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? ? 本周是《親密關(guān)系全面技巧》的最后一期共讀栓辜，一進(jìn)門(mén)就開(kāi)始遇見(jiàn)驚喜永高，同一的美麗服裝隧土，定制的蛋糕提针，精致的水果點(diǎn)心，添龍老師手寫(xiě)的“情書(shū)”……太驚喜曹傀，太感動(dòng)了
? ? 本周分享的是情緒和壓力管理辐脖，書(shū)中的“逐步抽離法”，再次提醒我皆愉，身邊有一個(gè)隱形按鈕嗜价，當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候，可以用手按下暫停鍵幕庐，照顧好自己的情緒才能好好處理事情久锥。
? ? 除了學(xué)習(xí)到書(shū)上內(nèi)容，今天還了解到讀書(shū)筆記法异剥，需要分享的關(guān)鍵詞奴拦，延伸的知識(shí)點(diǎn)，都可以在看書(shū)的時(shí)候標(biāo)記出來(lái)届吁。
? 很開(kāi)心參加這次的精度沙龍，謝謝大家7周的陪伴绿鸣，下個(gè)月繼續(xù)讀起來(lái)疚沐。
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