一個領域的專家-如何成為一個領域的專家？

有人說主要靠經驗摆马，有人說靠天賦……但是大量的研究發(fā)現(xiàn)：不論是經驗還是天賦臼闻，都不是成為專家的關鍵因素。經驗并不能讓你成為專家囤采。任何一個工作10年的人都很有經驗述呐，但是他們大部分并沒有做到領域內專家。NSEAD商學院有一項研究發(fā)現(xiàn)：比起只有少量經驗的人蕉毯，大體而言乓搬，更有經驗的管理者并沒有產生高效的效果。天賦也不能讓你成為專家代虾。即使在國際象棋這樣的『高腦力活動』中进肯，研究發(fā)現(xiàn)，國際上一些排名靠前的大師棉磨，甚至在天生智力上低于普通人江掩。那么，什么決定了一個人可以成為頂尖的專家乘瓤，并且做出領域內的卓越成就频敛？為什么大部分人不能像杰克·韋爾奇一樣管理企業(yè)，不能像大衛(wèi)·奧格威一樣設計廣告馅扣，不能像梅西一樣踢球斟赚，不能像二郎一樣做壽司？

為什么我們大多數人完全不能做到的事情差油，一些大師級人物卻可以不費吹灰之力做到拗军？不論是為市值千億的大公司制定戰(zhàn)略，還是做出影響大眾蓄喇、讓人口口相傳的廣告文案发侵，還是在歐冠賽場上輕易過掉強隊的中后衛(wèi)，還是85歲高齡做出讓總統(tǒng)驚嘆的壽司妆偏？或者看看周圍的大多數人刃鳄，他們工作勤奮，也經城睿看書學習叔锐，有的甚至有10年工作經驗挪鹏，但是為什么沒有因此成為更優(yōu)秀的人？更殘酷的是愉烙，他們在自己的領域內讨盒，幾乎永遠也無法達到或者接近偉大的水平。心理學家Ericsson的研究發(fā)現(xiàn)：決定偉大水平和一般水平的關鍵因素步责，既不是天賦返顺，也不是經驗，而是『刻意練習』的程度蔓肯。刻意練習是指為了提高績效而被刻意設計出來的練習遂鹊，它要求一個人離開自己的熟練和舒適區(qū)域，不斷地依據方法去練習和提高蔗包。

比如足球愛好者只不過是享受踢球的過程秉扑，普通的足球運動員只不過是例行慣事地訓練和參加比賽，而頂尖的足球運動員卻不斷地發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有能力的不足气忠，并且不斷以自己不舒服的方式挑戰(zhàn)并練習高難度的動作。

而這種刻意練習的程度赋咽，而不是單純的工作經驗旧噪，真正決定了頂尖大師和一般職員的差距。有的人有10年工作經驗脓匿，但是大部分時間都在無意識地重復自己已經做過的事情淘钟，真正刻意練習的時間可能10小時都不到；有的人只有2年工作經驗陪毡，但是每天花費大量額外的時間做刻意練習米母，不斷挑戰(zhàn)自己完成任務水準的極限，用于刻意練習的時間可能會有1000小時毡琉。

所以铁瞒，為什么有的人工作10年，仍然不是專家桅滋，而有的人2年時間慧耍，足夠表現(xiàn)卓越？表面上看是10年和2年的差距丐谋，實際上是10小時和1000小時的差距——因為真正決定水平高低的芍碧，并不是工作時間，而是真正用于刻意練習的時間号俐。

這就導致了泌豆，一部分人只是在無意識地增長經驗，在35歲之后就感嘆力不從心吏饿；而另一部分人通過大量的刻意練習踪危，逐漸用更快地速度達到頂尖水平蔬浙。更可怕的是，隨著商業(yè)環(huán)境的變化（比如移動互聯(lián)網經濟）陨倡，整個社會正在迅速拉開頂尖水平和二流水平的差距敛滋。

在過去，如果你羨慕鄰居公司有個一流的銷售員兴革，每個月能拿100W的訂單绎晃；不用擔心，你只需要雇傭10個二流銷售員就完了——反正質量差距可以用數量差距來彌補杂曲。而現(xiàn)在庶艾，如果通過互聯(lián)網文案來營銷，1個一流文案所創(chuàng)造的價值擎勘，1000個二流文案都無法彌補咱揍。再比如商業(yè)戰(zhàn)略，一個頂尖戰(zhàn)略專家1天創(chuàng)造出來的價值棚饵，可能是一個對戰(zhàn)略似是而非的人一輩子都無法創(chuàng)造的煤裙。當數量越來越難以彌補質量的差距，『頂尖水平的專家』就會變成越來越稀缺的資源噪漾。所以硼砰，通過刻意練習來逐漸成為頂尖水平的專家，就變得越來越重要欣硼。

