最近跟“志同道合”減肥朋友們一塊，聽他們講了很多自身減肥故事坏匪，感覺有點(diǎn)恐怖……
第一位：男性拟逮，80后，目前體重90公斤适滓，目標(biāo)是70公斤敦迄，說近期戒肉食了，不過看他肚子餓了還是往嘴里塞，但他自我解釋說罚屋，吃點(diǎn)肉肉沒事苦囱，因?yàn)檫€有輔助方法，就是已經(jīng)網(wǎng)上買了減肥藥脾猛，馬上配合了吃撕彤，我勸他別吃減肥藥，有很多副作用猛拴，但是他說羹铅，NO，一定要達(dá)到目標(biāo)才行愉昆！看來是不達(dá)目的誓不休止了职员，沒辦法！
第二位：女性跛溉，90后妹紙焊切，目前體重70公斤，減肥失敗者芳室，已經(jīng)放棄努力了专肪，因?yàn)樵?jīng)為了減肥持續(xù)挨餓，結(jié)果在上夜班時(shí)候差點(diǎn)暈倒渤愁，所以不減了……
第三位：女性牵祟，80后，體重55公斤抖格，唯一減肥成功者诺苹，最高體重時(shí)63公斤，算是胖子中的小瘦了雹拄，她說為了減肥收奔，沒怎么運(yùn)動(dòng)，就喝減肥茶滓玖，然后不停上廁所坪哄，差點(diǎn)虛脫，得了胃病势篡，還好最后堅(jiān)持下來了翩肌，目前體重標(biāo)準(zhǔn)沒反彈過！
聽他們一席話禁悠，我就很認(rèn)真分析了自己的方案念祭，哈哈，早餐中餐照樣吃碍侦，因?yàn)樯习嗪捏w力啊粱坤，晚餐少吃點(diǎn)吧隶糕，不要太飽就行，配合鍛煉站玄，爭取目標(biāo)在51公斤左右吧枚驻，因?yàn)槲?0公斤老媽就覺得瘦的不行了，所以株旷，嘿嘿再登，我只需要減幾斤就OK啦！
圖片發(fā)自簡書App
