懷孕是許多夫妻夢寐以求的心愿稽寒，從受孕的那一刻起，媽媽的身體與心理即展開了種種變化趟章，仿如一段旅程杏糙。旅程中或許不都是康莊大道，更不免出現(xiàn)困難與挑戰(zhàn)蚓土，因此盡管心中有很多愛宏侍，媽媽們?nèi)圆幻饩o張和擔(dān)憂，手足無措蜀漆。孕婦瑜伽老師的工作是將帶領(lǐng)孕媽咪走過這段美妙旅程谅河，讓練習(xí)增強(qiáng)這段旅程所需的信心與能力。
孕期瑜伽通過特定的伸展動(dòng)作去有效緩解孕產(chǎn)期間的各類不適狀況确丢，并加強(qiáng)必要的身體機(jī)能绷耍，有助媽媽在產(chǎn)期順利孕育，也可以快速有效地在產(chǎn)后恢復(fù)辣媽體形鲜侥。而這一切褂始，都需要由非常專業(yè)的老師為你精心設(shè)計(jì)定制，才能讓媽媽們可以安心地去練習(xí)描函。
我們邀請擁有豐富經(jīng)驗(yàn)的Young老師崎苗，為準(zhǔn)媽媽們帶來20小時(shí)的孕產(chǎn)瑜伽課程，通過專業(yè)地學(xué)習(xí)和練習(xí)舀寓，優(yōu)化孕產(chǎn)過程并為她們注入更多勇氣胆数，成為「更好的自己」。
課程將劃分為三個(gè)部分—備孕互墓、孕期及生產(chǎn)必尼。通過三部分完整的課程，我們將學(xué)習(xí)如何為不同階段的孕產(chǎn)女性編排并指導(dǎo)練習(xí)內(nèi)容轰豆，課程涉及孕產(chǎn)解剖胰伍、順位原則、常用體式在孕期的不同做法酸休、各種輔具的有效應(yīng)用骂租、不同的放松冥想技巧、語音胎教斑司、孕產(chǎn)課程的編排技巧與禁忌渗饮，芳香調(diào)理技術(shù)等但汞。
期待已久的「孕產(chǎn)瑜伽」終于開課啦~~~~
期待有愛心，熱誠的您一起參與學(xué)習(xí)互站，讓您更貼近了解孕期人體微妙地轉(zhuǎn)變私蕾！
工作坊日期：2020年×月×日.
時(shí)間：9:00~12:00 & 13:30~17:30
費(fèi)用：早鳥價(jià)：2150元（8月底前）????原價(jià)：2650元
兩人同行價(jià)：1980元/人（共省1340元）
成功推薦禮：送《當(dāng)我遇見一個(gè)人》
地點(diǎn)：
課程內(nèi)容?
備孕
備孕原理與基礎(chǔ)理論
懷孕的必要條件
備孕評估
備孕前的準(zhǔn)備
女性激素機(jī)轉(zhuǎn)
迎接寶寶的心靈連結(jié)力量
接受新生命祈禱詞
內(nèi)觀靜坐冥想與手印
生理周期四階段的練習(xí)方法與幫助受孕的呼吸技巧
排卵期備孕體式
生理期前備孕體式
生理期后的備孕體式
生理期備孕瑜伽
行走練習(xí)與設(shè)計(jì)
備孕階段教學(xué)元素
大齡備孕準(zhǔn)備事項(xiàng)
孕前乳房保養(yǎng)
流產(chǎn)的原因與預(yù)防
孕期
孕期不同階段劃分與生理特點(diǎn)
孕婦瑜珈原則與禁忌
孕早期特性與孕中期的呼吸特點(diǎn)及練習(xí)方法
孕期盆底肌群的練習(xí)
孕中期體式精講與練習(xí)
體式禁忌與常用體式改編技巧
孕晚期的生理特點(diǎn)與練習(xí)特點(diǎn)
針對性的空間呼吸法與盆底肌伸展方法
孕晚期體式精講與練習(xí)
輔具使用教學(xué)動(dòng)作安全轉(zhuǎn)換技巧
孕期常見慢性疼痛及瑜伽療愈
孕婦水腫改善
骶髂關(guān)節(jié)疼痛療愈
恥骨連結(jié)疼痛
矯正胎位的練習(xí)原理與方法
孕期初期、中期胡桃、后期課程設(shè)計(jì)
孕期營養(yǎng)
（1.均衡營養(yǎng)的飲食方法 2.飲食調(diào)理孕期不適的方法）
內(nèi)觀靜坐冥想與芳香調(diào)理技術(shù)使用
生產(chǎn)
分娩三要素
產(chǎn)兆啟動(dòng)的生理及心理變化
“生”呼吸法與拉瑪澤呼吸法
生產(chǎn)球的減痛運(yùn)用法
如何運(yùn)用呼吸與動(dòng)作協(xié)助生產(chǎn)
陪產(chǎn)人協(xié)助練習(xí)
陪產(chǎn)時(shí)的芳香調(diào)理技術(shù)
老師介紹
楊萌娟 Young
正覺孕育體系孕產(chǎn)培訓(xùn)老師 Certificated Pre & Postnatal Yoga Teacher
美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證孕產(chǎn)老師 Registered Prenatal Yoga Teacher for Yoga Alliance
火箭瑜伽認(rèn)證老師 Certificated Rocket Yoga Teacher
空中瑜伽認(rèn)證老師 Certificated Aerial Yoga Instructor
香港合瑜伽孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)合作老師
美國ICEA生育教育協(xié)會講師
上海多家月子會所孕產(chǎn)瑜伽課程合作老師
仁濟(jì)醫(yī)院（南院）孕婦學(xué)校合作老師
NIKE合作瑜伽老師
中醫(yī)藥專項(xiàng)芳香技術(shù)康復(fù)師
德國萊茵TUV職能模塊技師
于2007年初次接觸瑜伽之后便深深的愛上了她踩叭，并在隨后的時(shí)間保持不斷的修煉。出于對瑜伽的熱衷而持續(xù)不斷的精進(jìn)學(xué)習(xí)翠胰，參與國內(nèi)外知名瑜伽導(dǎo)師的工作坊以及教師培訓(xùn)容贝。在瑜伽的修行中深切的體會到瑜伽不僅僅是鍛煉身體的手段，更重要的是瑜伽本身就是一種處世哲學(xué)之景，瑜伽不斷引領(lǐng)我覺知到什么是『活在當(dāng)下』的藝術(shù)斤富，當(dāng)把瑜伽的真諦融入生活中后，我變得更自信樂觀锻狗，熱誠向上满力，生活也因此變得更有意義。在生活中是個(gè)兩個(gè)寶寶的媽媽轻纪，因此非常關(guān)注孕產(chǎn)女性從備孕期到產(chǎn)后的身心健康油额，寶寶心理成長以及親子關(guān)系這類課題，并保持以開放精進(jìn)的心態(tài)在孕產(chǎn)專業(yè)的道路上持續(xù)不斷修行刻帚。在長達(dá)十二年的瑜伽教學(xué)中悔耘，積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。善于觀察學(xué)生的身體我擂，并準(zhǔn)確給予相應(yīng)的指導(dǎo)衬以，以獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和恰到好處的糾正手法受到學(xué)員們的喜愛和好評。
