#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班～13-張媛-銀川
20171010（D14）
【幸福三朵玫瑰】
冥想
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每日打卡
昨日事項(xiàng)：
冥想
打卡
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今日事項(xiàng)：
冥想
打卡
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【幸福實(shí)修未來目標(biāo)】
自在放松
陪孩子閱讀30分鐘
每天鍛煉至少30分鐘
【幸福金句】
#幸福實(shí)修#每個生命都有自己獨(dú)立的靈魂石咬，同時又不是孤立存在霸奕，而是在天地之間和其他人事物有著千絲萬縷的連接导犹，當(dāng)我們越來越習(xí)慣內(nèi)觀自己烹吵，不把力量用在對這些人事物的依賴上巴帮，而只是透過這些連接更清晰去看自己邢享，把力量回到自己身上侨赡，生命本自具足的力量和智慧會讓我們越來越實(shí)現(xiàn)自己的身心自由摇庙。
【覺察日記】
做父母接受法的冥想胆剧，望向爸爸時絮姆，不停地叫著“爸爸、爸爸……”，和爸爸擁抱篙悯，感受到爸爸結(jié)實(shí)的肩膀冤灾、有力的手臂。望向媽媽時辕近，回想起她的一生韵吨，好辛苦，不由得流下淚來移宅。
當(dāng)被爸爸媽媽擁抱著的時候归粉，感受到他們給我的愛、力量和支持漏峰，仿佛身體里每一個細(xì)胞都充滿了力量糠悼，自己好幸福！
