【優(yōu)勝行動(dòng)派?學(xué)習(xí)日記】

[打卡寶寶]：王燕

[打卡日期]：2019/3/16

[學(xué)習(xí)內(nèi)容]：成功演講的奧秘

[學(xué)習(xí)筆記](méi)：

本書(shū)另外一個(gè)作者瑞安悠反，也是大師會(huì)的學(xué)員。剛參加大師會(huì)的時(shí)候馍佑，他是個(gè)一文不名的窮小子斋否，沒(méi)工作，沒(méi)閱歷拭荤，也沒(méi)有女朋友如叼，就連100美金的會(huì)費(fèi)都是跟他爸爸借的。他的口頭表達(dá)能力更糟糕穷劈，一張嘴連句整話(huà)都說(shuō)不清楚笼恰，老是嗯踊沸、啊個(gè)不停。

但是社证，幾個(gè)月的學(xué)習(xí)逼龟，讓瑞安脫胎換骨，他不再懼怕在人前講話(huà)追葡，反而經(jīng)常成為眾人焦點(diǎn)腺律，因?yàn)榇蠹叶己芟矚g聽(tīng)他侃侃而談。2012年宜肉，瑞安參加了大師會(huì)世界演講比賽匀钧，成為這個(gè)比賽歷史上最年輕的冠軍，那一年他才25歲谬返。之后之斯，他辭了職，成為一名職業(yè)演講師和培訓(xùn)師遣铝，幫助成千上萬(wàn)的人改善語(yǔ)言溝通技巧佑刷。

通過(guò)他們的事跡，你可以得出兩個(gè)結(jié)論：1.演講酿炸，或者說(shuō)表達(dá)自己瘫絮、與人溝通的能力，實(shí)在是太重要了填硕；2.這種能力并不神秘麦萤，你需要的僅僅是掌握一些竅門(mén)、多加練習(xí)扁眯，這樣频鉴，成為一名演說(shuō)家，不是空想恋拍。

作者是從7個(gè)方面來(lái)闡述，如何掌握演講的技巧藕甩。這7個(gè)方面分別為：1.選好主題施敢，2.組織內(nèi)容，3.學(xué)會(huì)講故事狭莱，4.要有幽默感僵娃，5.語(yǔ)言要生動(dòng)，6.注意非語(yǔ)言行為腋妙，7.與恐懼和焦慮共處默怨。

一、選好主題

選擇一個(gè)吸引人的演講主題非常重要骤素，演講的價(jià)值就在于匙睹，它能對(duì)觀眾的知識(shí)愚屁、行動(dòng)和感受產(chǎn)生影響。一般來(lái)說(shuō)演講必須實(shí)現(xiàn)以下三種目的中的一種：傳達(dá)信息痕檬、說(shuō)服觀眾霎槐、啟發(fā)觀眾。

（1）傳達(dá)信息是最簡(jiǎn)單的演講目的梦谜，也是最缺乏吸引力的演講目的丘跌。

（2）說(shuō)服式演講的目的是說(shuō)服他人改變觀點(diǎn)，為你的想法投入時(shí)間和金錢(qián)唁桩，或是激勵(lì)他人采取某種行為闭树。比如說(shuō)你是零售經(jīng)理，希望說(shuō)服員工改善服務(wù)態(tài)度來(lái)提高銷(xiāo)售業(yè)績(jī)荒澡；或者你是一位業(yè)務(wù)經(jīng)理报辱，希望說(shuō)服客戶(hù)把下一個(gè)開(kāi)發(fā)項(xiàng)目交給你。

（3）啟發(fā)式演講是希望聽(tīng)眾從你的演講中受到啟發(fā)仰猖。即使傳統(tǒng)的工作演講也有可能是啟發(fā)式演講捏肢，比方說(shuō)CEO在公司全體會(huì)議上介紹企業(yè)發(fā)展的遠(yuǎn)景，或者你代表畢業(yè)生在畢業(yè)典禮上的致辭饥侵。

二鸵赫、組織內(nèi)容

傳統(tǒng)的演講遵循引子—正文—結(jié)論三段式結(jié)構(gòu)，這個(gè)結(jié)構(gòu)不是絕對(duì)的躏升，實(shí)際上辩棒，你可以采用任何一種框架結(jié)構(gòu)，但是對(duì)于新手來(lái)說(shuō)膨疏，三段式結(jié)構(gòu)比較容易上手一睁。

