一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成至少需要21天凡橱，但要摧毀一個(gè)好習(xí)慣7天就夠了揽趾。要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣其實(shí)21天
根本就不夠台汇，甚至需要210天、2100天篱瞎、甚至需要一生去堅(jiān)持苟呐；對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)放棄一個(gè)好習(xí)慣可能只需要7天時(shí)間，只要你每天閑著什么也不做俐筋，當(dāng)你適應(yīng)了這樣的舒適環(huán)境牵素，你就再也不回不去那種努力的堅(jiān)持了。
每個(gè)人身邊都有這樣的例子澄者，比如有人高考的時(shí)候考了高分上了一所好大學(xué)笆呆，但在大學(xué)年年掛科，整天除了游戲就是睡覺闷哆；工作亦是如此，有的名校畢業(yè)年年三好學(xué)生单起，但工作混10年了月薪依舊沒有過(guò)萬(wàn)抱怔。他們并不是沒有天賦，只是他們放棄了曾經(jīng)拼命學(xué)習(xí)的習(xí)慣嘀倒。
無(wú)論多勤奮的人懶惰后的表現(xiàn)都一樣屈留，做任何事提不起興趣局冰，對(duì)生活也無(wú)欲無(wú)求，日子一天天渾渾噩噩的過(guò)著灌危，他們往往遇到了同樣的陷阱：
1康二、所謂的壓力都只是說(shuō)說(shuō)而已
很多人都認(rèn)為自己壓力大，但能將壓力能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的人少之又少勇蝙，究其原因這些壓力都是無(wú)形的壓力沫勿。以我大學(xué)同學(xué)為例，父母給他在上海買了一套房味混，月供5000塊产雹，他工資7000元，看似是有形的壓力翁锡，但每個(gè)月艱難點(diǎn)的時(shí)候總是找父母幫襯蔓挖，久而久之也成了習(xí)慣。對(duì)他生活依舊是不愁吃不愁喝不愁穿馆衔，哪談的上壓力瘟判？
真正的壓力是壓住你沒有喘息的空間，如果你每個(gè)月收入1500元的角溃，房租1000元拷获，沒有任何其他的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，這對(duì)你來(lái)說(shuō)這才是壓力开镣，因?yàn)槟悴慌σ话颜娴某畛猿畲┏钭〉段堋Ｓ浀靡郧案改纲€氣一個(gè)人去外地打暑假工，口袋里只剩下了100元邪财，那時(shí)候身邊連個(gè)能借錢的朋友和同學(xué)都沒有陕壹，當(dāng)時(shí)唯一的愿望就是能找一個(gè)管吃管住的地方，最后花了整整一天時(shí)間找了一份火鍋店服務(wù)員的工作树埠。
2糠馆、沒有意志力和堅(jiān)定的目標(biāo)的生活注定會(huì)被摧毀
堅(jiān)強(qiáng)的人從不會(huì)受制于環(huán)境的影響，但是意志力薄弱的人怎憋，一句話都能決定他的方向又碌。環(huán)境對(duì)于一個(gè)人的影響太大了，尤其是那些意志力薄弱的人绊袋。
當(dāng)一個(gè)人從艱苦的環(huán)境突然去到另一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境中毕匀，很多事情都會(huì)變得不一樣。記得從畢業(yè)后我一直住在合租房里癌别，無(wú)論空間多小都給自己弄一張書桌皂岔，雖然沒有什么明確的目標(biāo)，但只要一有時(shí)間就看書學(xué)習(xí)展姐；但去年搬進(jìn)了新房子躁垛，房子大了剖毯，有房有廳，書桌也大了教馆，但就是不想看書學(xué)習(xí)了逊谋，寧可躺在沙發(fā)上一動(dòng)不動(dòng)也不愿意翻一頁(yè)書。
安逸舒適的環(huán)境真的讓人變得頹廢土铺，尤其當(dāng)你的沒有強(qiáng)大的意志力和堅(jiān)定的目標(biāo)胶滋，終究有一天你會(huì)被現(xiàn)實(shí)的環(huán)境摧毀，記得有句話叫：小城市沒有理想舒憾，大城市沒有生活镀钓，其實(shí)這也是一種對(duì)于環(huán)境改變?nèi)说恼鎸?shí)寫照。
3镀迂、墮落頹廢都是從小事開始的
中國(guó)自古就有這樣一句話：“3歲看大丁溅，7歲看老”，雖說(shuō)有些夸張探遵，但在日常生活中也是如此窟赏。當(dāng)一個(gè)人總是以某種理由或借口為托辭拒絕完成既定的目標(biāo)和任務(wù)，開始覺得一件小事不足以引起軒然大波箱季，但一而再再而三最后就慢慢步入頹廢的路上一去不復(fù)返了涯穷。
一個(gè)人從勤奮到墮落可以很簡(jiǎn)單，但要從墮落走向勤奮就難上加難了藏雏。就像一列火車一旦開起來(lái)拷况，想要提速可以很快，但一旦定下來(lái)想要起步就需要耗費(fèi)很多燃料和巨大牽引力才能慢慢移動(dòng)掘殴。
沒有什么一蹴而就的方式可以讓你頓悟赚瘦，如果真的能頓悟你也就不會(huì)墮落了，從我自己經(jīng)驗(yàn)總結(jié)這3個(gè)方法：
1奏寨、從一件小且簡(jiǎn)單事開始
墮落很久的人起意，你讓他堅(jiān)持21天去做一件事對(duì)他來(lái)說(shuō)沒有開始就放棄了，所以最好的方式就是從一件最小的事情開始病瞳，比如今天就花5分鐘學(xué)習(xí)PS的一個(gè)小技能即可揽咕。這樣不會(huì)讓自己有太大的壓力，也能更好的讓自己開始去做套菜。
2亲善、沒有方向就學(xué)習(xí)一門技能
如果讓你去尋找一個(gè)人生方向不太現(xiàn)實(shí)，所以我自己是嘗試讓自己去學(xué)一個(gè)技能逗柴，比如PS蛹头，對(duì)自己沒有任何要求，只是每天花幾分鐘學(xué)一個(gè)小技能，其余的時(shí)間啥也不干掘而，該玩還繼續(xù)玩，主要目的是為了讓自己樹立信心于购，久而久之你的能力提高了袍睡，自然就能讓你理解堅(jiān)持的意義，重拾信心肋僧。
3斑胜、試著讓自己堅(jiān)持
不去堅(jiān)持任何一件事都不會(huì)有結(jié)果的，這沒有捷徑的嫌吠。如果你能很好的完成1止潘、2，對(duì)于你來(lái)說(shuō)需要做的就是持之以恒辫诅，不要給自己太大的期許凭戴，一定要堅(jiān)持21天之類的，今天做完的了你的下一個(gè)目標(biāo)就是明天接著做一次炕矮，至于后天那就交給明天再說(shuō)吧么夫。
無(wú)論你處在人生的哪個(gè)階段，最終都會(huì)面臨一樣的問(wèn)題肤视，生活和工作档痪，對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)論是對(duì)于家人的承諾還是自己的要求，我們都應(yīng)該讓自己成為一個(gè)勤奮向上的人邢滑，奮斗的人才值得擁有幸福的生活腐螟，擼起袖子加油干吧！
