自從上次斷更之后疫稿，很久沒有更新簡書文章了宁赤。之前一直堅(jiān)持是因?yàn)椴幌霐嗔诉B續(xù)更新的稱號，突然斷了沒動(dòng)力去更了痊夭。
今天突然很想寫寫最近的狀態(tài)列肢。最近看了一本微習(xí)慣的書籍恰画，里邊有很多共鳴且有效的建議宾茂。
其中有一條記憶比較深刻。如果一個(gè)人一開始定的目標(biāo)比較大的話拴还，是很難堅(jiān)持下去的跨晴。比如說，我要每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘片林。對于我只想吃不想動(dòng)及懶癌晚期的人端盆，運(yùn)動(dòng)30分鐘能完成的估計(jì)就只有三分鐘熱度中的前兩三天。說不定就只有前一天能完成30分鐘運(yùn)動(dòng)费封。但是如果我把每天30分鐘運(yùn)動(dòng)改為每天一個(gè)深蹲焕妙，這事情就容易多了。等到實(shí)踐起來弓摘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)焚鹊。既然我已經(jīng)蹲下去了，為什么只做一個(gè)呢韧献？多蹲幾個(gè)不行嗎末患？再過一陣子發(fā)現(xiàn)，既然我已經(jīng)蹲完熱身出汗了锤窑，跳幾下繩做下瑜伽又何妨璧针？？嗯嗯渊啰，到后來探橱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，30分鐘運(yùn)動(dòng)也不是什么難事情绘证。
通過這件事情發(fā)現(xiàn)隧膏，其實(shí)生活中有很多事情都可以通過這種反向思維去完成的。一開始可以不給自己定大目標(biāo)嚷那。先給自己定小的容易完成的私植，不但可以增加自己的信心還可以慢慢的達(dá)到自己想要的預(yù)期，甚至乎會(huì)超出自己的預(yù)期车酣。一天背50個(gè)單詞可能很難，畢竟還要上學(xué)工作呢索绪。但是一天背5個(gè)單詞湖员，利用通勤時(shí)間也能完成了，一個(gè)月就是150個(gè)單詞了瑞驱。時(shí)間一長娘摔，量變真的就非常明顯了。
每次自己發(fā)現(xiàn)有用有效的方式我都很想分享給身邊人唤反，希望身邊人都能收益凳寺。但是很快我也會(huì)發(fā)現(xiàn)鸭津。這種分享有點(diǎn)像小時(shí)候老師告訴我們，你要好好念書肠缨，以后才會(huì)出息逆趋，會(huì)少走彎路。哈哈啊哈哈晒奕，真的闻书，人很奇怪，不是自己親身經(jīng)歷的都很難去選擇相信脑慧。但是等到相信的時(shí)候又懊悔太晚了魄眉。
加油吧！空閑時(shí)間要學(xué)習(xí)要運(yùn)動(dòng)闷袒，要做越來越好的自己坑律！
記于2020-11-02
