真正的愛(ài)
1感论、想讓別人真正愛(ài)你，只有讓自己成為值得愛(ài)的人曲尸。
過(guò)度的依賴不是愛(ài)赋续，而是一種寄生心理。芒格：要得到你想要的某樣?xùn)|西另患，最可靠的辦法是讓你自己配得上它纽乱。
心理健康的人也有依賴的需求和渴望，但他們卻不會(huì)讓對(duì)依賴的渴望控制了自己的感受和生活昆箕。
2鸦列、關(guān)注是愛(ài)最重要的表現(xiàn)形式。
熱戀鹏倘、依賴薯嗤、精神貫注、犧牲都不是真正的愛(ài)纤泵。
自我犧牲不是愛(ài)骆姐。陪讀的母親，與其說(shuō)是在奉獻(xiàn)愛(ài)捏题，不如說(shuō)是打著愛(ài)的幌子來(lái)滿足自己心理不健全的私欲玻褪。她的行為，不僅不能擴(kuò)展女兒或自己的自我界限公荧，反而會(huì)阻礙兩個(gè)心靈的成長(zhǎng)和心智的成熟带射。愛(ài)不是無(wú)原則地犧牲或索取，也有承擔(dān)責(zé)任和迎接挑戰(zhàn)時(shí)的不安和不適循狰，甚至還有沖突窟社、拒絕券勺、批評(píng)。
真正愛(ài)的本質(zhì)是一種自我擴(kuò)展桥爽。
真正愛(ài)一個(gè)人朱灿，就會(huì)把成見(jiàn)放到一邊，關(guān)注對(duì)方的需求钠四，幫助對(duì)方成長(zhǎng)盗扒。這種關(guān)注是一種發(fā)自內(nèi)心的行為，讓我們付出努力促進(jìn)對(duì)方和自己心智的成熟缀去。頭腦清醒侣灶、心智健全，這是關(guān)注的最基本要素缕碎。關(guān)注最常見(jiàn)且最重要的體現(xiàn)方式是努力傾聽(tīng)褥影。
3、真正的傾聽(tīng)咏雌，就要把注意力放在別人身上凡怎，暫時(shí)放下自己的個(gè)人想法和欲望，努力去體會(huì)說(shuō)話人的內(nèi)心世界和感受赊抖。
傾聽(tīng)统倒，是傾注感悟和努力，去理解氛雪，感受和恰當(dāng)回應(yīng)語(yǔ)音信息里面包含的豐富內(nèi)容房匆。有的人甚至連”聽(tīng)“都無(wú)法做到，沒(méi)等別人說(shuō)完就急于反駁或發(fā)表自己 的意見(jiàn)报亩。
真正的傾聽(tīng)浴鸿，就要把注意力放在別人身上，暫時(shí)放下自己的個(gè)人想法和欲望弦追，努力去體會(huì)說(shuō)話人的內(nèi)心世界和感受岳链。這樣，聽(tīng)者和說(shuō)者會(huì)通過(guò)語(yǔ)言和情感 結(jié)合在一起骗卜，這種體驗(yàn)實(shí)際上就是彼此的自我界限的一種拓展宠页。
良好的傾聽(tīng)是一個(gè)正向反饋的過(guò)程，當(dāng)傾聽(tīng)者把注意力放在說(shuō)話者身上寇仓，完全接納說(shuō)話者举户，說(shuō)話者就會(huì)敞開(kāi)心扉，變得更加坦誠(chéng)遍烦。說(shuō)話者越坦誠(chéng)俭嘁，傾聽(tīng)者越能獲得有價(jià)值的信息以解決問(wèn)題。這樣的交流能增進(jìn)雙方的理解和信任服猪，也會(huì)有好的結(jié)果供填。傾聽(tīng)是一種需要付出努力的過(guò)程拐云，必須以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)（基于共同成長(zhǎng)，自我拓展近她，自我完善的意愿）叉瘩，才能獲得期望的效果。無(wú)論是對(duì)孩子粘捎，愛(ài)人薇缅，朋友，用心傾聽(tīng)都是愛(ài)的體現(xiàn)攒磨，能幫助我們和對(duì)方實(shí)現(xiàn)心靈的成長(zhǎng)泳桦。
