肥肉才不管你這么多
吃完飯后是不是不能馬上坐下，否則肥肉就會(huì)堆積在肚子上酒奶？
如果這個(gè)說(shuō)法是真的蚁孔，那么肥肉好像還挺聰明的，會(huì)根據(jù)你的姿勢(shì)判斷應(yīng)該貼在身體的哪個(gè)部位惋嚎。
然而杠氢，肥肉并沒(méi)有這么多內(nèi)心戲。
剛剛吃飽飯的時(shí)候另伍，食物會(huì)被儲(chǔ)存在胃里鼻百。一段時(shí)間之后，食物才會(huì)逐漸進(jìn)入小腸摆尝，被人體吸收温艇。
消化吸收是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，跟吃完飯后的人是什么姿勢(shì)關(guān)系并不大堕汞。
之所以有一種「飯后坐下會(huì)長(zhǎng)肥肉」的感覺(jué)勺爱，還是因?yàn)樵蹅兇蟛糠秩耍灰ü梢徽吹首泳世剩秃茈y再起來(lái)了：一坐好幾個(gè)小時(shí)邻寿，每天都缺乏運(yùn)動(dòng)蝎土，肥肉當(dāng)然會(huì)默默爬上腰腹部视哑。
如果是真的不想長(zhǎng)肉，可以采取的方法有：每天少吃點(diǎn)誊涯，多運(yùn)動(dòng)等等挡毅。這些方法，比糾結(jié)飯后要不要坐下暴构，靠譜得多跪呈。
所以段磨，只要保證飲食熱量不超標(biāo)，每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)耗绿，飯后想坐一會(huì)兒就放心坐苹支。
當(dāng)下,很多人喜歡飯后走一走,“消化消化食兒”。
但是飯后走路也是講究極多的,如果飯后走路不當(dāng)误阻，不但起不到消化鍛煉的效果,還會(huì)適得其反债蜜，讓你的身體很受傷。
從消化生理功能來(lái)說(shuō)究反，飯后胃正處于充盈狀態(tài)寻定，這時(shí)必須保證胃腸道要有充足的血液供應(yīng)，以進(jìn)行初步消化精耐。
飯后適當(dāng)休息一下,可保證胃腸道能得到更多的血液供應(yīng)量狼速。
飯后匆忙走動(dòng)所消耗的能量，實(shí)際上是透支了進(jìn)餐前的體能卦停，人體內(nèi)的血液就會(huì)更多地分布于軀干向胡、四肢等活動(dòng)部位，使胃腸道血液供應(yīng)量相應(yīng)減少沫浆，消化酶的分泌也隨之減少捷枯。
此時(shí)要是緊跟著再做一些對(duì)靈敏性和準(zhǔn)確度要求較高的活動(dòng)，比如駕駛专执，很容易導(dǎo)致不良后果淮捆。
根據(jù)美國(guó)保健學(xué)會(huì)專家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多車禍的發(fā)生與肇事者飯后立即駕駛有關(guān)——正餐過(guò)后本股，坐進(jìn)駕駛倉(cāng)攀痊，血液都集中于胃部，大腦缺氧現(xiàn)象嚴(yán)重拄显，注意力難以集中苟径，反應(yīng)速度減慢,靈活性下降。
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