正是＂碧云天，黃葉地＂的深秋時節(jié)揣炕！
陽光帘皿，和風，綠樹林畸陡，我們幾家人相約游全旺鎮(zhèn)的飯甑山鹰溜。一行人來到售票處，展現(xiàn)在眼前的是一條平整的水泥路丁恭，兩旁是蒼翠的竹林曹动，萬道霞光透過竹葉，真是＂新篁才解籜牲览，寒色已青蔥墓陈。冉冉飄凝粉，蕭蕭漸引風竭恬。＂也引得我們不由地深呼吸跛蛋，想把這滿綠的清氣都吸入五臟六腑，滌蕩掉心中的污濁之氣痊硕；引得我們和孩子們不由張開雙臂迎綠前行赊级！
隨著綠竹，伴著鳥鳴岔绸，踏著輕快地步伐理逊。我們來到了石階前，抬頭仰望盒揉。一人指著山頂爽笑道：＂這不正是一個綠色的飯甑頂立在山崖嗎晋被？＂孩子們一邊大叫著：＂去抱大飯甑啰！＂一邊跑上臺階刚盈，我們也受到感染羡洛，抬腿依階上步。好不容易爬到一個長廊處藕漱，大家都直呼：＂太累了Ｓ辍＂
有人說：＂我平時太缺少鍛煉了崭闲，氣都喘不上來了！＂
這時阿芬說：＂我不行了威蕉，我想吐５蠹蟆＂不由地斜依在廊椅里。
我馬上想起瑜珈老師教我們感到不適韧涨、疾痛牍戚、頭暈時所說的話！我對阿芬說：＂你深長地呼吸試試Ｂ侵唷＂
可是阿芬擺擺手遇汞，低聲說：＂我躺一下就好了Ａ巯伞＂
我看她臉色難看罢防，斜趴在椅上仗扬，又怕她著涼，就把脫下的厚外套蓋在她身上育勺。
我們稍作休整，一人喊道：＂你看罗岖，孩子們都爬到半山腰了涧至，我們也快點趕上他們。＂我聽到兒子在山腰上歡呼桑包，我說：＂大家到山頂再好好休息吧Ｄ吓睢＂
我們和阿芬一一道別，繼續(xù)一級一級向上走哑了，隨著石階的上升赘方，視眼越來越寬闊，我看著腳下的青山弱左，不覺一詩涌出：仙人或送青精飯窄陡，道士時來白羽衣。青觴雅瑟在盤石拆火，坐看白云天際飛跳夭。這一路直上的山級，看著只有我倆夫妻在穩(wěn)穩(wěn)上移们镜，同伴們早都被遠遠地甩在后面币叹，可我這腿也像灌了鉛一樣重，真想坐下模狭，想著自己能夠幻化成白羽衣回旋天地間該多好颈抚！閉上眼，只有輕風吹過我的發(fā)梢嚼鹉，我感覺自己好沉贩汉。
這時驱富，聽到孩子在山上輕快地叫：＂快點－－沒有大人，不讓我們過玻璃棧道Ｎ砉怼＂
我想著：＂要趕上孩子們的步伐萌朱，累了，酸了策菜，痛了晶疼，我有隨身攜帶的＂神力瓶＂一一深一一呼一一吸！＂口呼吸又憨，腿使勁翠霍，在這深長地一呼一吸中，感覺氧氣在給我動力蠢莺，吸飽氧的血液在體內(nèi)奔跑寒匙，快速運除體內(nèi)的累氣。磅锝锄弱！這最尋常的呼吸，又一次帶給我撫慰舒活的神力祸憋。感覺身輕了会宪，當我陪同孩子們一邊叫著＂太可怕了！＂一邊慢扶著山體過了懸空玻璃過道蚯窥。接著一鼓作勁＂一掸鹅、二，一拦赠、二＂地長呼吸中第一批上了山頂巍沙。
站在山頂，擁抱陽光荷鼠，眾山盡收眼底句携，我大聲地連喊三聲：＂唉－－呀－－！＂太暢快了颊咬。經(jīng)過自己的一路奮力向上务甥，在深呼慢吐中調(diào)息，感覺周身充滿了活力喳篇！
在你煩惱時敞临，在你緊張時，在你氣結(jié)時麸澜，在你身心疲憊時挺尿，讓我送你一個＂神力瓶＂，綿長呼吸顯活力！