刻意練習

那么题翰，如何進行刻意練習呢？假設你現(xiàn)在在從事任何一個領域诈胜，同時找到了一系列的教材豹障、任務，如何開始呢焦匈？

1血公、避免自動完成

自檢問題：你今天的工作，是有意識地刻意提升缓熟，還是在自動完成坞笙？比如一開始學習駕駛的時候，你會去刻意地記憶如何換擋荚虚、如何剎車薛夜，當遇到情況需要剎車的時候，你就會回憶起剎車的要領（比如既要踩離合版述，又要踩剎車）梯澜，并且在頭腦中執(zhí)行這個要領；然后，隨著練習的增加晚伙，你做這些事情會越來越熟練吮龄；直到到了某個時刻，你遇到情況就會立刻剎車——這個動作是自動完成的咆疗，你根本意識不到自己是如何剎車的漓帚。一旦進入了這種『自動完成』的狀態(tài)，我們對駕駛技術的改善將會不斷降低并最終停止午磁。而真正想要達到專家水平的車手尝抖，從來不允許自己進入這種『自動完成』的狀態(tài)。每過一個彎迅皇，他都會刻意去思考剛剛過彎用了什么技巧昧辽、表現(xiàn)得怎么樣、應該如何提升登颓。對于每一項工作搅荞，大部分人隨著熟練程度的提高，都會逐漸進入『自動完成』的狀態(tài)框咙。而真正想要成為高水平專家的人卻在極力避免這種狀態(tài)咕痛。比如跟客戶打電話溝通合作，大部分人的做法是：拿起電話喇嘱，告訴客戶我們的需求和報價茉贡。畢竟這件事已經做過了無數次，之前做的也都OK婉称，早就進入了『自動完成』的狀態(tài)块仆。而優(yōu)秀的人卻會刻意避免這種『自動完成』构蹬，他們最擔心的就是自己『無意識』地完成了這個工作王暗。

在拿起電話之前，他們可能先問自己：

上次我做類似的事情庄敛，有什么做的不夠好的地方俗壹？哦，對了藻烤，我表達邏輯有問題绷雏，讓客戶半天都不知道我在講什么。還有怖亭，我記得

上次溝通后我曾遺漏了細節(jié)涎显，忘記跟客戶討論。怎么辦呢兴猩？邏輯問題的話期吓，我首先練習『結論先行』這個原則吧(記得上次李叫獸來培訓的時候講過)，這次先練習

一下倾芝。遺漏細節(jié)的問題讨勤，記得上次看過一個《清單革命》箭跳，我這次就開始練習每次溝通之前列一個任務清單，這樣就不會遺漏了潭千。

在打電話過程中谱姓，他可能變打電話變有意識地去訓練自己的技巧（比如訓練『結論先行』）；結束電話刨晴，他可能會想一下：剛剛是不是有效訓練了溝通技巧屉来？還有哪些可以繼續(xù)提升的？我還用了什么技巧割捅？

對于大部分人來說奶躯，日常工作的所有事情，不論是溝通客戶亿驾、改個公關稿件還是寫一段文案嘹黔，我們總是缺乏動力去超越自身極限，把事情做得更好一些莫瞬。隨著經驗的積累儡蔓，我們只不過是越來越熟練自己已經可以做到60分的東西，越來越可以自動的維持過去的水平疼邀，但是永遠也不可能成為真正的頂尖專家喂江。這就是為什么大部分人在某個崗位上5年之后，就陷入了能力增長的瓶頸旁振？因為他已經做到了60-80分获询，已經做得比周圍人好，已經可以滿足職位的要求拐袜。他們每天就是按照『自動模式』發(fā)郵件吉嚣、溝通電話、管理文件蹬铺，很少進一步去精進自己每天的工作尝哆。但是有的人卻不滿足于這一點，他們在把領域內的事情做到95分的時候甜攀，還不允許自己進入『自動完成』狀態(tài)秋泄，非要刻意學習各種新能力，把它做到96分规阀、97分恒序、98分……即使，這個職位對他的要求只有80分谁撼。

