修身養(yǎng)性四法：望云、穿水张吉、抱樹辅斟、伏地。
望云
云者芦拿，天地之氣士飒，變幻莫測，有神無形蔗崎，有規(guī)無定酵幕。或晴空行云缓苛，或烏云壓城芳撒，或風涌云起。朝暮霞光未桥，絢麗爛漫笔刹，彩云伴月，寧靜浪漫冬耿∩嗖耍或飄逸，或厚重亦镶，或虛渺日月，或善或惡，不知何來缤骨，不知何去爱咬。云之上，天也绊起，天之上精拟，寰宇星際，億萬光年虱歪，深邃昊遠蜂绎。
望云，仰首面天实蔽，直視云間荡碾，心浮云止，心靜云動局装。洞察云之變幻，思悟云之奧妙。
穿水
如臨深潭铐尚，凝望以穿拨脉。水者，天地之靈宣增，水光波影玫膀，風生水起，明而不透爹脾，有體無形帖旨，平有微波，急有巨濤灵妨，實則冰解阅，虛如云。顯容善仁泌霍、智慧货抄、柔情于無形。
穿水朱转，或心靜如水蟹地，或感之靈性，或得之智慧藤为。
抱樹
如遇古樹怪与，誠心以抱。百年之樹缅疟，必有佛道琼梆。歷經(jīng)數(shù)年旱雨寒暑，看遍幾多滄桑變故窿吩，或榮或衰茎杂，不亢不卑，不移不動纫雁，至淳至樸煌往，至強至韌, 蔭于世人，明道無聲轧邪。
抱樹刽脖，或得木性，或得樹本忌愚，或得根源曲管。
伏地
適逢靜曠之地，全身以伏硕糊。大地廣博院水，情深義厚腊徙，萬物之基，是母是祖檬某，來去之所撬腾。
伏地，或靜息恢恼，或休養(yǎng)民傻，或冥思，或得悟场斑。</cc>
世維講到漓踢，有四種方法可以舒緩壓力，即望云漏隐、穿海喧半、抱樹、照鏡子锁保。
望云薯酝。沒事的時候到天氣非常蔚藍的地方去看一看，眼睛一直看到云端的背后爽柒，就好像要望進宇宙無盡的蒼穹一樣吴菠。這種功夫在修身養(yǎng)性里邊叫望云，就是一直望穿這個云浩村，一直望到這個宇宙的盡頭做葵，你會突然間有種感覺，人很渺小心墅，在這個無窮無盡的宇宙里面充滿了奧秘酿矢，這其實也是一種修身、養(yǎng)性怎燥，就是把你自己的壓力慢慢地放開瘫筐。
穿海。對著海河湖泊一直望铐姚，望到水的里面去策肝，好像要一直望到水底一樣。這會讓你體會到很多人生的奧秘隐绵。
抱樹之众。心情不好、壓力很大時依许，找一棵很大的樹去抱棺禾。抱著一棵一兩百年或千年的樹，10分鐘以后你就會感覺到這個樹有生命峭跳。想想它連雨傘都沒有膘婶，刮風下雨缺前，艷陽曝曬，就在那熬了一兩百年或上千年竣付，我們算什么呢诡延？所以當你在抱那棵樹時滞欠，你會感覺到那棵樹里面有一種氣好像可以慢慢地滲入到你的心里面去古胆，道家在修行時說的日月精華就是這個意思。
照鏡子筛璧。挑一個半夜的時候逸绎，一個人，不要開燈夭谤，坐在鏡子前面棺牧，一直去望鏡子里的自己。一直望10分鐘以后朗儒，就會感覺到鏡子里的人不是你自己颊乘，感覺到自己好像跟自己的靈魂分離了一樣，這是一種很奇妙的感覺醉锄。
借用大自然的力量來舒緩自己的壓力
望云乏悄，穿海，抱樹恳不，觀己檩小。
所謂望云就是在天高云淡的日子，一個人或躺我站在一個比較空曠的地方烟勋，什么也不去想不去做规求，只是看云，看其形看其變看其后卵惦，直到把云給看穿了阻肿。此時就會感覺自己很渺小，相對于整個宇宙來說沮尿，人的一生只不過是短暫的一瞬丛塌，轉(zhuǎn)眼就會過去，而宇宙依舊在繼續(xù)發(fā)生著變化蛹找，以后的改變就和我們無關(guān)了姨伤，我們要做的就是怎么才能讓自己在有生之年好好的過著，不給自己留下遺憾庸疾。有些事乍楚，我們怕這怕那到最后也沒有干，等到將來又在向任何一個你認識的人嘮叨著當初為什么就沒有那樣做呢届慈？相反如果現(xiàn)在不顧一切的做了徒溪，等到老了忿偷，或許我們會后悔，但至少你還有點經(jīng)驗傳授給你的后代臊泌，起碼可以讓他們少走些彎路鲤桥。對你，也是一次值得紀念的經(jīng)歷渠概。為什么不去做呢茶凳？