（1）我們可以把演講的核心信息放在引子部分，吸引大家的關(guān)注佃却，也借此指明演講的方向者吁。在演講的開(kāi)始提出一個(gè)發(fā)人深省的問(wèn)題，也是一個(gè)有效地展開(kāi)演講的方式饲帅。

（2）說(shuō)完引子复凳，就要闡述正文了。這個(gè)時(shí)候灶泵，你需要思考的問(wèn)題是育八，能否和他人分享你的看法或觀點(diǎn)。只有你被打動(dòng)的時(shí)候赦邻，你才能打動(dòng)觀眾髓棋。換句話(huà)說(shuō)，你必須熱愛(ài)你的演講內(nèi)容，這種熱愛(ài)是真實(shí)情感的源泉按声。所以正文的選擇膳犹，必須是你熟悉的，你熱愛(ài)的內(nèi)容儒喊，你必須要先感動(dòng)自己镣奋，才有可能感動(dòng)別人。

（3）正文說(shuō)完就是結(jié)尾了怀愧。演講不分上下集侨颈，從來(lái)都是一次搞定，所以你必須做好結(jié)尾總結(jié)芯义。觀眾喜歡演講者在總結(jié)部分簡(jiǎn)明扼要哈垢，不要啰里啰嗦，要直接說(shuō)明核心主題扛拨。

三耘分、講故事

在演講中要會(huì)講故事，這非常重要绑警。多重要呢求泰？我可以跟大家分享一句膾炙人口的美國(guó)諺語(yǔ)：事實(shí)使人知，真相使人信计盒，而只有故事使人永遠(yuǎn)難忘渴频。

（1）作為演講者，你需要在觀眾的大腦中植入情景北启，如何做到這一點(diǎn)呢卜朗？是的，通過(guò)講故事咕村。觀眾會(huì)把你的故事和他個(gè)人的以往經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)场钉，形成新的合成體驗(yàn)，通過(guò)這種方式感受到演講者在故事里蘊(yùn)含的情緒和觀點(diǎn)懈涛。

你吸引觀眾進(jìn)入你的故事逛万，讓他們聞你所聞，見(jiàn)你所見(jiàn)批钠，與你感同身受宇植。

但是，要記住的一點(diǎn)是价匠，講故事要求再現(xiàn)故事，而不是簡(jiǎn)單的講述而已呛每。因?yàn)橹挥性佻F(xiàn)故事踩窖，才能帶來(lái)情感豐富的主觀體驗(yàn)。

（2）要記住的是晨横，講故事的目的是為你整篇演講來(lái)服務(wù)的洋腮，所以你要傳達(dá)的不是你的個(gè)人體驗(yàn)箫柳，而是故事的寓意。

四啥供、有幽默感

怎么拉近和觀眾的距離呢悯恍？

是的，要有幽默感伙狐。

當(dāng)演講開(kāi)始涮毫，掌聲平息之后，觀眾席一片安靜贷屎。為了表達(dá)對(duì)演講者的尊重罢防，大家都不敢出聲，甚至保持不動(dòng)唉侄，但這樣的安靜咒吐，也會(huì)帶給你巨大的壓力。

面對(duì)這么大的壓力属划，你應(yīng)該怎么做呢恬叹？盡快讓觀眾開(kāi)懷大笑，不失為一個(gè)好的辦法同眯。

這會(huì)迅速拉近你和觀眾的距離绽昼，讓他們對(duì)你接下來(lái)的演講充滿(mǎn)期待。

很多時(shí)候嗽测，觀眾希望绪励，甚至可以說(shuō)是需要，演講者利用幽默的方式緩解緊張氣氛唠粥。只有做到這一點(diǎn)疏魏，才能讓觀眾喜歡你，才能在他們心目中建立好感晤愧。

笑聲是人類(lèi)宣泄窘迫和恐懼等負(fù)面心理的有效手段大莫。那么怎么才能讓觀眾不時(shí)發(fā)出笑聲呢？那就必須向您介紹最容易掌握的幽默方式了官份，那就是自嘲只厘。自嘲，是演講者貶低身份讓觀眾獲得自我優(yōu)越感的一種手段舅巷。

五羔味、語(yǔ)言要生動(dòng)

就像我們前面說(shuō)過(guò)的那樣，演講者的任務(wù)是與觀眾建立情感共鳴钠右，并在此基礎(chǔ)上啟發(fā)他們從不同的角度去觀察世界赋元。如果演講者為了炫耀自己的學(xué)識(shí)，自己的詞匯量，滿(mǎn)嘴都是艱深的字眼搁凸，讓觀眾聽(tīng)起來(lái)都費(fèi)勁媚值，又怎么談得上建立情感共鳴呢？