其實歧胁，即使職場上最簡單的『發(fā)郵件』『溝通電話』都有很多技巧、有很多可以提升的地方。

比如与帆，上次在跟秋葉老師聊到這個話題了赌，發(fā)現(xiàn)秋葉就開發(fā)了一個基礎職場技能的課程，針對的就是那些早已被當做『自動完成』的基本職場任務——比如發(fā)郵件玄糟、溝通電話勿她、文件管理等。這些基礎任務所有人都可以做到60分阵翎，但如果你想成為專家逢并，那么在其他做到60分后進入『自動完成』模式時，你的機會來了：你要做的是精益求精郭卫，利用任務刻意練習剛學會的知識砍聊，避免自己進入『自動完成』模式。

2贰军、離開舒適區(qū)

自檢問題：你現(xiàn)在正在做的事情玻蝌，是否離開了你的舒適區(qū)域，讓你覺得需要付出額外的學習和努力才能做好词疼？人在面臨任務的時候俯树，心理上有3個區(qū)域：

舒適區(qū)——做能力范圍內的事情；

學習區(qū)——稍微高出能力范圍贰盗；

恐慌區(qū)——遠超現(xiàn)有能力范圍许饿。

刻意練習，就是想辦法更多地讓自己停留在『學習區(qū)』舵盈，想辦法尋找難度高出現(xiàn)有水平的工作陋率，或者使用自己仍然不熟練的技巧。而長時間停留在舒適區(qū)秽晚，能力基本上很難成長瓦糟。

就足球來說，這就是為什么一個非常有天賦的足球愛好者爆惧，在場上的水平永遠比不上一個接受過專業(yè)訓練的足球運動員（即使他天資平庸）狸页，他們長時間停留

在舒適區(qū)锨能。足球愛好者純粹為了樂趣而踢球扯再，他們享受踢球的過程，他們渴望的是下班后去足球場拔腳怒射址遇、排解郁悶熄阻。所以他們停留在舒適區(qū)，按照自己熟悉的方

式倔约，踢著讓自己舒服的足球秃殉。而優(yōu)秀的足球運動員可不是這樣，他們經常在不舒服的位置踢不好踢的球，他們被教練要求增加訓練量（比如昨天是10次50米加速

沖刺射門钾军，今天要30次50米加速沖刺射門）鳄袍，他們被要求今天專門訓練左腳踢球……這一切任務，都不會讓我們舒服吏恭，因為很難輕易做到拗小。

但這的確是長期提高能力的必要條件：離開舒適區(qū)，進入學習區(qū)樱哼。你可能對自己的領域很感興趣（比如你熱愛文案或者熱愛商業(yè)分析）哀九。但是相信我，在任何一個領域內的刻意練習本身搅幅，都毫無任何興趣可言阅束。因為那意味著你需要經常去做自己不能做的事情，并且經常遇到失敗茄唐、挫折息裸。

比如，對文案感興趣沪编，有空的時候看看文案書界牡、看看創(chuàng)意文案合集、看看李叫獸寫的文章漾抬，這很放松和有趣宿亡，但是這和專業(yè)的文案練習是兩碼事。在刻意的文

案練習中纳令，你找到一個很難完成的任務：比如20字以內解釋清楚產品是什么挽荠，同時解決消費者偏見問題、能夠給讀者記憶力平绩、能夠強化品牌圈匆、能夠區(qū)分競爭對

手……為了完成這個『離開舒適區(qū)』的任務，你需要用上幾乎所有的文案技巧捏雌，比如『巧妙利用基脑咀』、『指向讀者利益』性湿、『建立反差』纬傲、『附著在大眾情緒

上』、『策略上揚長避短』肤频、『尋找極端且高頻的使用情景』……然后經過大量的修改叹括、反思，再比照優(yōu)秀的文案……這絕對沒有任何舒適的享受和輕松的樂趣宵荒。同

樣汁雷，對商業(yè)分析感興趣净嘀，看幾本商業(yè)分析的有趣書籍：比如我常推薦的《好戰(zhàn)略壞戰(zhàn)略》，這和我把『揚長避短』『行動協(xié)同』等基本原則練到吐侠讯，并逼迫自己一天