穿海，并不一定非要到海邊播揪，只要是有水的地方就可以贮喧。不過這個水源要是自然的，不能是人工化的一看就能看到底的供欣賞的湖泊或是小橋流水猪狈。我們可以在周末的時候箱沦，抽出一小部分時間，帶著家人去野外雇庙，找一個安靜的地方谓形，坐在岸邊，看眼前的水流疆前，透過陽光的折射寒跳，看里面的生物，看它們自由自在的生活峡继，然后繼續(xù)看冯袍，相象著如果是大海，那么它的深處會是什么碾牌？然后任憑自己的思維構(gòu)造屬于你一個人的海底世界康愤，有點神秘，但這不正是我們想要的嗎舶吗？
抱樹征冷，就是找一棵歷盡滄桑的古樹，在月掛雞棲的夜晚誓琼，用身體觸摸它的溫度去感受生長的樂趣與艱辛检激。從小就相信人和動物植物之間是心有靈犀的。不多久腹侣，一種歷史滄桑感就會縈繞心頭叔收，肩上的背負也小了許多。你可以與一棵樹共舞傲隶，共同領(lǐng)略生活饺律，共同探討人生，這又不是很好嗎跺株？
接下來的這個聽起來是有些嚇人复濒，奉勸心臟病患者跳過此項脖卖。觀己是在午夜在伸手不見無指的黑夜，一個人坐在鏡子前仔細的看巧颈，努力的看畦木，看清自己的樣子，看透表層的遮掩砸泛。也有人這樣說過十籍，一個人在午夜的時候看鏡子中的自己就會看到自己的魂魄，可現(xiàn)在是社會主義社會了晾嘶，魂魄的事情就不用提了妓雾。言歸正傳娶吞，在這里你可以很好的審視自己垒迂，想一些白天不會去想的問題，經(jīng)常的反省一下以求更好的提高自己妒蛇，呵呵机断，我是沒有試過，我是不會在午夜熟睡的時候爬起來看著鏡子中一個和自己一模一樣的人绣夺，那樣多恐怖啊吏奸。
不過這四個方法都要求你必須做到10分鐘以上，怎么樣陶耍，現(xiàn)在就去試試吧奋蔚！
云（宋·陳長方）
浮云聚散復西東，此處容君一線通烈钞。全體露時如不領(lǐng)泊碑，問君何日解相逢。
常說毯欣，“抱樹馒过、觀云、看海酗钞，人生至境……”對于絕大數(shù)人來說腹忽，回歸自然，歸真初心砚作，“掌聲如潮窘奏，不如聽取蛙聲一片”這是一種緬懷，抑或憧憬葫录，真正做到者着裹，寥寥數(shù)人。
不仿也像余世維老師說的那樣,去觀云,去望海,去抱樹.在觀云時我們可以看破蒼穹,看海時,我們可以望穿蒼海,抱樹時我們能夠感覺到生命的活力,他們?nèi)A美的,本真的,繁茂著,經(jīng)歷上百年的風吹雨打压昼∏罄洌花非花瘤运、霧非霧.東風夜放花千樹, 更吹落,星如雨。 寶馬雕車香滿路匠题。鳳簫聲動,玉壺光轉(zhuǎn),一夜魚龍舞拯坟。蛾兒雪柳黃金縷,笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度,驀然回首,那人卻在燈火闌珊處韭山。
綠色生活教育基金Club
手療做終生療愈師
最新開發(fā)日前面世的電子游戲機證實了念力（mind power）可以操控電腦運作郁季。
念力可以影響愚笨的機器，當然更容易影響敏銳億兆倍的人體钱磅。手療的原理就是生命影響生命梦裂，在量子的層面進行能量改造工程。來到21世紀盖淡，科學進入量子物理的時代年柠，世人對於宇宙有了更深入的認識，醫(yī)學亦全面轉(zhuǎn)化褪迟，離開18世紀還原主義式的理解冗恨，逐漸明白到「氣」的奧妙。用氣（能量）治病不但不是神話魔術(shù)味赃，還是未來醫(yī)療工作的大趨勢掀抹。病，通常是心的傷創(chuàng)導致身體全面運作失靈所呈現(xiàn)出來的癥狀心俗，更是人生方向與運作習慣出了問題的惡果傲武。每個人雙手都有天賦奇能，為眾生發(fā)送出生命力城榛，將宇宙的善良訊息導引到特定的對象揪利。手療的基本原理，正是調(diào)校內(nèi)心的狀態(tài)吠谢，讓整個人成為更強力更有效的「天線」土童，接收這種天地浩然之氣，隨心所欲發(fā)放工坊，送給自己送予所關(guān)心的人献汗、事、物王污。
