19號(hào)早上，我晨讀了《愛表揚(yáng)》課程中第二章表揚(yáng)孩子的六大原則之四：表揚(yáng)孩子要循序漸進(jìn)爽哎。今天我依然選擇文字的方式進(jìn)行晨享蜓席。這是我進(jìn)群學(xué)習(xí)的第二次晨享。

最近因?yàn)樯眢w不適课锌，提醒自己要多多關(guān)注自己的身體了厨内，于是請(qǐng)假在家休息。這段日子沒有堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)渺贤，有些懶散了雏胃，可是在自己頭部舒服，狀態(tài)好的情況下志鞍，還是會(huì)閱讀課程瞭亮。晨讀后，我反復(fù)誦讀以下內(nèi)容固棚，并且把這些句子逐字通過鍵盤敲打出來统翩，加深記憶仙蚜。學(xué)習(xí)無止境，繼續(xù)學(xué)習(xí)厂汗！加油委粉。

1.進(jìn)入環(huán)境學(xué)習(xí)，首先要修煉的就是耐得住性子娶桦。一開始贾节，就是要求慢，慢下來衷畦。停止掙扎栗涂，你的阻力馬上就減少了一大半！

2.你的言行必須是要跟你想法一致霎匈，跟你的感覺一致的戴差，也就是說有做到有感而發(fā)。如果感覺都沒有到位铛嘱，你要去說一些表揚(yáng)孩子的話暖释，你的感覺必然是很別扭的，你很可能說不出來墨吓。從不能夠做到有感而發(fā)球匕，到能夠做到有感而發(fā)，這里有一個(gè)過程帖烘，這個(gè)過程要循序漸進(jìn)亮曹，不能超級(jí)跳頻。另一方面秘症，孩子的觀感的改變照卦，特別是對(duì)你的觀感的改變，也是需要一個(gè)過程乡摹，這個(gè)過程要循序漸進(jìn)役耕，不能超級(jí)跳頻。

3.你自己從一個(gè)非常浮躁壓抑的情緒狀態(tài)過渡到一個(gè)平靜的狀態(tài)聪廉，你需要調(diào)整自己瞬痘，這個(gè)需要一個(gè)過程。你必須處在一個(gè)感覺好的情緒狀態(tài)板熊，你才能夠把表揚(yáng)做到位框全。

4.循序漸進(jìn)需要從兩個(gè)方面做到，第一個(gè)是感覺干签，第二個(gè)行動(dòng)津辩。用一句話來表述就是：感覺不急不燥，行動(dòng)不急不徐。感覺不急不躁丹泉，就是說你的感覺源點(diǎn)是豐盛的情萤，在你改變的過程中的感覺是好的。不會(huì)出現(xiàn)急躁摹恨，遇事不會(huì)想要直接跳過去行動(dòng)。行動(dòng)不急不徐娶视，就是說你的行動(dòng)是基于你感覺良好的基礎(chǔ)上晒哄，不因感覺匱乏而行動(dòng)癱瘓，或是大量行動(dòng)肪获。

5.表揚(yáng)孩子要循序漸進(jìn)的如何寝凌。我們要做到循序漸進(jìn)，需要注意三點(diǎn)：第一是開始要慢孝赫，不急不徐较木；第二是過程要感覺好；第三是要不斷的總結(jié)進(jìn)步青柄。開始要慢伐债，是要求我們?cè)陂_始的時(shí)候穩(wěn)扎穩(wěn)打，這個(gè)時(shí)候致开，只問耕耘不問收獲峰锁。過程是感覺好，講的就是日常生活中双戳，你的孩子的互動(dòng)有沒有感覺越來越好虹蒋。要不斷的總結(jié)進(jìn)步，就是我們必須要常常的回頭總結(jié)我們的進(jìn)步飒货。這個(gè)很重要魄衅，因?yàn)榭偨Y(jié)進(jìn)步就是重復(fù)表揚(yáng)。

6.我們要選擇性聚焦孩子的優(yōu)點(diǎn)和亮點(diǎn)塘辅，主動(dòng)性忽略孩子的缺點(diǎn)和做得不夠好的地方晃虫。根據(jù)吸引力法則，你會(huì)得到你所持續(xù)聚焦的莫辨，不管你要的傲茄，還是你不要的。表揚(yáng)會(huì)啟動(dòng)良性的循環(huán)沮榜，批評(píng)會(huì)啟動(dòng)一個(gè)惡性的循環(huán)盘榨。