1990年的演講世界冠軍大衛(wèi)是個(gè)遣詞造句的高手护糖，但是您如果看了他的演講稿褥芒，會(huì)發(fā)現(xiàn)他總是使用簡(jiǎn)單的詞匯和短句，連長(zhǎng)句子都很少嫡良，簡(jiǎn)單到小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生都聽(tīng)得懂锰扶。使用簡(jiǎn)單詞匯，并不是說(shuō)要降低語(yǔ)言的情感力度皆刺。

六少辣、非語(yǔ)言行為

什么是非語(yǔ)言行為呢？就是你在演講臺(tái)上的行為舉止羡蛾。社會(huì)科學(xué)家漓帅、哈佛商學(xué)院教授埃米·卡迪認(rèn)為，擺出特定的身體姿態(tài)可以影響演講者對(duì)自我的認(rèn)識(shí)痴怨，以及在觀眾心目中的形象忙干。

你必須知道的是，任何人在演講的時(shí)候都會(huì)感到緊張浪藻，說(shuō)不緊張那肯定是騙人的捐迫。但是，你必須學(xué)會(huì)冷靜和自信爱葵。要知道當(dāng)你走上臺(tái)的那一刻施戴，觀眾都在有意無(wú)意地評(píng)價(jià)著你的表現(xiàn)，因此萌丈，你的每一個(gè)動(dòng)作和姿勢(shì)都必須反復(fù)練習(xí)赞哗，務(wù)必達(dá)到完美無(wú)缺。在這里呢辆雾，我們來(lái)介紹兩種基本演講姿勢(shì)肪笋。

一種是垂臂式，就是雙臂自然下垂度迂，擺放在腰部?jī)蓚?cè)藤乙。這個(gè)基本動(dòng)作是很多演講者常用的身體姿勢(shì)，無(wú)論在正式演講還是非正式演講中都非常普遍惭墓。

另一種姿勢(shì)是塔尖式坛梁，雙肩自然放松，雙手指尖相對(duì)腊凶，呈金字塔形置于腹部前方划咐。在希望展現(xiàn)權(quán)威形象時(shí)毅人，你可以選擇這種姿勢(shì)。

七尖殃、應(yīng)對(duì)恐懼和焦慮

演講帶來(lái)的恐懼感是永遠(yuǎn)無(wú)法消除的。是的划煮，您沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)送丰。實(shí)際上，我們認(rèn)為既然無(wú)法消除恐懼和焦慮弛秋，那就不必消除器躏！

這是因?yàn)椋箲]是我們面對(duì)壓力時(shí)的自然反應(yīng)蟹略，它能促使人體釋放腎上腺素登失，進(jìn)而改善我們的身體和心理表現(xiàn)。

因此挖炬，演講者要做的揽浙，不是為恐懼和焦慮擔(dān)心，而是應(yīng)該像擁抱朋友一樣擁抱恐懼感意敛，讓它幫助你更出色地演講馅巷。更重要的是，產(chǎn)生緊張感是人之常情草姻，它能幫助你和觀眾建立真實(shí)的情感共鳴钓猬。

（1）你要積極地思考問(wèn)題。你能站在講臺(tái)上撩独，臺(tái)下的觀眾全都盯著你敞曹，是因?yàn)槟愕难葜v會(huì)幫助他們，是因?yàn)槟闩c眾不同综膀，他們希望從你這里得到啟發(fā)澳迫。

（2）你要反復(fù)地練習(xí)，請(qǐng)你身邊的人給你挑毛病僧须。你也可以把自己的演講過(guò)程錄下來(lái)纲刀，放給自己看。很多時(shí)候担平，在演講過(guò)程中你對(duì)自己的問(wèn)題渾然不覺(jué)示绊，但是一看錄像，就馬上能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在暂论。

（3）要想在演講中克服恐懼和焦慮面褐，要想在講臺(tái)上做到游刃有余，唯一的秘訣就是練習(xí)取胎、練習(xí)再練習(xí)展哭。

[堅(jiān)持習(xí)慣]：

讀書(shū)＋10000步+破所知障+精減

[今日感悟]：

正文的選擇湃窍，必須是你熟悉的，你熱愛(ài)的內(nèi)容匪傍，你必須要先感動(dòng)自己您市，才有可能感動(dòng)別人。

事實(shí)使人知役衡，真相使人信茵休，而只有故事使人永遠(yuǎn)難忘。