歡迎您加入手療師的行列罢吃，余生天天做祝福眾生的造緣者。這是個特別為有心做終生療愈師而設(shè)的一天全餐課程昭齐，出席者不但可「掌」握手療技藝尿招，接受啟動加能，還獲得證書與氣療吉祥物。此后就谜，你終生可以充滿信心怪蔑，時時刻刻享受做上天祝福人間中介者的樂趣與福氣。
第14屆Club O手療工作坊
養(yǎng)生有術(shù)
自調(diào)經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)為人體極為基礎(chǔ)的生理網(wǎng)絡(luò)丧荐，它在人體內(nèi)近似大海中洋流的流動缆瓣，是無形的溝通路徑，傳遞全身虹统，細胞所需要的物質(zhì)弓坞、能量和信息。現(xiàn)在我們可以測知電流的強度來觀察經(jīng)絡(luò)的狀態(tài)车荔。它可以正常渡冻，也可以被壓抑，也可以過高忧便，它的變化學人體的身族吻、心靈的變化有關(guān)，所以深知經(jīng)絡(luò)狀態(tài)就能測知人體的健康狀態(tài)茬腿，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)就能調(diào)節(jié)身呼奢、心、靈到最佳狀態(tài)切平。本課程讓大家了解自己的經(jīng)絡(luò)，掌握幾種簡單的自我調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的方法辐董。
經(jīng)絡(luò)調(diào)理工作坊
冬至悴品，是一年之中陰盡陽興的重大轉(zhuǎn)機時令，最宜趁此好時光做全面身心靈大休息排毒简烘，讓生命展開新階段旅程苔严。也許再沒有更精采更舒服更收獲豐富的辦法，歡渡圣誕假期：與大群向往自然純樸生活方式的舊雨新知孤澎，投入大自然和藹的懷抱届氢，接受洗滌、加能覆旭、祝福退子、學習并體驗各式各樣修行的基本功：靜坐、斷食型将、按摩寂祥、刮痧、燭療七兜、氣功丸凭、手療、獨處、催眠等等惜犀，認真抵玩铛碑。
冬日大自然清洗
第48屆Club O靜心營
節(jié)目：催眠、大自然游戲虽界、氣功亚茬、按摩、郊野獨處浓恳、氣療刹缝、個別懇談等
大自然日日夜夜禪修
阿祥為愛好大自然的朋友安排刺激的旅程，共享月圓之神秘夜晚颈将。
一夜海邊梢夯，一夜山間，超級能量中晴圾，
讓海浪牛群蟲蟲微風的天籟颂砸，軟化、潤澤死姚、激動您昏睡麻木的心靈人乓，由阿祥和拍檔們?yōu)槟w貼照顧安排，享受奢華的靈性經(jīng)驗都毒。
保證您會畢生難忘這三日兩夜的奇妙旅程經(jīng)驗色罚；而且生命隨著大自然的啟示而進入新階段，就像周兆祥親自體驗過那樣账劲。
特別合適向往天人合一冥化萬物眾生的尋道者戳护，以及緣份來到讓大自然療愈身心靈狀態(tài)的朋友，也歡迎情侶瀑焦、靈伴腌且、綠色一族全家齊齊玩。
大自然療愈之旅（第3營）
第一日飲早茶后乘車船到新界東一個山明水秀人間仙境風光的營舍榛瓮，可選擇扎營或空調(diào)房間過夜铺董；
第二日乘船往一處隔絕文明的山間草坪上與牛群生活，野火舉炊禀晓，月下扎營過夜精续；
第三日早上「獨處」郊野與大自然親情對話，下午乘車船回程在旅游區(qū)名店共晉特設(shè)意大利菜回歸文明慶祝晚讌匆绣。
活動：
可以觀云驻右、觀月、觀日落崎淳、觀星堪夭、觀魚、抱樹、聽鳥森爽、聽濤恨豁、聽牛、聽蟲爬迟、聽風橘蜜；可以獨處、月下夜行付呕，或是小組談心计福、亦可個別懇談；
或者做療愈工夫（由手療師為營友手療徽职、按摩象颖、催眠、刮痧姆钉、艾灸说订、燭灸等）；
更適宜做修行功法（祈禱潮瓶、靜坐陶冷、太極、香功毯辅、奏樂埂伦、合唱、繪畫悉罕、跳舞赤屋、畫曼陀羅、玩禪吉壁袄、行禪等）；
等等不能盡錄媚媒，總之各適其式嗜逻。