除了傾聽(tīng)，關(guān)注還有其他的表現(xiàn)形式娩缰，陪伴孩子游戲灸撰，陪伴愛(ài)人做他們感興趣的事，陪朋友攻克一個(gè)難題拼坎。各種關(guān)注有個(gè)共同點(diǎn)浮毯，付出努力，用心花費(fèi)足夠多的時(shí)間在對(duì)方身上泰鸡∏坠欤”非愛(ài)“的是懶惰，什么都不干鸟顺。
4、心靈的成長(zhǎng)和心智的成熟必然迫使我們跳出舒適區(qū)器虾，去迎接各種各樣的挑戰(zhàn)讯嫂。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)經(jīng)歷愛(ài)的風(fēng)險(xiǎn)兆沙，包括失落欧芽、獨(dú)立、投入和沖突等風(fēng)險(xiǎn)葛圃。
完整的人生勢(shì)必伴隨著痛苦千扔，最大的痛苦就是心愛(ài)之人或心愛(ài)之物的離開(kāi)或逝去。每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都必須直面失去的風(fēng)險(xiǎn)和死亡的可能库正，即使是這樣曲楚，因?yàn)槿松喽蹋瑦?ài)的時(shí)間有限褥符，勇敢追求心智的成熟才能體會(huì)到生命的精彩和意義龙誊。
人生就是場(chǎng)冒險(xiǎn)，投入的愛(ài)越多喷楣，面對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)越大趟大。一生中最大的風(fēng)險(xiǎn)鹤树，可能就是從童年的幼稚混沌跨越到成年的清醒理智這個(gè)獨(dú)立過(guò)程中所面對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)。
一個(gè)人只有認(rèn)可自己的價(jià)值逊朽，尊重自己的個(gè)性和愿望罕伯，才有勇氣進(jìn)入未知的領(lǐng)域，而只有持續(xù)地?cái)U(kuò)展自我邊界叽讳，才能活得更加自由自在追他，心智不斷成熟，體驗(yàn)到愛(ài)的至高境界绽榛。因?yàn)閻?ài)的至高境界湿酸，必然是自由狀態(tài)下的自主選擇，而不是墨守成規(guī)灭美，消極抗拒心靈的呼喚推溃。
大多批評(píng)和指責(zé)只是出于一時(shí)的沖動(dòng)和不滿，不但不具備教育和啟發(fā)意義届腐，還會(huì)破壞雙方的關(guān)系铁坎。
真正有愛(ài)的人，不會(huì)指責(zé)愛(ài)的對(duì)象犁苏，他們會(huì)認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體硬萍，都是被尊重的。他們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)首先進(jìn)行自我反省围详，用誠(chéng)實(shí)與謙遜的態(tài)度確認(rèn)自己的觀點(diǎn)是否有價(jià)值朴乖。然后，站在對(duì)方的角度上用恰當(dāng)?shù)姆绞浇o予所愛(ài)之人意見(jiàn)和指導(dǎo)助赞，幫助他們獲得成長(zhǎng)买羞。在這個(gè)過(guò)程中，他們自己也成長(zhǎng)了雹食。
也有人因害怕沖突畜普，從不指責(zé)所愛(ài)之人或任何人，甚至對(duì)愛(ài)人的問(wèn)題視而不見(jiàn)群叶。這不是愛(ài)吃挑，而是怯懦，懶惰街立，是不負(fù)責(zé)舶衬。
沖突是人際關(guān)系中特殊 控制權(quán)力，我們既不應(yīng)濫用也不該害怕赎离，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用沖突约炎，可以改進(jìn)人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自己和愛(ài)人的共同成長(zhǎng)。