以前的我，聽到孩子和我頂嘴蟆融，甚至是對(duì)我說一些狠話草巡，會(huì)覺得孩子對(duì)我的不尊重，情緒激烈的時(shí)候型酥，孩子會(huì)把自己的房門重重的摔上山憨，反鎖查乒，把自己鎖在屋內(nèi)，而我也是因?yàn)楹⒆硬缓玫那榫w而對(duì)孩子大聲吼郁竟，我越是這樣玛迄，反而加劇了孩子更激烈的情緒∨锬叮看到孩子這樣蓖议，我會(huì)焦慮、難過讥蟆，難過的時(shí)候會(huì)控制不住流淚勒虾。暑假期間，孩子不出門瘸彤，在家玩手機(jī)修然、看電視，總是說會(huì)做作業(yè)质况，讓我不要操心他愕宋，他會(huì)自己安排好，可總不見他行動(dòng)拯杠，于是內(nèi)心很抗拒孩子的種種行為掏婶，越是抗拒的就越會(huì)僵持，真是這樣的潭陪，由于自己表現(xiàn)出來的焦慮和抗拒被孩子感受到雄妥，孩子越發(fā)玩得厲害。原來總認(rèn)為是孩子不懂事依溯，不理解自己帶他的辛苦老厌。進(jìn)群學(xué)習(xí)前，我只是淺淺認(rèn)識(shí)到自己需要改變黎炉，可不知道如何改變自己枝秤，多年的習(xí)慣模式讓自己形成了不好的慣性動(dòng)能，因此當(dāng)孩子出現(xiàn)一些問題慷嗜，父母離異給孩子帶來的不安全感和不自信淀弹，加上孩子身體、心理變化而產(chǎn)生的壓力庆械，學(xué)業(yè)上遇到的阻力薇溃，自己都沒有做到很好的疏導(dǎo)，歸根結(jié)底是自己沒有很好的理解孩子缭乘，了解孩子沐序，沒有走進(jìn)孩子的內(nèi)心。現(xiàn)在我認(rèn)識(shí)到了，孩子的問題其實(shí)就是自己的問題策幼，通過學(xué)習(xí)邑时，我不斷剖析自己，怎么做特姐，如何做晶丘？想要和孩子建立良好的親子關(guān)系，首先必須調(diào)和的是自己的能量唐含，只有自己在對(duì)的感覺源點(diǎn)铣口，正面的能量才可以影響到孩子，而不是想著改變他【鹾現(xiàn)在的我，感覺到?jīng)]有入群前那么焦慮了件缸。生活的每天铜靶，我會(huì)利用碎片時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，吸取正面能量他炊，利用上下班時(shí)間聽音頻争剿，在通讀群里讀書，寫感賞日志痊末〔衔看到他情緒上來的時(shí)候，不和他正面沖突凿叠，內(nèi)心一遍遍的跟自己說涩笤，不要計(jì)較兒子的壞情緒和不尊重，讓孩子發(fā)泄吧盒件。孩子發(fā)脾氣時(shí)蹬碧，我的內(nèi)心很清楚感受著孩子的陰晴不定，我強(qiáng)烈感受著兒子的不容易炒刁，內(nèi)心特別心疼我的兒子恩沽。盡管在這個(gè)過程中會(huì)有反復(fù)，可是內(nèi)心不那么焦慮了翔始，內(nèi)心一遍遍提醒罗心，停止打斷，做自己應(yīng)當(dāng)做的事城瞎。我認(rèn)識(shí)到自己只有通過自我學(xué)習(xí)渤闷，自我成長才可以幫助到兒子∪“知道了還不夠肤晓，感覺到才算數(shù)，穩(wěn)定下才過關(guān)〔购叮”要不斷修煉自己漫萄。

而我的兒子呢，他從小就很細(xì)心體貼盈匾，情感細(xì)膩腾务。以前兒子的行為我在上邊提到了，現(xiàn)在兒子一旦自己說了重話削饵，他會(huì)在第二天會(huì)和我說岩瘦，對(duì)我說重話了，以他的方式和我道歉窿撬∑裘粒看到我身體不舒服，問我好些沒有劈伴，讓我注意休息凶硅，別太累了炼幔，會(huì)給我煮面，沏奶茶，給我剝瓜子仁壮吩，以他的方式關(guān)心著我喝噪。去威海旅行期間捣域，帶著《尋找鹿精靈》為我朗讀故觅。之前我和兒子說過，很喜歡他為我讀這本書座柱，沒想到細(xì)心的兒子就這么記住了迷帜，在臨出行前收拾行李的時(shí)候主動(dòng)把這本書塞到了行李箱。關(guān)鍵是我們?cè)诔鐾庾詈笠煌砹静迹瑳]有經(jīng)過我的提醒瞬矩，兒子自己想起來他要為我讀這本書，感賞兒子的細(xì)心和守約锋玲。在外旅行期間景用，兒子總會(huì)拿重的行李箱和背包，單位事情會(huì)有電話打過來惭蹂，兒子也很心疼我伞插，提醒我不要累著，回酒店就讓我多休息盾碗。還有兒子臨睡前都會(huì)親吻我和我道晚安媚污。想想就是滿滿的感動(dòng)，現(xiàn)在想來最需要成長的應(yīng)該是自己廷雅，不附加任何條件耗美，無條件的去愛他京髓，伴他成長，就像小時(shí)候期望的那樣：媽媽祝愿寶貝平安健康商架，開心快樂堰怨，在成長的道路上，媽媽愿意和你寶貝一起學(xué)習(xí)蛇摸，一起成長备图。媽媽愛你。

每一個(gè)孩子都是天使赶袄，都是上蒼給予我們最寶貴的饋贈(zèng)揽涮。從某種意義上來說，我更應(yīng)該感謝兒子饿肺，是兒子給了我學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)蒋困。感謝孩子，讓教育陪伴他的同時(shí)敬辣，發(fā)現(xiàn)自身的缺憾和不足家破。謝謝你，寶貝购岗。今后的日子里，我愿意學(xué)習(xí)门粪，給予孩子更多的欣賞喊积，理解和包容，與孩子一同成長為更加優(yōu)秀的自己玄妈。

總結(jié)的有些凌亂乾吻，感恩群里伙伴們的陪伴，讓我不斷汲取正面的能量拟蜻。今后的日子里绎签，讓我們抱團(tuán)取暖，共同學(xué)習(xí)酝锅，共同進(jìn)步诡必。