挎狸;
我也感覺自己的著急上火馬上也要出來了,于是断楷,跟大寶說:

"媽媽也有點(diǎn)累了,如果你今天不想談這個事情锨匆,咱們可以先把這事放一放,等你想說的時候冬筒,咱們再說统刮,好么?”

于是账千,我開始整理床鋪,準(zhǔn)備休息暗膜。
我把趴在床上的大寶抱起來匀奏,幫她把眼淚擦了擦,頭發(fā)理了理学搜。
大寶突然就抱緊我娃善,大聲哭了起來论衍。
邊哭,邊說:

媽媽聚磺,我除了會跺腳坯台、生氣、傷心之外瘫寝,我也沒有別的辦法了蜒蕾。

那一刻,我全部都懂了焕阿。
原來咪啡,孩子還是孩子,她在那一刻是真的無助暮屡,她不知道除了用她的身體語言去表達(dá)她的傷心和憤怒外撤摸,還能做點(diǎn)什么。

原來褒纲,她在那一刻准夷,最需要的是幫助。

我告訴她莺掠,媽媽明白了衫嵌,原來你是無助的,你是希望獲得幫助的汁蝶。

【知識儲備的重要性】

聽到孩子表達(dá)完她的需求渐扮,我立馬想到以前學(xué)習(xí)到的那些知識,可以拿出來露一手了掖棉。

我把手握了個拳頭墓律,把大拇指包在四個手指下面。

我跟她講幔亥,這個就是我們的大腦耻讽,大拇指呀,就是那個經(jīng)常出來搗亂的”杏仁核”帕棉,它呀针肥,就是掌管我們的生氣、高興香伴、興奮慰枕、激動、失落即纲、傷心等等之類的情緒的具帮。

她平靜的時候呀,就會老老實實在小屋子里呆著,可是遇到一些麻煩的時候蜂厅,他就會跳出來表達(dá)它自己匪凡。他一跳出來啊,你的用來解決問題的小腦袋就想不出來辦法了掘猿,都被這個小搗亂給控制了病游。

所以啊,在這個時候啊稠通,你停一會兒衬衬,做幾個深呼吸,杏仁核就能稍微平靜一會兒了采记,這樣啊佣耐,你的解決問題的小腦袋啊,就開始能工作了唧龄。

剛才媽媽聽到你說兼砖,你也好想能想出解決辦法,可是當(dāng)時就是沒有辦法既棺;你知道你的杏仁核要長到幾歲才能長大么讽挟?

大寶睜著大大的眼睛看著我。

要長到20多歲呢丸冕,它才能真正長大耽梅,所以呀,你現(xiàn)在出現(xiàn)這種來了小情緒就不知道該怎么辦的情況啊也是很正常的呢胖烛,你的小杏仁核也在不斷長大呀眼姐。

媽媽觀察到你這次雖然也生氣了、跺腳了佩番、關(guān)門了众旗,可是時間很短啊,而且你也能聽媽媽跟你講講我看到的情況是怎樣的趟畏,還能這么認(rèn)真地聽媽媽跟你講你的小杏仁核的故事贡歧,說明你又進(jìn)步了呢。

【一夜安睡】
聽完這些赋秀,大寶越來越平靜利朵。

我關(guān)了燈,她讓我摟著她猎莲,靜靜地睡著了绍弟。

我想,她的心里一定已經(jīng)種下了一顆“杏仁核”的小種子著洼。

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