好的批評(píng)是門(mén)技術(shù)活圾浅，需要兼?zhèn)鋹?ài)心和智慧掠手，走心又走腦。
5狸捕、自律是將愛(ài)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的具體方法喷鸽。真正的愛(ài)，離不開(kāi)自律灸拍，心智成熟的人都是在自我約束中逐步成長(zhǎng)的做祝。
人格失調(diào)癥（享樂(lè)至上，錯(cuò)不在我）鸡岗。神經(jīng)官能癥（到處背鍋混槐，錯(cuò)都在我）
用自律來(lái)管理情感 ，一方面轩性，尊重情感的存在声登，聆聽(tīng)它們的聲音，關(guān)注它們的需求揣苏，并給予積極的鼓勵(lì)悯嗓。另一方面，也要規(guī)定紀(jì)律卸察，下達(dá)命令脯厨，并劃清界限明確誰(shuí)是管理者，誰(shuí)是被管理者坑质。
紀(jì)伯倫《孩子》批判這樣的父母
【你的兒女合武，其實(shí)不是你的兒女。
他們是生命對(duì)于自身渴望而誕生的孩子涡扼。
他們借助你來(lái)到這世界眯杏，卻非因你而來(lái)，
他們?cè)谀闵磉吙前模瑓s并不屬于你。
你可以庇護(hù)的是他們的身體茫经，卻不是他們的靈魂巷波，
因?yàn)樗麄兊撵`魂屬于明天，屬于你做夢(mèng)也無(wú)法到達(dá)的明天卸伞。
你可以拼盡全力抹镊，變得像他們一樣，
卻不要讓他們變得和你一樣荤傲，
因?yàn)樯粫?huì)后退垮耳，也不在過(guò)去停留。
你是弓，兒女是從你那里射出的箭终佛。
弓箭手望著未來(lái)之路上的箭靶俊嗽，
他用盡力氣將你拉開(kāi)，使他的箭射得又快又遠(yuǎn)铃彰。
懷著快樂(lè)的心情绍豁，在弓箭手的手中彎曲吧，
因?yàn)樗麗?ài)一路飛翔的箭牙捉，也愛(ài)無(wú)比穩(wěn)定的弓竹揍。】
紀(jì)伯倫《論婚姻》
【你們的結(jié)合要保留空隙邪铲，
讓來(lái)自天堂的風(fēng)在你們的空隙之間舞動(dòng)芬位。
愛(ài)一個(gè)人不等于用愛(ài)把對(duì)方束縛起來(lái)，
愛(ài)的最高境界就像你們靈魂兩岸之間一片流動(dòng)的海洋带到。
倒?jié)M各自的酒杯昧碉，但不可共飲同一杯酒，
分享面包阴孟，但不可吃同一片面包晌纫。
一起歡快地歌唱、舞蹈永丝，
但容許對(duì)方有獨(dú)處的自由锹漱，
就像那琴弦，
雖然一起顫動(dòng)慕嚷，發(fā)出的卻不是同一種音哥牍，
琴弦之間，你是你喝检，我是我嗅辣，彼此各不相擾。
一定要把心扉向?qū)Ψ匠ㄩ_(kāi)挠说，但并不是交給對(duì)方來(lái)保管澡谭，
因?yàn)槲ㄓ猩系壑郑拍苋菁{你的心损俭。
站在一起蛙奖，卻不可太過(guò)接近。
君不見(jiàn)杆兵，教堂的梁柱雁仲，它們各自分開(kāi)聳立，卻能支撐教堂不倒琐脏。
君不見(jiàn)攒砖，橡樹(shù)與松柏缸兔，也不在彼此的陰影中成長(zhǎng)〈低В】
問(wèn)題：你對(duì)愛(ài)人惰蜜，孩子的愛(ài)，你的愛(ài)是真正的愛(ài)嗎掐暮？需要有哪些改進(jìn)的地方蝎抽？
你有沒(méi)有面對(duì)愛(ài)的風(fēng)險(xiǎn)而不敢行動(dòng)或是采取了錯(cuò)誤行動(dòng)的經(jīng)歷？最終你是怎樣解決這個(gè)問(wèn)題的路克？
在愛(ài)中樟结，你是恣意放縱自己的情感 ，還是對(duì)自己有一定的約束精算，你看樣理解愛(ài)與自律瓢宦？
