【0219我在悅讀】放放

【書名】《書都不會讀囊榜,你還想成功》

【作者】二志成

【篇目】P41—P130

【收獲】

讀書要明確目標(biāo):為了改變自己的人生而讀書

一咧虎、從100天讀33本書的7個(gè)秘訣妻献,探尋10天讀10本書之道

1.購買能抓住你心的33本書

我怎么做:選擇當(dāng)前有用的自己感興趣的書晚碾。10本書已選好。

2.每天早起和睡前大聲地連說三遍“我今天要讀書”

我怎么做:這點(diǎn)對于帶孩子的我來說,大聲喊出來行不通劫狠,可以寫出來貼在墻上柠衍,給積極地心理暗示。

3—1堅(jiān)持寫讀書日記或者筆記

我怎么做:堅(jiān)持完成讀書營任務(wù)【我在悅讀】

3—2嚴(yán)格遵守晨讀1個(gè)小時(shí)

我怎么做:之前起床時(shí)間是7:30左右总寒,現(xiàn)提前到6:00,然后慢慢再提前,理想狀態(tài)是5:00左右震檩。

4.晚上讀書1個(gè)小時(shí)

我怎么做:每晚要帶兩個(gè)孩子睡覺,一般睡覺時(shí)間是10:00左右蜓堕,閱讀一個(gè)小時(shí)抛虏,盡量11:30左右就要入睡,保證第二天早起套才,有精神和活力迂猴。

5.上下班路上各讀書30分鐘

我怎么做:這一項(xiàng),我可以擠出更多時(shí)間背伴。10:00上班沸毁,送完女兒去幼兒園8:30 左右儡率,這樣我就有了1個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間。

下午午休我有1個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間

共計(jì)2小時(shí)

6.工作前和午餐時(shí)間閱讀5到10分鐘的名言錄

我怎么做:時(shí)間不適合我以清,不過利用碎片時(shí)間可以閱讀公眾號文章儿普,收集名言錄也有利于積累素材,激勵自己掷倔。

7.一定要做到一周讀兩本書

我怎么做:10天10本書眉孩,我要一天一本書,綜上述勒葱,我每天閱讀時(shí)間4個(gè)小時(shí)左右浪汪。這個(gè)還是不考慮其他因素的純時(shí)間。我除了在時(shí)間上“擠”之外凛虽,還要做的就是提高閱讀速度死遭。

二、如何快速閱讀一本書

1.主動閱讀凯旋!態(tài)度決定一切呀潭!越主動,效果就越好至非。

2.知道自己的閱讀目標(biāo)

一本書是嘗一下味道還是認(rèn)真咀嚼钠署?要學(xué)會辨別學(xué)會取舍!

3.掌握一定的閱讀技巧

首先仔細(xì)閱讀封面文案荒椭、目錄和推薦語序等一切非內(nèi)文的東西谐鼎。因?yàn)檫@是編輯精挑細(xì)選最能概括該書精華的文字。

4.掌握具體的快速閱讀方法:一目十行

A趣惠、管住眼球

用手指著文字讀狸棍,不會走神,手指速度可以劃得快一些

B味悄、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)可不夠快

要努力跳出讀書的舒適區(qū)草戈!“逼”自己快起來

C、該長大了傍菇,不要停留在專注一字一句上

我之前看書就是這樣猾瘸,太注重鉆研文字,讀得速度慢不說丢习,還會覺得太難了沒有成就感而放棄。

D淮悼、自主訓(xùn)練自己的閱讀速度

速度對我完成第一個(gè)主題營任務(wù)至關(guān)重要咐低。從現(xiàn)在開始,無論讀書還是讀其他文字方面的都可有意地訓(xùn)練自己袜腥。

三见擦、讀書出現(xiàn)倦怠期怎么破钉汗?

一開始壯志凌云,干勁十足鲤屡,待一段時(shí)間就容易倦怠损痰,最怕的就是半途而廢。這事我干得最多了酒来,體驗(yàn)也最深卢未。

激勵大法:我今天比昨天進(jìn)步,哪怕是很微小的進(jìn)步堰汉,可以寫成就日記辽社!

適當(dāng)延遲滿足感!

倦怠時(shí)做一些自己喜歡做的事吧翘鸭!獎勵一頓好吃的給自己滴铅,聽聽喜歡的歌,運(yùn)動運(yùn)動就乓!反正怎么喜歡怎么解壓怎么來汉匙!

10天10本書!I'm? ready.? And? you?




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