診斷3個困難的商業(yè)案例是兩碼事挖藏。

同樣，業(yè)余歌手練習歌曲的時候非常有樂趣和放松厢漩，當做排解壓力的方式熬苍，這和專業(yè)歌手非常緊張和困難地挑戰(zhàn)一個高音是兩碼事。任何專業(yè)的刻意練習都意味著離開舒適區(qū)袁翁，學習大量的知識柴底，尋找困難的任務，用著自己不習慣的方式大量訓練粱胜。

3柄驻、犧牲短期利益

自檢問題：有多長時間，你沒有為了訓練而犧牲短期績效焙压？

絕大多數刻意練習鸿脓，都意味著短期效果的下降。因為你在用自己不熟悉涯曲、不舒服的方式做事野哭。

比如你本來從用筆寫字切換到鍵盤打字，一開始肯定是績效降低的幻件，估計剛開始你一分鐘只能打5個字拨黔。但是持續(xù)地練習之后，最終你可以一分鐘打80字绰沥，而這是寫字永遠也趕不上的速度篱蝇。所以，如果總是追求短期績效徽曲，總是追求這次能夠把活盡快干完零截，就很難有刻意練習的機會。

比如之前我在練習《金字塔原理》中的邏輯表達的那段時間（記得是大二）秃臣，需要群發(fā)一條簡單的會議通知涧衙，結果過了一個小時我還沒寫完。有人問我怎么這么慢奥此？我說我在練習邏輯化表達弧哎，等下會寫出一個超牛的會議通知。然后周圍人不解：這也太費事了吧得院，按之前的發(fā)出去不就行了傻铣。

但是我覺得章贞，即使這次我用很不熟悉的方式（金字塔原理）祥绞，花了很多時間才能寫一條簡單的會議通知（犧牲了短期利益）非洲，但是將來我訓練熟了，就會以更快的速度和更高的質量來完成蜕径。這就好像學習鍵盤打字一樣两踏。這樣訓練的結果就是，現(xiàn)在兜喻，我可以用遠超常人的速度梦染，清晰化邏輯化地表達復雜的觀點。很多人把精進某種技能當做工作的附加品朴皆，在最快做好當下工作的同時順便學習一些掌握一些經驗帕识、技能。

但是如果想不斷精進自己的能力遂铡，成為頂尖專家肮疗，你需要在某些時候，把掌握技能當做工作的目標呢扒接，而不僅僅是附加品伪货。既然今天的工作不那么著急，那么我今天的主要目標就是利用這些工作來訓練技能钾怔，而不是追求最快把工作做完碱呼。

比如上周『李叫獸圓桌會』結束后，我讓團隊的一名成員整理圓桌會的主要內容（發(fā)給客戶用的）宗侦，然后他很快就整理完發(fā)給我愚臀。結果我發(fā)現(xiàn)整個內容提升空

間很大——缺乏層次、邏輯矾利，而且寫作不夠清晰懊悯。而這其實是文案人的關鍵能力。所以梦皮，我讓他利用未來一周的時間炭分，把這個內容整理到最好，當做自己的訓練剑肯。

從業(yè)務角度來講捧毛，這是不經濟的，因為這是對客戶的免費內容让网，本應該最快搞完交差呀忧。也就是說，這樣的訓練會降低短期績效（速度太慢）溃睹。但是從能力提升的角度來說而账，這會讓一個團隊成員利用一個非緊急工作，最大化地學習技巧因篇、提升能力泞辐。在這種情況下笔横，『訓練技能』變成了工作的全部目標，而不是工作的附屬品咐吼。當然不能所有的工作都這樣做吹缔。

4、大量重復性訓練

自檢問題：你在多大程度上锯茄，對某一項能力進行了大量重復性訓練厢塘？

練習和實戰(zhàn)最大的不同，就在于對專項能力重復性訓練的程度肌幽。在實戰(zhàn)中晚碾，我們是用到所有的能力來完成一個職責。

比如喂急，如果你是市場人員迄薄，你可能在一天內需要用到構思創(chuàng)意、檢查策略煮岁、溝通乙方讥蔽、撰寫郵件等十幾項能力。刻意練習画机，則往往是在一段時間內集中訓練少數能力冶伞。

比如，你剛學習了『揚長避短』的戰(zhàn)略思維技巧步氏，就要試圖在所有任務中鍛煉該能力响禽。而單純的實戰(zhàn)其實并不能持續(xù)地提高一個人的能力，沒有一個足球運動

