無論是工作場合席噩，還是社交環(huán)境，經(jīng)常會聽到身邊的一些年輕人抱怨自己的人生不如意贤壁，運氣不佳悼枢，成天累成狗，卻只能眼睜睜的看著別人一步步高升脾拆。這到底是為什么馒索？是什么讓人與人之間形成云壤之別？大學畢業(yè)時名船，看似起點都一樣绰上，是什么讓人與人之間的差距一步步拉開？
人生需要持續(xù)的努力渠驼，需要正確的方法蜈块，才能走向成功。開啟高效人生模式迷扇，從閱讀這本書《人生效率手冊》開始百揭。
《人生效率手冊》作者張萌，時間效率管理專家谋梭、暢銷書作家、“下班加油站”創(chuàng)始人倦青、“極北咖啡青年創(chuàng)新加速器”創(chuàng)始人瓮床、“立德領(lǐng)導力”創(chuàng)始人等等。在年輕的張萌身上貼著好多成功人士的標簽产镐。她是如何做到的呢隘庄？在《人生效率手冊》這本書中，她給我們呈現(xiàn)了一個公式：成功=持續(xù)的努力+正確的方法癣亚。持續(xù)的努力一般人都可以做到丑掺，那么正確的方法又是怎樣的呢？讓我們一起走進這本書述雾，一起尋找走向成功的秘訣街州。
在2019年，是張萌為青年人提供職場教育培訓的第六年玻孟，她通過案例觀察和分析唆缴，發(fā)現(xiàn)青年人大致可以分為五類：毫無目標型、隨波逐流型黍翎、目標不明確型面徽、有目標沒規(guī)劃型、有目標有規(guī)劃型。
有目標有規(guī)劃型的這類人比較少見的趟紊，但卻非常有代表性氮双。這類人一般都擁有明確的人生目標，同時又有清晰的朝向目標前進的路徑繪畫霎匈。他們的每一次人生選擇都是為了讓自己更接近目標戴差。
我們當中，很多人是年初定目標唧躲，年末再看目標造挽。沒有執(zhí)行多少，有很多是做著做著無疾而終了弄痹。那么饭入，到底人生目標該如何去找呢？怎樣做才能讓結(jié)果看起來更靠譜一點呢肛真？張萌為在這本書里介紹了“七個人物法”谐丢，用這種方法可以找到人生目標。
01
“七個人物法”量身定做你的人生目標
首先蚓让，先寫下一個榜樣的名字乾忱。這個人呢，就是你夢想中想要成為的人历极，而不是單單指偶像窄瘟。也不能是生活中不存在的人，比如卡通人物和影視人物趟卸。這個榜樣一定是那種你要成為了他那樣的人蹄葱，就有一種此生無憾的感覺。
接著锄列，我們再用相同的方法图云，找到另外六個人。然后我們把這七個人按照能量等級做個排序邻邮。高等級人物寫兩到三個竣况，中等級人物寫兩到三個，低等級人物可以寫一到兩個筒严。排在第七位的榜樣要是我們努努力就能達到的目標丹泉。
第三步，寫出這個七位榜樣的硬本領(lǐng)鸭蛙，然后我們在每個人物后邊寫出三個硬本領(lǐng)嘀掸。在這里要說一說什么是硬本領(lǐng)。硬本領(lǐng)就是“殺手锏”规惰，就是一旦你秀出來睬塌，沒別人什么事兒。我們舉例說明，比如說董卿揩晴，她的硬本領(lǐng)臨場應(yīng)變能力勋陪、表達能力、主持能力硫兰。當我們把這七位榜樣的硬本領(lǐng)都找到之后诅愚，一共就是二十一項硬本領(lǐng)。當然劫映，這些硬本領(lǐng)當中會有重復的违孝。我們從中歸納總結(jié)，按照硬本領(lǐng)集中出現(xiàn)的次數(shù)進行排序泳赋，那么排在最前邊的三項雌桑，就是自己要達到的人生目標所需要的硬本領(lǐng)了。
第四步祖今，自我匹配校坑。當然，三個硬本領(lǐng)不可能同時修煉千诬。我們要從中選擇與自己職場或者理想相匹配的硬本領(lǐng)進行修煉耍目。
最后一步，確定要修煉的硬本領(lǐng)徐绑，并且要牢牢記住邪驮，硬本領(lǐng)的修煉時今年的首要任務(wù)。
法國著名思想家蒙田說過這樣一句話：“靈魂如果沒有確定目標傲茄，就會喪失自己毅访。”所以說烫幕，人生有目標俺抽，做事才會有方向敞映。如果全力奔跑卻找不到方向较曼，那么將是多么可悲的事情。那就是我們常說的“瞎忙”振愿。讓繁忙變得有意義捷犹，讓腳底生風變得有方向。這才是高效人生的開端模式冕末。
02
用SMART法則打開成功之門