樹木可以把從宇宙中得到的一種物質(zhì)傳給人。不同的樹種缭召，帶的能量不同栈顷。有的幫助恢復精力，有的消炎嵌巷，有的防病萄凤。橡樹讓人精神振奮，云杉能吸收不好的能量搪哪，松樹可以傳遞有益的能量靡努，山楊樹皮能治牙疼。俄羅斯一本辭典中寫道："腳疼時，把山楊木放在腳上惑朦；頭疼時則把它放在頭上兽泄。"
現(xiàn)代從事樹木治病研究的是生物定位專家。他們認為漾月，樹木有生物場病梢，樹木對人有治療用用正是生物場發(fā)揮了效能。英國衛(wèi)生研究所的專家認為梁肿，樹 木擁有的能量足以治病蜓陌，而且效果不見得比藥物差。重要的是要辨別什么樹治什么病吩蔑。工程生物定位聯(lián)合會進行了大量試驗钮热，確定了人與樹木相互作用的三大原則。有的樹種可以為人增加能量哥纫，有的則會帶走能量霉旗，還有一些樹既不能提供也不會帶走能量。
俄羅斯歐洲部分屬于頭一類的有橡樹蛀骇、白樺樹厌秒、松樹、金合歡擅憔、花楸樹鸵闪、槭樹、蘋果樹暑诸、栗樹蚌讼、白蠟樹和椴樹。帶走能量的有山楊樹个榕、云杉篡石、白楊、稠李西采、柳樹和赤楊凰萨。樹對人的作用因人而異。譬如械馆，橡樹對60%的人來說是能量的來源胖眷，白樺樹可以為25%至30%的人提供能量，松樹只能給10%至15%的人傳遞能量霹崎。而且珊搀，樹的不同部位提供的能量也不同。季節(jié)不同尾菇，提供能量的大小不同境析。闊葉樹冬季的能量要降低50%至70%囚枪，而常青樹則只降低15%至25%。
莫斯科信息信息波研究所所長認為簿晓，人類樹接觸時眶拉，樹既不放出也不吸收能量，只是在樹周圍形成了一個弱電磁場憔儿。當它的頻率與人的磁場頻率相同時忆植，就會增加能量的活性。如果與人的磁場頻率相反谒臼，人的能量就會被抵消一部分朝刊。樹木中以把健康的頻率送到生物活性點，這恰恰是病灶部位蜈缤。
下面我總結(jié)下樹療的具體要點：
1.選擇一棵樹拾氓，我推薦銀杏或者香樟，樹齡在十年以上底哥，樹干應(yīng)該相對干凈點的咙鞍。當然別的樹大家也可以試試。
2.雙手抱住樹干趾徽，眉間印堂貼住樹干续滋，觀想樹的凈化能量從勞宮穴和印堂穴進入你的身體，凈化你的氣場孵奶。
3.用兩側(cè)臉頰貼住樹干疲酌，左右分開做，可以先左臉頰再右臉頰了袁，各貼20分鐘以上朗恳。
4.注意調(diào)心，保持感恩之心载绿。信佛的戒友可以念佛號回向粥诫。
5.盡量選擇白天練習，有太陽則更好崭庸。
6.每次練習不少于2個小時臀脏，如果很忙，至少保持1個小時以上冀自。
7.每次練習的第二天晨起洗臉后，要注意觀察效果秒啦，注意微妙的好變化的發(fā)生熬粗。
我以前從未把樹療和容貌氣色的改善聯(lián)系在一起，一個偶然的機會余境，讓我發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘驻呐。效果真的很驚人插掂，之所以說樹療比頂級護膚品好贝咙，是因為它可以凈化你的氣場，可以調(diào)整你的內(nèi)分泌，而不僅僅是表面功夫信不。再好的化妝品也是表面的，無法凈化你的氣場偿荷，但是樹木可以檐春，而且對膚質(zhì)氣色的提升，效果是絕對顯著驚異的肥惭，對變形的改善也很有效盯仪。如果你是一個細心體會的戒友，一定會真正感受到樹療對容貌恢復的巨大作用蜜葱。真是威力無比全景，有奇效一點不為過。通過幾天的練習牵囤，可以讓你馬上突破容貌氣色恢復的瓶頸期爸黄。但是樹療有一個缺點，那就是容易讓人覺得奇怪揭鳞，普通人可能會覺得那人在干嘛炕贵，為何要抱著樹？可能會有一種好奇探究的心態(tài)汹桦，也可能覺得你腦子有問題鲁驶。我也遇見過別人看我，但我完全不在意舞骆，有些事只有自己知道就行了钥弯，不必在意別人的想法。
三天就會有大改變督禽，那種容貌氣色的改變很微妙但卻很直觀脆霎，照鏡子會很明顯。
