你聽(tīng)過(guò)這樣一句話嗎畔勤？ “追求目標(biāo)蕾各，但不執(zhí)著目標(biāo)”。
如果你聽(tīng)過(guò)那么你是怎么理解這句話的呢庆揪？我這兩天在這句話上特別有感覺(jué)式曲。? 追求目標(biāo)不執(zhí)著于目標(biāo)，我的理解就是缸榛，輕松的享受做一件事的過(guò)程吝羞， 而不是為了完美目標(biāo)而做這件事。
? 在昨天之前我在做事的時(shí)候還是為了完成目標(biāo)而努力内颗，所以導(dǎo)致的我經(jīng)常會(huì)起畏難情緒钧排， 否定自己，并且讓自己精神受力均澳。
?比如我在第一天開(kāi)始大拜的時(shí)候恨溜，我給自己制定的目標(biāo)是15分鐘108個(gè)， 在完成的過(guò)程中我都覺(jué)得很吃力找前，有不想繼續(xù)糟袁，也有抱怨， 也有著急躺盛， 也有期待等等念頭的存在项戴，讓我感受到整個(gè)身體特別累， 做這件事特別吃力颗品。 就因?yàn)槿绱宋颐棵吭谧鲞@件事之前都要先說(shuō)服自己好久才能開(kāi)始鍛煉肯尺。
可是，突然在鍛煉的過(guò)程中躯枢， 我就開(kāi)始跟我自己溝通，我為什么要強(qiáng)迫我自己的身體一定要快呢？我為什么不能尊重自己的身體葡幸，讓身體跟著自己的節(jié)奏來(lái)做這件事呢坦仍？當(dāng)我有了這個(gè)念頭以后，我就嘗試尊重自己的身體得糜， 讓自己身體輕松下來(lái)敬扛，跟著自己的節(jié)奏來(lái)。 我轉(zhuǎn)變以后自己就感覺(jué)這次的鍛煉很輕松朝抖，并且沒(méi)有感受到過(guò)程特別漫長(zhǎng)啥箭，就很快的完成了這次目標(biāo)， 在完成以后我就在想治宣， 哦急侥！ 原來(lái)這就是追求目標(biāo)， 不執(zhí)著目標(biāo)的過(guò)程侮邀。雖然我有自己的目標(biāo)是15分鐘108個(gè)練習(xí)坏怪，但是我沒(méi)有強(qiáng)迫自己的身體，讓身體跟著自己的節(jié)奏來(lái)绊茧，就特別輕松的完成目標(biāo)铝宵。
有了這次經(jīng)驗(yàn)和證悟以后， 我就把這個(gè)證悟用在了打坐這件事上去嘗試华畏， 在嘗試的過(guò)程中我依然告訴自己鹏秋， 不要強(qiáng)迫自己， 要讓身體跟著自己的節(jié)奏來(lái)時(shí)亡笑，我在打坐的過(guò)程中也很輕松和專注了很多拼岳。
經(jīng)過(guò)這兩件事， 讓我真正自己到了什么是?“追求目標(biāo)况芒，但不執(zhí)著目標(biāo)”惜纸。
讓自己做事的時(shí)候，從因上努力绝骚， 果上隨緣耐版，就會(huì)讓我們輕松自在。