大家別看張萌現(xiàn)在這么成功萍歉，早在她上學的時候，她自爆自己是一個名副其實的“學渣”档桃。學習成績一度讓老師堪憂枪孩。就因為她心中有一個夢想，想要成為奧運會的火炬手，開始發(fā)奮讀書蔑舞。結(jié)果卻是令人欣喜拒担，她如愿考入了理想的大學」パ可是从撼，又因為在這所大學里無法實現(xiàn)她的奧運火炬手的夢想，她經(jīng)過考慮毅然決然的退學钧栖，重新回讀高三低零，再次考取大學。在大學剛?cè)胄２痪玫挠⒄Z考試中拯杠，本來讓她感到還不錯的英語掏婶，考到到學年靠后的位置。這讓張萌無法接受阴挣，她決定開始她的“1000天小樹林計劃”气堕。
她的這個計劃讓我們用SMART法則來衡量一下，它是否科學畔咧。
S：Specific——目標要具體
在小樹林計劃中茎芭，張萌制定了1000天的學習計劃，每天花3至5小時的時間誓沸，去小樹林朗讀和學習梅桩。時間和任務(wù)都是具體的。
M：Measurable——目標是可衡量的
張萌的“1000天小樹林計劃”拜隧，可衡量的方式就是考試宿百。張萌從第89名進步到第1名。這就是對進步程度的衡量洪添。
A：Attainable——目標必須是可實現(xiàn)的
要把一個較大的長期目標分階段制定位短時間內(nèi)的可實現(xiàn)的目標垦页，完成之后，再去制定下一個短時間可實現(xiàn)的目標干奢。只要這樣一步一個腳印的踏實前進痊焊，才能慢慢完成終極目標。
R：Relewant——制定的計劃是與目標相關(guān)聯(lián)的
這一步的意思是忿峻，目標分解的每一個小動作薄啥，都應(yīng)該是跟主要目標相關(guān)。例如張萌在學習英語的時候逛尚，就把聽垄惧、說、讀绰寞、寫到逊、譯這五個方面作為學習計劃铣口，促進自己提升英語水平。
T：Time-Bound——以時間作為衡量標尺
張萌的小樹林計劃觉壶，選擇在每天早上的5點至8點枷踏，每天花3個小時。計算下來掰曾，正好就是10000小時旭蠕。這也正是安德斯?艾利克森博士提到的刻意練習。
03
讓一天的時間活出兩倍的精彩
首先旷坦，我們要堅持早起掏熬，因為每天早晨我們都可以比他人多活半天。每天這多活出的高質(zhì)量的三個小時秒梅，全部都是早起給予我們的旗芬。
日本中島孝志有一本書叫《四點起床，最養(yǎng)生和高效的時間管理》捆蜀。在這本書中提出要四點鐘起床疮丛。因為如果以中午12點為界，那么早晨四點鐘起床辆它，正好上午誊薄，下午各八個小時。再加上睡眠時間八小時锰茉，加起來正好是24小時呢蔫。也就是說，他把一天的時間分為了三塊兒飒筑。每一塊兒隔八小時片吊，這就是作者所謂的三托八式生活法。
再有协屡，真正的時間管理要從做計劃開始俏脊，這就是單點突破法的起點。單點循環(huán)法肤晓，也叫做PDCA循環(huán)法爷贫。PDCA循環(huán)的含義是將質(zhì)量管理分為四個階段。分別是材原，P計劃沸久，D執(zhí)行季眷，C檢查余蟹，D處理。
在你做完計劃子刮，開始去事實威酒，在實施過程當中對比監(jiān)督窑睁，最后進入總結(jié)和評估環(huán)節(jié)，你要去復盤你的目標葵孤，通過總結(jié)和復盤担钮，就能夠得出相應(yīng)的評估意見，來指導你下次做時間管理的規(guī)劃尤仍。有邏輯性的人和沒有邏輯性的人箫津，看似差別不大，但從根本上將宰啦，他們的內(nèi)核驅(qū)動是截然不同的苏遥。
寫在最后：
“在逃去如飛發(fā)日子里，在千門萬戶的世界里的我能做什么呢赡模？只有徘徊罷了田炭，只有匆匆罷了±旄蹋……我赤裸裸來到這世界教硫，轉(zhuǎn)眼間也將赤裸裸地回去吧？但不能平的辆布，為什么偏要白白走這一遭啊瞬矩。”朱自清的散文《匆匆》讓我們不禁跟著他一起感嘆锋玲，對時光流逝的無奈丧鸯。
每人每天公平地擁有24小時，就因為有人精心經(jīng)營嫩絮，有人混吃等死丛肢，才會讓每一天的“量”的效率差別，日積月累致下剿干，變成了人生“質(zhì)”的差距蜂怎。成功者一年勝十年，失敗者十年如一日置尔。你想成為誰杠步，你就會成為誰！
