一場為創(chuàng)業(yè)者量身打造的積極心理課程
演講者：泰勒.本.沙哈尓
? ? ? ? ? ? ? ? ?哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士
直播者：金剛【零一學(xué)社】學(xué)霸
編輯者：羅燦【零一學(xué)社】社長
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當(dāng)我們更多關(guān)注優(yōu)點的時候筷登，我們就會更加快樂疾棵，帶來更多的幸福
痛苦是一個常人基本的經(jīng)歷之一佛析，我們要做的是接受它
任何幸福的人都有痛苦的經(jīng)歷
幸福不代表沒有痛苦
我們要適應(yīng)生活的起伏波動，這是一種常態(tài)
博士：不要強迫自己
強迫只會帶來更大的反抗
比如：不要想一個粉色的小象沿彭、不要想一個粉色的小象、不要想一個粉色的小象尖滚、不要想一個粉色的小象喉刘、不要想一個粉色的小象、
當(dāng)你這么強迫告訴自己時漆弄，你的大腦只會愈發(fā)的想像一個粉色的小象
當(dāng)你告訴自己不要緊張睦裳、不要緊張時、或許會更緊張
情緒是自然的撼唾，不要試圖控制
不要試圖逃避
要去面對推沸、去接受
在組織工作中也要剝離行為和情感，否則造成非理性決策或者個人壓力
要把你受到的工作壓力情感釋放券坞、排掉
組織也需要考慮設(shè)計員工壓力釋放計劃
接受孩子的行為
當(dāng)他哭泣鬓催、當(dāng)他生氣
接受理解孩子的情緒
接受理解他人的情緒、自我的情緒恨锚，不要強迫
The foundation of happy life is the permeation to be. Human
傾聽宇驾、傾聽、傾聽
做一個常人
做一個情感豐富的人
do not be the stone face
向他人傾訴猴伶、常開心扉课舍、不要封閉、不要躲藏
寫下你的想法他挎、寫下你的困難筝尾、寫下你的痛苦、寫下你的迷惑…每天20分鐘
The connection of mind and body
當(dāng)你做以上活動時办桨，你的行為會影響你的大腦筹淫、你會更輕松，更幸福
博士講了具體幾個故事呢撞，主要是他家庭的經(jīng)歷损姜，針對To be a human being