員是每天的內容就是參加比賽荚醒。相反芋类，足球運動員大多數時間做的事情和參加比賽毫無關系，比如一個球員可能會花費一整天的時間練習40米外的右腳任意球界阁；另

一個球員可能整周只是在做小腿力量的訓練侯繁。而如果所有運動員每次的訓練內容就是各種比賽（踢野球的人就是這么練的），就無法持續(xù)而迅速地提高能力泡躯。

所以贮竟，要想在某些領域刻意聯(lián)系并最終成為專家，就需要對某些關鍵技能進行細分较剃，并且進行大量的重復性訓練隘谣，而不是只去實戰(zhàn)呻畸。

比如菇夸，我最近在訓練『用文案指出痛點』的能力巴柿，就找來了大量的案例去重復性訓練（包括我自己過去做過的文案和即將要做的文案）。然后啊送，我還會專門針對這個內容搞一場培訓或者寫一個公眾號偿短，以強化我的單項訓練欣孤。

5、持續(xù)地獲得反饋

自檢問題：在我想刻意練習的領域翔冀，有哪些方法可以讓我得到反饋导街？反饋是指任何讓你知道自己現(xiàn)在做的有多好披泪，以及距離理想目標有多遠的方式纤子。

比如，一個練習任意球的足球運動員款票，反饋方式就是看看這一腳下去控硼，能不能直掛死角。

沒有反饋的練習艾少，就相當于沒有球門卡乾，對天射門練任意球一樣——無法通過結果來糾正和診斷自己的學習。所以缚够，在你的刻意練習計劃中幔妨，一定要加入持續(xù)的反饋。

比如谍椅，為了訓練團隊成員的文案能力误堡，我設計了寫文案的『自檢清單』，清單上分類列出了幾十個文案的基本原則：是否順應了疑問雏吭？是否開頭創(chuàng)造了缺口锁施？

是否屬于粘性信息？……然后其他人只需要在寫完某個文案之后杖们，按照這些原則去自檢悉抵，就可以得到基本的反饋：“我靠，原來這個文案忘記了創(chuàng)造缺口摘完，怪不得感

覺不吸引人姥饰。”

除了自我檢查等方式孝治，還有的反饋就是提供一定的外部激勵媳否。比如設置每周的團隊分享會，讓每個人分享自己寫文案使用的技巧荆秦，分享自己本周最得意的一個文案等篱竭。（擔心這周自己講不出干貨？好好練吧２匠瘛）就像前面說的掺逼，刻意練習并不是一件輕松有趣的事情，如果缺乏反饋和激勵瓤介，很少有人能夠長時間堅持下去吕喘。

結語

為什么通往杰出和卓越成就的道路非常明確（比如使用刻意練習）赘那，但是只有少數人選擇這樣走下去？

因為上面講到的大多數方法氯质，都與我們的本能相違背募舟。比如，大腦會自動把熟練工作歸到『自動完成』闻察，而不是繼續(xù)刻意提高拱礁。使用『刻意練習』，就意味著你經常無法輕松地完成工作辕漂、無法輕松地讀書呢灶，意味著你高度集中精力，意味著你需要不停地思考钉嘹、總結鸯乃、反饋，并且做自己不習慣跋涣、不舒服和反直覺的事情缨睡。刻意練習是成為頂尖專家的必要條件，如果你做的事情和上面講的沒有關系陈辱，你就永遠也成為不了頂尖專家——不論你有多大天賦奖年、多久的經驗和多大的夢想。但是一旦你長時間至少在一個領域進行了刻意練習性置，你最終取得的成果將是非常巨大的拾并，其中包括：

碾壓并且秒殺你的大部分同行；

遠超同齡人的遠見卓識鹏浅；

不斷接近的偉大成就……

這就是為什么杰克韋爾奇可以像杰克韋爾奇一樣管理企業(yè)嗅义；梅西可以像梅西一樣踢球，二郎可以像二郎一樣做壽司隐砸。

#專欄作家#

李叫獸之碗，微信公眾號“李叫獸”（ID: Professor-Li）,人人都是產品經理專欄作家，本名“李靖”季希，清華大學經管學院管理碩士褪那，互聯(lián)網營銷顧問。出人意料的商業(yè)分析式塌，用科學方法而不是主觀判斷來分析商業(yè)問題博敬。

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