因為種種原因趣竣，PD課斷斷續(xù)續(xù)到今天才終于補(bǔ)課完成，重新回到課堂前的這段日子旱物，自己有反復(fù)遥缕，有動搖，很多知識點(diǎn)開始模糊宵呛，今天上課時有一種溫故而知新的感覺单匣。
課堂上有個小練習(xí)，分部寫出自己喜歡做需要花錢/不需要花錢的事情和喜歡與family一起做的需要花錢/不需要花錢的事情宝穗，后者寫得很快户秤，旅游、吃大餐逮矛、看電視看電影鸡号、一起散步聊天，而對于喜歡自己一個人做的事情就想了好一會兒须鼎，勉勉強(qiáng)強(qiáng)寫出幾個鲸伴。這才意識到自己原來是個如此依戀家人的人，但對自己似乎還不夠用心晋控。是啊汞窗，照顧好自己，讓自己成長變美好糖荒，我們才能更好地去愛身邊的人杉辙，有能力去照顧關(guān)心他們。
所以，2017.4.22晚蜘矢，給自己燉了碗紅棗銀耳湯狂男，敷上面膜，點(diǎn)上喜歡的muji香薰精油品腹，開始獨(dú)處的時光岖食，寫這篇PD畢業(yè)總結(jié)……
親子關(guān)系也好，親密關(guān)系也罷舞吭，日常工作生活中的人際關(guān)系也是一樣泡垃，想要處理好都需要愛的能力。
人與人之間的溝通最需要的是情感的連結(jié)羡鸥，學(xué)會感恩致謝蔑穴，學(xué)會用擁抱、用語言去表達(dá)心中的愛惧浴。多共情存和，理解對方，感同身受衷旅，接納情緒捐腿，對方的心門才會打開，我們才能順利地走進(jìn)去柿顶，傾聽他們內(nèi)心深處的聲音茄袖，一切就變得容易很多。尤其是對于孩子嘁锯，把她們當(dāng)做一個平等的人來對待宪祥，不要居高臨下，有時候要學(xué)會“蹲下身子”用朋友的關(guān)系與他們對話猪钮，尊重他們品山，讓他們有機(jī)會表達(dá)自己的情緒和想法胆建。
對于孩子要多鼓勵而不是表揚(yáng)烤低。不要簡單地說“你真棒”，“你好聰明笆载！”而是要指出具體的點(diǎn)扑馁，“今天吃飯很快而且吃得很干凈，寶貝你很棒凉驻！”“寶貝今天幫媽媽洗碗腻要，真是媽媽的好幫手，謝謝你涝登！”
在前段時間yoyo對練習(xí)舞蹈有了畏難情緒雄家，我也有點(diǎn)著急說了些不好的話，冷靜下來后覺得還是需要解決問題胀滚，不想讓她輕易放棄趟济，要培養(yǎng)她克服困難和挑戰(zhàn)自我的能力乱投，于是先共情再鼓勵“寶貝，媽媽知道這個動作讓你覺得有點(diǎn)難顷编，你有點(diǎn)害怕做對嗎戚炫？媽媽會保護(hù)你，多練習(xí)幾次媽媽相信你一定會有進(jìn)步媳纬，我們不和別人比双肤，只和自己比，只要比前一次做得好一點(diǎn)钮惠，你就是進(jìn)步了茅糜，媽媽會為你感到高興，在媽媽心里你永遠(yuǎn)都是最棒的素挽！”一星期的多次練習(xí)后限匣，在課堂上她終于突破了難關(guān)。下課后她特別開心地跑出來跟我說“媽媽我成功了毁菱！”我緊緊地?fù)肀Я怂皨寢尶吹侥愠晒α嗣姿溃艺鏋槟愀械津湴粒 ?br>
情緒沒有好壞之分贮庞，每個人都會有各種情緒峦筒，我們更應(yīng)關(guān)注的是解決問題，而不是糾結(jié)在情緒上窗慎。
學(xué)會說情緒物喷，而不是做情緒。用我感到…是因為…（具體發(fā)生的事情遮斥，而不是評論性的內(nèi)容）我希望…（具體能做的事情）這樣的句式直接而準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒和需求峦失，對方更能接受和理解。
多用啟發(fā)式提問术吗，不要老想著幫孩子做決定尉辑，解決問題，要讓孩子有時間去自己思考较屿，學(xué)會處理問題隧魄。你覺得有什么辦法？還有呢隘蝎？不錯哦购啄，還有其他的想法嗎？嗯嘱么，還有嗎狮含？…不管她說的對與錯，讓她自己去思考，去實踐几迄。不要害怕失敗和犯錯表蝙，犯錯是最好的學(xué)習(xí)機(jī)會！同時還要學(xué)會和善而堅定的say no乓旗！
每個人都需要的關(guān)鍵的4個C：connect聯(lián)結(jié)—?dú)w屬感府蛇，capable能力—獨(dú)立自主i can do it，count認(rèn)可—被需要/需要屿愚，courage勇氣—抗壓/適應(yīng)（應(yīng)對挑戰(zhàn)）汇跨。盡可能地多給予孩子、家人這4個C妆距，不斷肯定他們的重要性穷遂、他們的能力，告訴他們是如何地被需要娱据。這是一種神奇的力量蚪黑，能讓每個人都感覺非常好，就像吃了蜜一樣中剩，日常生活會變得更為融洽忌穿，尤其是孩子會變得有自信，擁有很好的安全感和歸屬感结啼。
關(guān)注孩子錯誤行為背后的目的
這張表格非常好用掠剑，以前常因為孩子的錯誤行為煩躁或憤怒，卻不知道如何解決郊愧，現(xiàn)在明白他們所有的錯誤行為其實只是在尋求關(guān)注朴译，尋求歸屬感和價值感，就能更好地有針對性地化解問題属铁。
還有很多內(nèi)容在腦海翻騰眠寿，有些模糊了，還需要不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)焦蘑。只有不斷地實踐才能更好地把這些東西變成一種習(xí)慣和能力盯拱，不要害怕犯錯，也不要擔(dān)心自己會有反復(fù)喇肋，因為犯錯是最好的學(xué)習(xí)機(jī)會坟乾！
