病了掩幢,輸水5天逊拍,不發(fā)燒了,還是咳嗽际邻。是的芯丧,我知道,是我沒有照顧好我的身體世曾,這是它給我發(fā)出的信號(hào)缨恒。
我懂得很多“愛自己”的道理,我明白“愛自己”有多重要轮听,我也一度以為我很愛我自己骗露。可是血巍,直到我倒下輸水的那一刻萧锉,看冰冷的藥水輸入我的身體里,我才知道藻茂,我始終驹暑,沒有做到,愛自己1娲汀S欧!
愛自己掀序,首先要愛自己的身體帆焕。不讓它生病罷工。它病了好久了不恭,可我一直置之不理叶雹。終于在那個(gè)美好的元宵節(jié)的下午它徹底怒了。我全身酸痛换吧,嗓子痛的咽不下東西折晦,腿軟的一步也不想走,第二天的旅行計(jì)劃完全沒辦法執(zhí)行沾瓦。躺在病床上輸水的那一刻满着,靜靜地回顧以往的生活谦炒,我才知道,我有多疏忽我的身體风喇。
熬夜成了習(xí)慣宁改。吃飯沒有規(guī)律。飽餐一頓魂莫,湊合一頓还蹲。隨自己的性子來。半夜喝咖啡吃泡面喝啤酒啃雞爪耙考。水分補(bǔ)充不夠谜喊,經(jīng)常是嗓子冒煙了才喝兩口水。水果更是很少吃琳骡,不是沒有锅论,而是懶得洗懶得吃。定好的健身計(jì)劃每每為其他更“重要”的事情讓路楣号。
每天給自己安排了滿滿的日程最易。上課,讀書炫狱,寫作藻懒,思考,旅行视译,會(huì)友……的確嬉荆,每一項(xiàng)安排都很有價(jià)值很有意義,它會(huì)讓我的生活豐富多彩酷含,讓我個(gè)人加速成長鄙早。可我忘了“欲速則不達(dá)”的古訓(xùn)椅亚,我忘了“過猶不及”的箴言限番。有時(shí)候讀書思考過度,我會(huì)因想法太多睡不好覺呀舔;有時(shí)候會(huì)友太嗨弥虐,該休息的時(shí)候依然會(huì)興奮得失眠;給自己定下的寫作目標(biāo)完不成媚赖,我會(huì)為自己沒有達(dá)到承諾而陷入自責(zé)霜瘪、懊惱……不但身體沒照顧好,我的心也沒照顧好惧磺。
我還把家里弄得亂七八糟颖对,沒有給自己一個(gè)整潔舒適的環(huán)境。
是的磨隘,我忘了惜互,我到底要的是什么樣的生活布讹。是這樣的忙忙碌碌讓自己忘了出發(fā)的目的嗎?是時(shí)候好好反省自己的生活了训堆,是時(shí)候真的做到愛自己了。
我決定白嘁,從今天起坑鱼,好好愛自己。
愛自己守則:
1.做到早睡早起絮缅,按時(shí)起床鲁沥,按點(diǎn)睡覺。
2.好好吃飯耕魄,認(rèn)真對(duì)待每一頓餐画恰。好好吃,不湊合吸奴。
3.整理家居環(huán)境允扇,保持好家里整潔衛(wèi)生。
4.打扮自己则奥,不再對(duì)自己那張臉隨隨便便考润。
5.保證足夠的鍛煉時(shí)間。
6.學(xué)習(xí)時(shí)間管理課程读处,合理安排好自己的時(shí)間糊治,讓學(xué)習(xí)、生活罚舱、成長都平穩(wěn)有序的進(jìn)行井辜。
我知道,長久以來的習(xí)慣要完全改變管闷,無論從心理上還是行為上粥脚,都是很艱難的〗ケ保可是阿逃,為了成為更好的自己。我愿意一點(diǎn)一滴踏踏實(shí)實(shí)地去努力赃蛛。
這一場修行恃锉,對(duì)我來說,的確不易呕臂。但我愿意破托,走上這條路,只為成為更好的自己歧蒋!