點(diǎn)亮2019的心燈
在新學(xué)期即將開學(xué)之際，蚌埠第八中學(xué)做了一個(gè)新的嘗試唬涧，取消以往的工作布置會(huì)議疫赎，改為開展一場心靈盛宴，點(diǎn)亮2019的心燈碎节。這次匯流學(xué)院與sk老師一起為180名教師捧搞，帶來《情緒管理智慧》工作坊，學(xué)情緒管理狮荔，做智慧教師胎撇。
情緒管理的好處
身心愉悅
長期的工作壓力讓教師的身心經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，不僅影響工作效率殖氏，還會(huì)影響與周圍的關(guān)系创坞，特別是與家人的關(guān)系。情緒管理智慧的培訓(xùn)受葛，通過多種放松的技巧，有趣的體驗(yàn)，幫助老師們很好地緩解壓力总滩，釋放情緒纲堵，達(dá)到放松身心、身心愉悅的狀態(tài)闰渔。
啟迪心靈
世界變化快席函，我們總是奔跑著追趕，發(fā)現(xiàn)我們很少有機(jī)會(huì)慢下來冈涧，關(guān)注我們的內(nèi)心茂附，我們的身體，我們的思想督弓，我們的情緒营曼。這次，我們創(chuàng)造機(jī)會(huì)愚隧，讓自己慢下來蒂阱，學(xué)習(xí)慢下來的方法，學(xué)習(xí)關(guān)注自己的身心狂塘，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的渴望录煤，也拉近了我們彼此之間的關(guān)系，促進(jìn)心與心的交流荞胡。
關(guān)系和諧
工作坊中更加注重體驗(yàn)收獲妈踊，讓老師們從體驗(yàn)中感受，感受中覺察泪漂，覺察中思考廊营，思考中收獲。培訓(xùn)形式有兩兩互動(dòng)窖梁、小組互動(dòng)赘风，我們開始走出舒適圈，嘗試不一樣的學(xué)習(xí)方式纵刘，溝通方式邀窃。我們看見彼此，用眼神交流假哎，用笑容交流瞬捕，看到對方的珍貴，帶著一份內(nèi)心的尊重舵抹。這讓我們彼此的關(guān)系更加和諧肪虎、有愛，讓我們的工作效率和氛圍更好惧蛹。當(dāng)我們能夠把學(xué)習(xí)到的帶回到家庭扇救，也會(huì)讓我們的家庭關(guān)系更美好刑枝。
學(xué)以致用
sk老師課程中的內(nèi)容和方法均可運(yùn)用到我們的工作生活中，我們學(xué)會(huì)通過自我的溝通迅腔，身體姿態(tài)的調(diào)整装畅，呼吸的調(diào)整，肌肉的放松......幫助我們管理情緒沧烈。教學(xué)中能夠更好的與學(xué)生溝通掠兄，關(guān)注到學(xué)生的情緒，幫助學(xué)生調(diào)整狀態(tài)锌雀；生活中能夠擁有更多的視角蚂夕，擁有更多的選擇，主動(dòng)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)腋逆，達(dá)到理想效果婿牍。
學(xué)員分享
劉老師說：全老師說，情緒沒有好壞之分闲礼，人的喜怒哀樂都是人生常態(tài)牍汹，我們可以學(xué)會(huì)做情緒的主人，使用情緒的力量柬泽。我問了全老師一個(gè)問題“在我們的生活中慎菲，總是結(jié)合“悲慘”更多，這是為什么锨并，應(yīng)該怎么辦露该？”全老師用溫柔的話語給我講解，讓我解壓第煮，頓時(shí)豁然解幼，當(dāng)老師問是否愿意上臺時(shí)，我毫不猶豫的上臺了包警，按照老師的方法做了幾個(gè)動(dòng)作以后撵摆，發(fā)現(xiàn)自己真的全身心的放松，緊張的情緒突然間釋懷了害晦。最后全老師告訴我要活在當(dāng)下特铝，做自己。相信今后我也可以很好的管理自己的情緒壹瘟，做情緒的主人鲫剿。
楊老師說：通過這次的培訓(xùn)，我記得很深的一句話是我看見你了稻轨。雖然一開始我覺得這句話沒有意義灵莲，但是通過反復(fù)強(qiáng)調(diào)，變換語氣去說這句話殴俱，能夠感受到這句話的深意政冻。作為一個(gè)老師枚抵，我們要學(xué)會(huì)多從心理學(xué)的角度去處理學(xué)生問題。因此未來更好地教育學(xué)生赠幕，我們也要學(xué)會(huì)注重心理健康俄精。
徐老師說：在全老師循循善誘的講解下，我對情緒及管理情緒的方法都有了更深入的了解榕堰。作為教師，我們更要學(xué)會(huì)控制自己的情緒嫌套，做情緒的主人逆屡。這次的培訓(xùn)對我今后對待學(xué)生的態(tài)度很有啟迪。很多時(shí)候踱讨，我對待學(xué)生缺乏耐心魏蔗，不太懂得欣賞個(gè)性很強(qiáng)的學(xué)生，與他們說話的方式只注重說教痹筛，沒從根本上思考他們某些情緒的心理訴求莺治。今后，我要 用欣賞的眼光看待每一個(gè)學(xué)生帚稠，真正走進(jìn)阿門的內(nèi)心谣旁，理解他們的訴求，因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體都是獨(dú)特而珍貴的滋早。
吳書記說：兩天的培訓(xùn)榄审，沒有停留在知識和頭腦層面，而是在體驗(yàn)杆麸、活動(dòng)搁进、答疑中做功課。沒有答案昔头，卻給出解決問題的思路和框架饼问，讓我們意識到自己是俱足的，擁有解決問題的資源揭斧。初聽可能有些迷糊莱革，這卻是真正清醒的開始。成長關(guān)鍵是對內(nèi)的思考與覺察未蝌，伴隨痛苦才能真正的變化與成長驮吱。壓抑與隔離，看似保護(hù)自己萧吠，也會(huì)產(chǎn)生新的問題左冬。下午的兩人對話，瞬間有明顯的感受纸型。人海之中拇砰，我們疏于和身邊人的直接對話梅忌，與對自己的關(guān)照。感謝sk老師為我們種下一粒種子除破，用心呵護(hù)牧氮，一定會(huì)枝繁葉茂。
點(diǎn)亮2019的心燈
sk老師說：
我的生命在現(xiàn)在和未來瑰枫，我知道它會(huì)像一條流淌的河流踱葛，會(huì)像一盞燈，會(huì)像一盞在黑暗中點(diǎn)亮的燈光坝，每個(gè)人生命中都有看到陰影的時(shí)候尸诽，但是無論黑暗有多么黑暗，只要光明一出現(xiàn)盯另，黑暗就會(huì)褪去性含。生命的成長非常簡單，只要你找對了方向鸳惯。所以我的生命像一條流淌的河流商蕴，在流過山澗的時(shí)候，會(huì)有激情芝发、會(huì)有澎湃绪商、會(huì)有咆哮，但是當(dāng)它來到平原草原的時(shí)候后德，是帶著平等部宿、平和，用這顆平常的心來包容沿途的相遇瓢湃，上善若水理张，利萬物不去爭，來滋潤那些有緣的生命绵患，這是我的選擇蜂莉，這是我在做的事情窝剖。
點(diǎn)亮2019的心燈汤纸，心起點(diǎn)治泥，新突破。
學(xué)NLP筏勒，做智慧教師移迫，成長自己，影響學(xué)生
