《生命的另一種可能》
芝諾悖論：物體在到達(dá)目的地之前践盼，必須先到達(dá)全程的一半他去，如此往復(fù)浮还，那物體將永遠(yuǎn)到達(dá)不了終點(diǎn)桑孩。
作者提出了一個(gè)反芝諾悖論的方法：從我們所在地到我們的目的地拜鹤，總能找到一小步可走，一步接一步流椒，我們總能不斷走下去敏簿，最終那些看起來(lái)遙不可及的目標(biāo)總能被實(shí)現(xiàn)。
在逆時(shí)針研究中宣虾，作者帶領(lǐng)16位80歲的被試前往研究住所惯裕，下車(chē)后，研究者表示每個(gè)被試需要負(fù)責(zé)自己的行李绣硝，自行搬運(yùn)到他們的房間里去蜻势。起初這幾位老人都非常驚訝，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己無(wú)法完成這樣的任務(wù)域那，很多老人已經(jīng)十幾年沒(méi)有自己提過(guò)行李了咙边，更別說(shuō)提著行李走到住所。作者通過(guò)反芝諾悖論次员，建議老人們可以將行李分幾批败许，每次只拿一件行李，一次往房間移動(dòng)幾米的距離淑蔚，如果很困難市殷，可以一次只挪動(dòng)一小步。如果箱子太重刹衫，還可以把箱子打開(kāi)醋寝，一件一件地把里面的物品拿到房間搞挣。作者應(yīng)用反芝諾悖論將一個(gè)看似無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)成功地分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。
各位老人雖然在最開(kāi)始覺(jué)得任務(wù)很困難音羞，但是沒(méi)有人拒絕這一任務(wù)囱桨，老人們都在努力地嘗試。雖然有的老人需要把行李分批次拿嗅绰，一步一歇舍肠，但是他們都在沒(méi)有外力幫助下成功地完成了任務(wù)，而且這種自我負(fù)責(zé)窘面、擁有自主權(quán)的做法讓老人們充滿(mǎn)力量感翠语，自我效能感倍增。
在最開(kāi)始财边，老人認(rèn)為自己無(wú)法完成這樣的任務(wù)肌括，是因?yàn)樗麄冊(cè)谛睦矶ㄊ降淖饔孟拢袒卣J(rèn)為自己是80歲的老人酣难，已不具有任何行為能力谍夭，而忽視了改變的可能性。在將目標(biāo)分解之后鲸鹦，被視為必然的身體極限也變得有可能實(shí)現(xiàn)慧库。
同樣地，當(dāng)我們將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到我們的身體健康上時(shí)馋嗜，也會(huì)發(fā)現(xiàn)并不存在所謂的不可治愈的疾病。在醫(yī)療歷史上吵瞻，醫(yī)學(xué)所征服的每種疾病葛菇，都曾被認(rèn)為是不可能治愈的，古代一次小小的風(fēng)寒就有可能導(dǎo)致病人喪命橡羞，但在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)下眯停，風(fēng)寒已經(jīng)早已不是什么重大的疾病。那我們是不是就可以做出這樣一個(gè)推論：我們現(xiàn)在認(rèn)為一定會(huì)死亡的癌癥卿泽，也并沒(méi)有那么可怕莺债。在未來(lái)的多少年后，治愈癌癥也許也會(huì)由不可能變?yōu)榭赡堋?br>
所以發(fā)生改變的關(guān)鍵在于签夭，我們要堅(jiān)信存在改變的可能性齐邦。只有當(dāng)我們真的相信存在改變的可能性的時(shí)候，我們才能發(fā)現(xiàn)改變第租，并最終產(chǎn)生改變措拇。
