2021年5月23日
我推薦的書是《逆商：我們該如何應(yīng)對壞事件》僻焚。
巴頓將軍曾說過，“衡量成功的標(biāo)準膝擂，不在站立頂峰的高度虑啤，而在跌入低谷的反彈力〖懿觯”人生猶如登山狞山，人生就是在攀越一個又一個逆境。如果我們想要更好地應(yīng)對日常的機遇和挑戰(zhàn)叉寂，《逆商》這本書不要錯過】贝浚《逆商》的作者是美國的保羅史托茲博士钓瞭，逆商理論的提出者，逆商測評堤结、逆商發(fā)展項目的工具的開發(fā)者和研究者鸭丛。
一、什么是逆商
當(dāng)今系吩，世界通用的預(yù)測成功指標(biāo)包括：逆商穿挨、智商和情商肴盏。在我們所熟悉的智商和情商之后菜皂，成長心理學(xué)的研究又提出了逆商這個概念厉萝。
逆商(Adversity Quotient，簡稱AQ)全稱逆境商數(shù)章母，一般被譯為挫折商或逆境商翩剪。它是指人們面對逆境時的反應(yīng)方式，即面對挫折蚪缀、擺脫困境和超越困難的能力恕出。
逆商的內(nèi)涵一是作為一種新的概念框架浙巫，用于理解和提升成功的各個因素。二是作為一系列衡量方法廉油，用于評估人們應(yīng)對逆商的反應(yīng)模式苗傅。三是作為一種具有科學(xué)依據(jù)的工具班巩，用于改善人們應(yīng)對逆境的模式，最終全面提升個人效能和職業(yè)效能逊桦。
逆商包括CORE四個維度抑进，即Control（掌控感），不輕易被負面情緒影響匿情，控制自己對于挫折和失敗的反應(yīng)。Ownership（擔(dān)當(dāng)力）汁果，會不會為了讓自己心理舒適玲躯，而把挫敗的原因歸咎于他人和外界。Reach（影響度）棘利，不讓負面情緒擴大蔓延朽缴，不以當(dāng)下的挫敗否定自己，在絕望中蝌焚，還能憑借自信只洒，找到希望劳坑。Endurance（持續(xù)性），能忍受失敗的人涝开，才能獲得成功框仔。
二、逆商為什么重要
逆商為什么引起空前關(guān)注和重視银舱？
一是人生規(guī)律需要逆商發(fā)揮主力作用跛梗。逆境是人生的常態(tài)，客觀需要我們持續(xù)培育良好的逆商诚欠，在逆境中領(lǐng)悟人生的真諦轰绵。
二是研究成果證明了逆商的重要性。經(jīng)過長期研究仁锯，對于成功要義的認知有了新的突破翔悠，逆商對于人生的成功至關(guān)重要，人們在工作和生活中的成就主要取決于逆商双炕。
三是提高逆商的實踐取得了成效撮抓。逆商始于個人，卻超越個人站超，同樣適用于團隊乖酬、人際關(guān)系、家庭算撮、組織肮柜、社區(qū)倒彰、文化、社會等预明。當(dāng)今耙箍，逆商在家庭酥馍、人際關(guān)系和組織中的運用已趨于成熟。大家都在前進旨袒，你能夠落后嗎术辐？
三辉词、如何提高逆商
我們?nèi)绾翁岣咦约喝鹛伞⑺撕徒M織的逆商呢？
一是利用LEAD工具自我提升幢哨。Listen嫂便，傾聽自己的逆境反應(yīng)，進行自我評估岸售；Explore，探究自己對結(jié)果的擔(dān)當(dāng)冰评，明晰自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任甲雅；Analyze坑填，分析證明，分析面臨逆境的影響度和持續(xù)性妖枚； Do，做點什么绝页。充分獲取信息续誉，提高掌控能力初肉，限制負面影響，減短持續(xù)時間。
二是幫助他人提高逆商嘹裂。對于家庭成員寄狼、工作伙伴等氨淌，我們可以幫助開發(fā)他們的逆商，提高他們在逆境面前的擔(dān)當(dāng)和掌控感拼卵，用LEAD工具提升他們的逆商蛮艰，傾聽理解他們的感受，幫助他們承擔(dān)自己的責(zé)任即寡，主動直面并解決問題袜刷，有效應(yīng)對人生的挑戰(zhàn)。
三是致力打造高逆商組織墩蔓。LEAD工具不僅能改變個人萧豆，也能改變組織。在遭遇新的威脅阵面、競爭和逆境時样刷，我們可以把握學(xué)習(xí)和應(yīng)用逆商的時機览爵，把握變革的三個階段，有效激勵員工拾枣，讓他們充滿熱情梅肤，精力十足，更好地擁抱變革姨蝴、推動變革和挺過變革的難關(guān)。
逆境本身并不可怕授帕，如何面對逆境決定了一個人的人生走向浮梢。
讓我們一起奮力攀登吧。愿我們終身向上芥映，永遠成長！
