為了全面理解手帳和APP的工作方式，我們可以將自我時間管理分為四個階段互墓，分別比較使用手帳和手機(jī)APP方式的優(yōu)劣蒋搜。
輸入
在輸入階段，紙筆和手機(jī)的方便體現(xiàn)在不同方面育谬。使用紙筆記錄可以記錄一些復(fù)雜的不成熟想法帮哈，便于之后思考；而手機(jī)可以隨時隨地把零碎想法記錄下來娘侍，而且還可以語音記錄。
規(guī)劃
規(guī)劃階段紙筆其實(shí)是占有優(yōu)勢的嚎杨，規(guī)劃是把稍顯模糊的信息規(guī)整為可執(zhí)行信息氧腰，使用電子格式需要很好的“心算”能力，快速總結(jié)出關(guān)鍵信息記錄到電腦或手機(jī)中古拴。
如果還不太熟悉事件管理系統(tǒng)的，這種“心算”能力還是有點(diǎn)難度紧帕，如果一開始使用手機(jī)做自我時間管理很可能因?yàn)殡y度而放棄桅打，而使用手帳是可以幫助培養(yǎng)這種能力的。
提醒
提醒的功能是手機(jī)更強(qiáng)大一點(diǎn)叠纷，手機(jī)可以設(shè)多組鬧鐘也可能重復(fù)使用鬧鐘設(shè)定潦嘶，設(shè)置截止時間也可以自動轉(zhuǎn)為鬧鐘提醒崇众，鬧鐘也不一定是通過響聲航厚，可以通過震動，或者手表的“tap”幔睬。
而記錄在手帳上的提醒更多的不是精確時間的提醒，完成時間比較自由赦抖，四象限中的重要非緊急事件比較適合用手帳管理辅肾，寫成備忘的樣式，每天過一邊矫钓，確定沒有被遺忘。
番茄工作法中的機(jī)械鬧鐘
一般情況下手機(jī)比機(jī)械定時器方便赵辕，番茄工作法推薦使用機(jī)械的番茄定時器主要還是因?yàn)榉椒ǔ尚洼^早概龄，那時候手機(jī)還不太普遍。但不容忽視的一點(diǎn)是旁钧，番茄工作法作為一個訓(xùn)練專注力的方法互拾，使用機(jī)械定時器可以極大減少手機(jī)可能帶來的注意力轉(zhuǎn)移。
回顧
回顧在每日時間管理里看起來不重要寄猩，但在長期自我時間管理里極其重要骑疆。我們進(jìn)行時間管理不只是進(jìn)行時間塊的統(tǒng)籌管理，更多的是希望自身能夠成長泊柬，擁有有更強(qiáng)大的能力诈火。手機(jī)APP可以做一部分量化計算和圖表演示，但是比不了使用手帳那種和自己對話的能力。
