2019年1月20日13：00-16：00
參加人員：琴娜障贸、方科、劍英吟宦、醉醉篮洁、靜靜、海波殃姓、史毅袁波、薛敏、崢崢蜗侈、麥克篷牌、小春、張麗踏幻、玉鳳枷颊、路人甲。
分工：
記錄整理：琴娜该面、張麗夭苗、醉醉；
拍照：劍英隔缀；
計(jì)時(shí)：琴娜题造；
場(chǎng)地衛(wèi)生：崢崢、方科猾瘸、小春
時(shí)間安排：
紅包界赔、姓名節(jié)奏、正念冥想? ? 13：00—13：30
醉醉領(lǐng)讀? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 13：30—14：10
輪流分享? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 14：10-15：20
書(shū)籍沙盤(pán)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 15：20-15：30
致謝? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 15：30-16：00
地點(diǎn)：未有書(shū)吧
醉醉領(lǐng)讀
（一）內(nèi)容回顧
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書(shū)適用范圍：
它是可以幫助你處理與朋友牵触、鄰居淮悼、配偶、小孩揽思、同事袜腥，甚至所有的人際關(guān)系。
愛(ài)箱：保持愛(ài)箱常滿對(duì)婚姻的重要就如同保持適量的汽油對(duì)汽車(chē)一樣重要绰更。
愛(ài)語(yǔ)：肯定的言詞瞧挤、精心的時(shí)刻、接受禮物儡湾、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸特恬。
“肯定的言詞”就是要適當(dāng)?shù)赜梅e極的語(yǔ)言鼓勵(lì)對(duì)方，感謝對(duì)方的付出徐钠；
“精心的時(shí)刻”就是兩人一起專(zhuān)注地做一件事癌刽，給彼此全部的注意力；
“接受禮物”就是用禮物來(lái)表達(dá)愛(ài)意；
“服務(wù)的行動(dòng)”指的是做你另一半想要你做的事显拜，通過(guò)服務(wù)使他（她）高興衡奥，表達(dá)你的愛(ài)；
“身體的接觸”就是通過(guò)牽手远荠、親吻矮固、擁抱和性生活來(lái)跟另一半溝通愛(ài)。
（二）服務(wù)的行動(dòng)
服務(wù)的行動(dòng)概念：所謂服務(wù)的行動(dòng)譬淳，是指做你的配偶想要你做的事档址。你設(shè)法借著替他（她）服務(wù)，而使他（她）高興邻梆；借著替他（她）做事守伸，而表達(dá)你對(duì)他（她）的愛(ài)。
這些服務(wù)需要付出思想浦妄、計(jì)劃尼摹、時(shí)間、努力及精力剂娄，需要以正面的精神來(lái)完成蠢涝，才算愛(ài)的表現(xiàn)。也就是說(shuō)宜咒，絕不該是被強(qiáng)迫的惠赫，而應(yīng)該是自由的給予和接受，并且照著請(qǐng)求而完成故黑。
通過(guò)馬克和瑪麗的例子，我們可以看到：
事實(shí)一：婚姻前后的不同庭砍。
事實(shí)二：用請(qǐng)求方式去愛(ài)场晶。
事實(shí)三：只有成熟的愛(ài)人才能夠聽(tīng)得見(jiàn)。
注意點(diǎn)：刻板印象
（三）身體的接觸
身體的接觸怠缸，也是溝通婚姻之愛(ài)的有力工具诗轻。牽手、親吻揭北、擁抱以及性生活上扳炬，都是一個(gè)人跟配偶溝通愛(ài)的方式。
身體接觸中搔体，性生活在一段感情中的重要性是不言而喻的恨樟，但在談及性話題的時(shí)候，我們往往是羞于啟齒的疚俱，不敢袒露自己特殊的性癖好劝术，也羞于去主動(dòng)想方設(shè)法滿足對(duì)方。
資料共享：
男性的性欲有生理的根源。
女性的性欲是根植于她的情感里
除了性养晋，一個(gè)親密的擁抱衬吆，一個(gè)晚安早安吻，也都是能讓對(duì)方感到濃濃的愛(ài)意的绳泉。
（四）發(fā)現(xiàn)你的主要愛(ài)語(yǔ)----找到自己和配偶的主要愛(ài)語(yǔ)
傷害的反面：你的配偶做什么事逊抡，或者不做什么事傷害對(duì)方最深？跟這件事相反的零酪，可能就是你的愛(ài)語(yǔ)冒嫡。
通常的請(qǐng)求：你最常請(qǐng)求你配偶的是什么？可能是最使你感覺(jué)到愛(ài)的事蛾娶。
