事件1、早晨起來，兒子跟我聊起他們學(xué)校的小賣部肚逸，又說了有位同學(xué)經(jīng)常去小賣部購買“辣條”分享給他。
內(nèi)心感受：其實(shí)聽了“小賣部”我就開始有些對立的情緒彬坏，我擔(dān)心小賣部的東西不衛(wèi)生朦促，而且我擔(dān)心兒子會跟著小同學(xué)學(xué)著去買寫無用的東西。
內(nèi)心需求：我希望兒子能夠遠(yuǎn)離垃圾食品栓始，也不要妄圖貪小便宜务冕，或者更深一層的感受是怕縱容他去小賣部而寵壞
調(diào)整：1.我控制好自己的情緒，盡量沒有表現(xiàn)出對他的這種負(fù)面暗示幻赚，同時(shí)跟他講了講那些食品的危害性禀忆。
? ? ? ? ? ?2、兒子之所以提起來可能是因?yàn)楹闷媛淠眨椅已劾锼J(rèn)為的“無用”的東西恰恰是他們年齡段所感興趣的箩退，我們不是一代人，就像小時(shí)候我們瘋狂收集方便面里的卡片一樣佳谦，只是一種滿足欲望戴涝。
? ? ? ? ? ?3、答應(yīng)今下午放學(xué)后陪兒子去小賣部轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)钻蔑，其實(shí)我能跟著進(jìn)入一起去轉(zhuǎn)總比他被刻意管制之后偷偷溜進(jìn)去更好啥刻。
事件2、昨晚聽微課睡著了矢棚，做了一個(gè)夢郑什，什么內(nèi)容不記得，但是醒來覺得很害怕蒲肋。
內(nèi)心感受：一種孤獨(dú)恐懼感油然而生
內(nèi)心需求：更希望有一些踏實(shí)堅(jiān)定的力量存在于心中
調(diào)整：1蘑拯、仔細(xì)想想最近發(fā)生的事兒钝满，是最近在重讀尹建莉老師的書，一邊讀一邊有很強(qiáng)的內(nèi)疚感生出來申窘，非常地愧對兒子弯蚜，常常會想如果不是因?yàn)橹暗哪切┦虑椋约嚎赡軙玫貙Υ齼鹤拥慕逃兀?/p>
? ? ? ? 2剃法、由此也深深感慨到我這十年來的生活碎捺。
? ? ? ? ?3、接受這種感受贷洲，可能潛意識在想告訴我一些什么收厨，只是我還沒有GET到。靜待优构。
事件3诵叁、突然刷到一條關(guān)于老師要開工作坊的消息。
內(nèi)心感受：開心
內(nèi)心需求：非常想?yún)⒓忧胀郑鋵?shí)有更深一層的原因是有些寄希望于工作坊想讓自己趕緊搞明白
調(diào)整：1拧额、先看看到時(shí)候的日程安排，然后再找老師報(bào)名彪腔。
? ? ? ? ? ?2侥锦、利用這段時(shí)間把之前購買的一些為了打破自己疑慮的心理學(xué)方面的書籍讀完。帶著這份態(tài)度去參加可能又會有不一樣的收獲和感受
? ? ? ? ? ?3德挣、正好趕上端午節(jié)恭垦，順道帶兒子去北京轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也未嘗不是一件好事兒。
