很多影視作品都拿催眠作為素材搂捧，搞得催眠好像很牛很神秘驮俗，雖然自己還不會催眠，但是也去查了查催眠到底是個啥允跑。
1. 催眠不是睡眠王凑，這點有腦電波為證，而是讓人進入一個充分放松聋丝、容易受到暗示的狀態(tài)索烹。
2. 只有自己愿意，才能被催眠弱睦，這東西沒法強制百姓。催眠的易感性也因人而異，成人中有大約10%的人是難以被催眠的况木。容易被催眠的人一般善于集中注意力垒拢、有豐富的想象力旬迹、對催眠有積極預(yù)期。
3. 催眠可以幫助人們減輕疼痛求类、治療成癮奔垦、提高或恢復(fù)記憶、強化體能尸疆、緩解焦慮椿猎。但其中，治療成因和強化體能的方法很多寿弱，催眠的效果并沒有特別突出鸵贬。而且在恢復(fù)記憶的部分，被催眠者想起來的很多記憶并非完全真實脖捻，容易受到諸多因素影響阔逼，所以在很多國家，通過催眠獲取的信息是不能作為法庭證據(jù)的地沮。
各位早安嗜浮！