表達(dá)愛(ài)的方式：你通常以什么方式向你的配偶表示愛(ài)灯谣？你表示的愛(ài)的方法，或許顯示它會(huì)使你感覺(jué)到愛(ài)蛔琅。通過(guò)“愛(ài)的五種語(yǔ)言測(cè)試題”
（五）愛(ài)是一種選擇
“愛(ài)”是一個(gè)動(dòng)詞胎许，我們是可以選擇去愛(ài)的。
注意點(diǎn)：不要把學(xué)習(xí)對(duì)方語(yǔ)言當(dāng)成操縱TA人的手段罗售。
阿德勒：必須得有人開(kāi)始辜窑，即使其他人不合作，那也跟你沒(méi)有關(guān)系寨躁。我的意見(jiàn)就是這樣：應(yīng)該由你來(lái)開(kāi)始穆碎。不必去考慮他人是否合作。
輪流分享
崢崢：
先生已經(jīng)在變化了职恳。發(fā)脾氣后會(huì)來(lái)溝通所禀。
麥克：
嘗試去使用，做一點(diǎn)點(diǎn)事情放钦，對(duì)方會(huì)感受到色徘。
琴娜：
不要將孩子推開(kāi)，所謂的“獨(dú)立”操禀，實(shí)際上孩子感受不到愛(ài)褂策。
? ? “服務(wù)的行動(dòng)”的理解，在幫助與獨(dú)立之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)颓屑，獨(dú)立也是需要被支撐到的斤寂。
? ? ? 性生活與“身體的觸碰”也有所不同。
張麗：
關(guān)于孩子“服務(wù)的行動(dòng)”有所感觸揪惦。
? ? ? 孩子家庭遍搞，先愛(ài)自己。付出愛(ài)必須自己的內(nèi)心是豐富的丹擎。內(nèi)心愛(ài)箱加滿后尾抑，才有能力愛(ài)歇父。
? ? ? 昨日與孩子，伴侶的互動(dòng)再愈；家里的狀態(tài)是這種常態(tài)榜苫，自我認(rèn)同感，自己靜下來(lái)才能生智慧翎冲〈共牵“謝謝你”。
海波：
反思育兒抗悍，三歲前養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣驹饺，只有讓孩子去玩。
? ? 愛(ài)的語(yǔ)言是服務(wù)的行動(dòng)缴渊。
靜靜：
原先不懂我赏壹，我會(huì)表達(dá)了，很會(huì)買(mǎi)書(shū)了衔沼。Get 到了蝌借。
? ? ? 愛(ài)的語(yǔ)言是精心的時(shí)刻。
方科：
90后不結(jié)婚的打算指蚁，不愿跟另一半分享自己所擁有的菩佑。啟發(fā)：要給到孩子更多的愛(ài)。
? ? ? 作業(yè)不是拖拉習(xí)慣凝化，而是情緒的影響稍坯。孩子的成長(zhǎng)是反復(fù)的，問(wèn)題不是一次習(xí)慣改變的搓劫。
劍英：
老公因?yàn)樽约旱淖兓灿兴兓朴础?huì)“獻(xiàn)糖”，讓兒子也感受到夫妻之間的愛(ài)枪向。
? ? ? 老公的變化：不在客廳看電視绢涡，也開(kāi)始看書(shū)，放手并鼓勵(lì)孩子遣疯。
? ? ? 昨天滑雪，讓兒子自己進(jìn)去滑雪凿傅。老公對(duì)兒子說(shuō)：“兒子缠犀，你放心地去吧！你一定會(huì)的聪舒”嬉海”
史毅：
女人影響到5代人。
環(huán)境影響很多人箱残，關(guān)鍵是熟不熟悉人滔迈。不要改變?nèi)思抑褂酰淖冏约壕秃谩?/p>
? ? ? 所有的分都是之前自己沒(méi)有做到的部分，做一些事情會(huì)有一些小目的燎悍。
? ? ? 自己的變化也會(huì)有所覺(jué)察敬惦。
薛敏：
朋友之愛(ài)。
玉鳳：
女兒進(jìn)步很大谈山。
? ? ? 2019心愿,與父母的關(guān)系俄删。
小春：
通過(guò)這個(gè)捷徑獲得語(yǔ)言，邊聽(tīng)邊做事奏路。與老公比較融洽畴椰，進(jìn)門(mén)會(huì)抱抱他。對(duì)兒子會(huì)進(jìn)行暴力鸽粉，揍完再說(shuō)斜脂。
書(shū)籍沙盤(pán)
你的理解
對(duì)方的感受
輪流致謝
我想感謝誰(shuí)，是為什么触机？
下一本共讀書(shū)目《正面管教》
六次線下沙龍領(lǐng)讀人
第一帚戳、二章 領(lǐng)讀人：琴娜
第三、二四章 領(lǐng)讀人：劍英
第五威兜、六章 領(lǐng)讀人：張麗
第七销斟、八章 領(lǐng)讀人：方科
第九、十章 領(lǐng)讀人：冷月椒舵，
第十一蚂踊、十二章 領(lǐng)讀人：麥克
