腿沒勁兒赤屋、腿疼、腿發(fā)沉壁袄，老人出現(xiàn)這些癥狀貌似很平常类早，但這有可能隱藏了下肢血管疾病的信號。 從臨床上看嗜逻，血管病變一般是老年人的多發(fā)病涩僻，且血管疾病是全身性疾病，然而大多數(shù)人都比較重視心腦血管病，而忽略了下肢血管病逆日。
下肢血管病患者主要是以老年人為主恼琼，表現(xiàn)為無力、腿疼屏富、腿沉。但很多老人會以為是患了風(fēng)濕蛙卤、骨頭扭著了狠半、缺鈣等，所以看骨科颤难、看風(fēng)濕或者趕緊補鈣神年，走了不少彎路，結(jié)果越治越重行嗤。
下肢冰涼如鐵已日，行走后下肢無力甚至疼痛，需要休息后才能繼續(xù)行走栅屏，隨身帶著板凳飘千，這是下肢缺血的典型癥狀。是因為腿上的動脈血管由于動脈粥樣硬化栈雳，堵住了护奈，導(dǎo)致腿腳供血不足，從而出現(xiàn)的一系列癥狀哥纫。隨著下肢缺血的發(fā)展霉旗，患者下肢肌肉萎縮，即使休息狀態(tài)下也會出現(xiàn)下肢疼痛蛀骇，最終截肢厌秒，給老年人帶來極大的不便和痛苦。由于該病初期癥狀不明顯擅憔，往往一發(fā)現(xiàn)就為時已晚鸵闪。
其實，下肢血管病一直是個“沉默殺手”雕欺。一旦有這樣的癥狀岛马，患者不妨先去查查是不是下肢血管出了問題，只要做簡單的彩色多普勒檢查屠列，馬上就可以確診啦逆。
除了早檢查早診治外，在預(yù)防上笛洛，“兩低”飲食非常關(guān)鍵夏志，提倡低脂、低鹽、高維生素的飲食習(xí)慣沟蔑，而且要注意戒煙戒酒湿诊。具體如下：
1、飲食調(diào)理∈莶模現(xiàn)代人的飲食較油膩厅须，太甜蜜，也過飽食棕，這樣的飲食習(xí)慣會讓體內(nèi)的脂質(zhì)代謝出現(xiàn)問題朗和，形成高脂狀態(tài)，脂質(zhì)就會沉淀到動脈堵塞血管腔簿晓。 為了防止動脈硬化眶拉，飲食宜選擇低膽固醇的食品，多食蔬菜憔儿、豆制品忆植、魚、瘦肉谒臼、雞肉及富含纖維的食物朝刊，多飲水，防止高脂血癥與動脈硬化的發(fā)生屋休，進(jìn)而有利于預(yù)防下肢血管癥的發(fā)生坞古。
2、注重食療劫樟。多吃降三高的食物痪枫，如蕎麥、桑葉叠艳、槐米奶陈、決明子、枸杞子附较、菊花等吃粒，這些食物能夠降血脂、血壓拒课、血糖徐勃，清除血清膽固醇，疏通血管早像，促進(jìn)血液循環(huán)僻肖。為了更好的發(fā)揮這些藥食兩用食物的藥效，現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)卢鹦，將這些食物用益生菌進(jìn)行發(fā)酵后萃取臀脏，其中的有效成分能增加4-28倍，能更好的運用于血管疾病的治療，目前市場上也有很多這樣的發(fā)酵食物揉稚，如蕎麥桑葉復(fù)合菌秒啦。
3、加強鍛煉搀玖。運動一定要適合每個人各自的情況余境，不適宜的運動也會引起身體的損傷。運動的主要目的是把過多攝取的營養(yǎng)消耗掉灌诅，避免出現(xiàn)過度肥胖葛超，導(dǎo)致高脂血癥等不良狀態(tài)。最適宜的運動量要根據(jù)個人自身情況來決定延塑。
4、保暖答渔。保暖很重要关带，中老年人由于血管硬化，下肢會發(fā)涼沼撕，非常不舒服宋雏，尤其是在秋冬天感覺更加明顯，因此保暖很重要务豺，使肢體接近正常的體溫就好磨总。
