上一周杂腰，因睡眠不足，情緒不穩(wěn)定椅文，本來碼字的水平就不高喂很，居然還看到了質(zhì)量有所下降。大概自己是需要停下來去想想皆刺，有時為什么生活走著走著少辣，就走成了下坡路。
據(jù)說“焦慮”成了現(xiàn)代人的通病芹橡。我不知道別人是怎樣的一種情況毒坛，于我來說，其實是“懶”造成的林说。
最近一段時間煎殷，我很慚愧沒有早起。常安慰自己腿箩，是因為娃夜里總咳豪直，我睡不好覺，所以早上需要補(bǔ)一點覺珠移，否則白天會沒精神弓乙。而早上呢，一般喊娃起來加一起早餐完钧惧，就得八九點了暇韧。復(fù)習(xí)篇英語課，再讀熟文章浓瞪，一個半小時又沒了懈玻。再做點別的雜事，很快上午就變中午了乾颁！眼見著時間流逝涂乌，事情卻沒有做幾件。不免心底發(fā)慌英岭。
其實湾盒，即便自己晚起，如果能把事情認(rèn)真的诅妹，一件件去做也還好盐数，但總禁不住誘惑航夺，時不時各大微信群里露個面，說句話，刷刷存在感牢屋。于是下午又會很快過去。畢竟玲躯，平常五點就接娃了模聋。雖說伊比較乖，可以講道理般此，但也總不能讓她一個人玩蚪战，陪玩的時間還是要給的。晚上铐懊，基本沒有比較整的時間做自己的事邀桑。最近都是等她睡了后才開始碼字，可是時間漸漸晚了科乎，不得不晚睡壁畸。于是第二天又如此循環(huán)。每一天的慌張，每一天內(nèi)心里未處理完的垃圾捏萍，越積越多太抓，大概壓得自己喘不過時，才意識到問題的嚴(yán)重性令杈。我知道自己需要找到出口走敌。
上周六參加年會的那個上午，我還處在情緒近乎崩潰的邊緣逗噩。那些天掉丽，我喜怒無常。雖然很討厭那種無法把控情緒的自己异雁，但卻沒有積極的想辦法改善捶障，還是自己太懶。那天去參加年會的路上纲刀，居然萌發(fā)了不想去的念頭项炼。我知道我肯定會去，因為那是我的責(zé)任柑蛇，我是有任務(wù)在身的人芥挣，不能任性而為〕芴ǎ可是空免，當(dāng)我踏進(jìn)年會現(xiàn)場的那一刻，陰霾的心居然一下就被打開了盆耽。只瞬間蹋砚，我就融進(jìn)了那天歡樂的氣氛里。開開心心的化妝摄杂，快快樂樂的和身邊人打招呼坝咐，還大方的接受年會直播的小采訪。環(huán)境對于心情的影響居然有這么大析恢！
年會之后的兩天墨坚，心情一直都很好。大概是那天收獲了很多的能量映挂。也對一切的能量給予心存感激泽篮，也感謝自己，沒有功利心的去參與花園的建設(shè)柑船。好多事帽撑，也真是有意思，當(dāng)你樂于奉獻(xiàn)鞍时，不求回報時亏拉，卻總有意外的收獲扣蜻。比如好心情，比如好朋友及塘。人也變更美莽使，心境也跟著變大。
年末了磷蛹，想著給一些朋友寄禮物吮旅，結(jié)果這件事也是一拖再拖溪烤，也是拖出了焦慮味咳。
今天終于可以長舒一口氣，該寄的東西都寄了檬嘀。內(nèi)心里槽驶，騰出了一片空地，不那么擁堵鸳兽。
受夠了焦慮的禍害掂铐，以后極力避免。早起揍异，把重要的事情早些完成全陨。下午好好工作。晚上專心陪娃衷掷。萬一焦慮辱姨，就找朋友們敘敘，絕不要把自己一人關(guān)在家里戚嗅。換個環(huán)境雨涛，寬寬心，把心空出來懦胞。
親愛的替久，記住，別把心塞滿了躏尉。時不時空一空蚯根。
